Programma - OriginAria

Come scegliere il tuo livello

- - Per la pole dance fai sempre riferimento al Pole Dance Passport che puoi scaricare gratuitamente su PoleDanceItaly.com.
  - Per l’acrobatica aerea suddiviamo in livelli base, che sono dedicati a tutte le persone che hanno iniziato a salire e a fare i primi elementi ma che non sono ancora arrivate alle cadute. Gli intermedi per chi riesce ad abbinare almeno tre figure in maniera fluida, gli avanzati per chi lavora già sulle cadute.

Come partecipare

scegli le tue lezioni preferite nel programma in basso;
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COVID NEWS 31 marzo 2022: Attualmente non sappiamo quali saranno le nuove regole a Ottobre, pertanto rimangono in vigore quelle alla data odierna. Gli aggiornamenti saranno comunicati via email.

Venerdì 7 ottobre 2022

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
12:30		Twisty Tricks Flexy style Federica Liuzzo 12:30 14:00 Livello: Intermedio/ Avanzato Twisty Tricks Flexy styleHai mai visto una foto di un trick di pole che è estremamente bella ma non hai idea di come ci sia arrivata? Hai lavorato sulla tua flessibilità ultimamente e vorresti scoprire quali nuove mosse puoi fare con essa? Sei semplicemente curioso di provare nuovi trick e portare la tua flessibilità al livello successivo? Allora questo workshop fa per te, sarai stupita dalle tante possibilità del tuo fantastico corpo!	Splitty Splits Amedeo Cohen 12:30 14:00 Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: spaccata sagittale da un lato Splitty SplitsAmante delle split? Questo è il workshop per te. Con Amedeo vedrai combo in palo spin e statico con figure che prevedono la spaccata.
12:45
13:00					Spalliera Workout Completo Andrea Magni 13:00 14:00 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
13:15
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14:15	Handstand & Cartwheels Serena Kym 14:15 15:45 Livello: Intermedio Recquisiti: aver lavorato sulla verticale sulle braccia o sulle mani al muro Handstand & Cartwheelsla verticale diventa un elemento coreografico da usare per arricchire i tuoi pezzi e le tue conoscenze. Con Serena lavori sulle basi per governare le verticalie divertirti con elementi acrobatici come ruote e rovesciate al palo.		Acropole Giant Amedeo Cohen 14:15 15:45 Livello: Avanzato Acropole GiantDescrizione: Si dice che per imparare puoi fare il percorso da sola, o salire sulle spalle dei giganti per vedere più lontano e raggiungere prima la tua meta. In questo workshop lavorerai con Amedeo per capire la dinamica dei movimenti partendo da terra per poi portare sul palo creando elementi acrobatici di impatto. In base al livello della classe vedrete ruote, ruote senza mani a ribaltate, e i classici jump tipici dell'acrobatica al palo.	Verticalismo Andrea Magni 14:15 15:15 Livello: aperto a tutti VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale.	Hoop Combos Federica Liuzzo 14:15 15:45 Livello: Intermedio/Avanzato Hoop CombosHai mai cercato di scoprire come fare per entrare o uscire da una figura in modo controllato e bello? Forse hai molte figure nel tuo "repertorio" ma non sai come collegarle? Allora questo workshop è fatto apposta per te! In questo workshop imparerete un'intera routine. Le transizioni e i collegamenti tra le figure sono ciò che Yatzin vi insegnerà. Alla fine avrete una nuova selezione di mosse per collegare le figure e anche consigli per rendere le vostre linee e transizioni eleganti e graziose.
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15:45		Static Rotation Camille De Haas 15:45 17:15 LISTA D'ATTESA Static RotationCon Camille imparereai a creare l'illusione della rotazione su palo statico. Ci focalizzeremo sulla fluidità e sulle transizioni piuttosto che sui trick spettacolari e avrai le conoscenze di base per giocare/improvvisare da sola con lo spin on static.
16:00	Static transitions Serena Kym 16:00 17:30 Livello: Intermedio Static transitionsil palo in statico è bello quando di statico c'è solo il palo e tutto intorno i movimenti sono fluidi e continui. Impara lo stile unico di Serena, lavorando sui diversi agganci con particolare focus sulle transizioni piuttosto che sulle figure.		Pole Ultimate Amedeo Cohen 16:00 17:30 Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: butterfly, aver iniziato a lavorare sull'handspring Pole UltimateQuesta classe vi aiuterà a capire come fare le bandiere, i plank, i deadlift, le handspring, ecc. Così come vi insegnerà esercizi sicuri e tecniche per costruire la forza per i vostri obiettivi.		Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo 16:00 17:30 Livello: Intermedio/Avanzato Keep Rolling Rolling RollingRotolini, rotolini e ancora rotolini... Questo workshop è tutto sui rotolini. Lion Rolls, Elbow Rolls, Drop Rolls, Transition Rolls, Climb Rolls... Imparerete la tecnica giusta per ottenere molti rotoli diversi e farete crescere il vostro repertorio di cerchi con tutte queste belle mosse.
16:15				Mixed Movement Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: Aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti.
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17:30		Acrographie Camille De Haas 17:30 19:00 LISTA D'ATTESA AcrographieUniamo le verticali al lavoro di low flow, basso, fluido in continuo movimento. Con Camille inizierai lavorando sulla verticale per poi creare una combo in stressa conessione con la musica, che unisce lavoro al palo a terra e le nostre amate verticali.
17:45	Heels Choreo (Exotic) Serena Kym 17:45 19:00 Livello: open level Heels Choreo (Exotic)ci serviranno tacchi alti, ginocchiere e... alla badass attitude ci pensa Serena. In questa lezione ci lanciamo in una coreografia sui tacchi, un mix di sentualità e cazzutaggine come piace a Serena. Pensi di non essere abbastanza cazzuta? Non ti preoccupare durante la lezione tireremo fuori anche un po' di sana coattanza			Power Stretching Andrea Magni 17:45 19:00 Livello: Aperto a tutti Power Stretchinguna lezione per lavorare sullo stretching passivo, andando a comprendere esattamente quali sono le tecniche più corrette e come eseguirle. Si lavorerà in coppia per godersi un momento di relax dopo la giornata e vedere quanto lo stretching passivo, se ben organizzato nella settimana, possa essere un plus per raggiungere i tuoi risultati.
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Sala 1 Pole Giallo

Handstand & Cartwheels Serena Kym · Livello: Intermedio Recquisiti: aver lavorato sulla verticale sulle braccia o sulle mani al muro
14:15 - 15:45
Static transitions Serena Kym · Livello: Intermedio
16:00 - 17:30
Heels Choreo (Exotic) Serena Kym · Livello: open level
17:45 - 19:00

Sala 4 Pole Arcobaleno

Twisty Tricks Flexy style Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/ Avanzato
12:30 - 14:00
Static Rotation Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
15:45 - 17:15
Acrographie Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
17:30 - 19:00

Sala 3 Pole Rosa

Splitty Splits Amedeo Cohen · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: spaccata sagittale da un lato
12:30 - 14:00
Acropole Giant Amedeo Cohen · Livello: Avanzato
14:15 - 15:45
Pole Ultimate Amedeo Cohen · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: butterfly, aver iniziato a lavorare sull'handspring
16:00 - 17:30

Sala Aerea Tessuti

Verticalismo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
14:15 - 15:15
Mixed Movement Andrea Magni · Livello: Aperto a tutti
16:15 - 17:15
Power Stretching Andrea Magni · Livello: Aperto a tutti
17:45 - 19:00

Sala Aerea Cerchi

Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
13:00 - 14:00
Hoop Combos Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato
14:15 - 15:45
Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato
16:00 - 17:30

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa	Sala Aerea Tessuti
14:15	Handstand & Cartwheels Serena Kym 14:15 15:45 Livello: Intermedio Recquisiti: aver lavorato sulla verticale sulle braccia o sulle mani al muro Handstand & Cartwheelsla verticale diventa un elemento coreografico da usare per arricchire i tuoi pezzi e le tue conoscenze. Con Serena lavori sulle basi per governare le verticalie divertirti con elementi acrobatici come ruote e rovesciate al palo.		Acropole Giant Amedeo Cohen 14:15 15:45 Livello: Avanzato Acropole GiantDescrizione: Si dice che per imparare puoi fare il percorso da sola, o salire sulle spalle dei giganti per vedere più lontano e raggiungere prima la tua meta. In questo workshop lavorerai con Amedeo per capire la dinamica dei movimenti partendo da terra per poi portare sul palo creando elementi acrobatici di impatto. In base al livello della classe vedrete ruote, ruote senza mani a ribaltate, e i classici jump tipici dell'acrobatica al palo.	Verticalismo Andrea Magni 14:15 15:15 Livello: aperto a tutti VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale.
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16:00			Pole Ultimate Amedeo Cohen 16:00 17:30 Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: butterfly, aver iniziato a lavorare sull'handspring Pole UltimateQuesta classe vi aiuterà a capire come fare le bandiere, i plank, i deadlift, le handspring, ecc. Così come vi insegnerà esercizi sicuri e tecniche per costruire la forza per i vostri obiettivi.
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17:30		Acrographie Camille De Haas 17:30 19:00 LISTA D'ATTESA AcrographieUniamo le verticali al lavoro di low flow, basso, fluido in continuo movimento. Con Camille inizierai lavorando sulla verticale per poi creare una combo in stressa conessione con la musica, che unisce lavoro al palo a terra e le nostre amate verticali.
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Sala 1 Pole Giallo

Handstand & Cartwheels Serena Kym · Livello: Intermedio Recquisiti: aver lavorato sulla verticale sulle braccia o sulle mani al muro
14:15 - 15:45

Sala 4 Pole Arcobaleno

Acrographie Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
17:30 - 19:00

Sala 3 Pole Rosa

Acropole Giant Amedeo Cohen · Livello: Avanzato
14:15 - 15:45
Pole Ultimate Amedeo Cohen · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: butterfly, aver iniziato a lavorare sull'handspring
16:00 - 17:30

Sala Aerea Tessuti

Verticalismo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
14:15 - 15:15

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
14:15					Hoop Combos Federica Liuzzo 14:15 15:45 Livello: Intermedio/Avanzato Hoop CombosHai mai cercato di scoprire come fare per entrare o uscire da una figura in modo controllato e bello? Forse hai molte figure nel tuo "repertorio" ma non sai come collegarle? Allora questo workshop è fatto apposta per te! In questo workshop imparerete un'intera routine. Le transizioni e i collegamenti tra le figure sono ciò che Yatzin vi insegnerà. Alla fine avrete una nuova selezione di mosse per collegare le figure e anche consigli per rendere le vostre linee e transizioni eleganti e graziose.
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16:00					Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo 16:00 17:30 Livello: Intermedio/Avanzato Keep Rolling Rolling RollingRotolini, rotolini e ancora rotolini... Questo workshop è tutto sui rotolini. Lion Rolls, Elbow Rolls, Drop Rolls, Transition Rolls, Climb Rolls... Imparerete la tecnica giusta per ottenere molti rotoli diversi e farete crescere il vostro repertorio di cerchi con tutte queste belle mosse.
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Sala Aerea Cerchi

Hoop Combos Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato
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Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato
16:00 - 17:30

	Sala 1 Pole Giallo	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
13:00			Spalliera Workout Completo Andrea Magni 13:00 14:00 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
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14:15		Verticalismo Andrea Magni 14:15 15:15 Livello: aperto a tutti VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale.
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16:15		Mixed Movement Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: Aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti.
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17:45	Heels Choreo (Exotic) Serena Kym 17:45 19:00 Livello: open level Heels Choreo (Exotic)ci serviranno tacchi alti, ginocchiere e... alla badass attitude ci pensa Serena. In questa lezione ci lanciamo in una coreografia sui tacchi, un mix di sentualità e cazzutaggine come piace a Serena. Pensi di non essere abbastanza cazzuta? Non ti preoccupare durante la lezione tireremo fuori anche un po' di sana coattanza	Power Stretching Andrea Magni 17:45 19:00 Livello: Aperto a tutti Power Stretchinguna lezione per lavorare sullo stretching passivo, andando a comprendere esattamente quali sono le tecniche più corrette e come eseguirle. Si lavorerà in coppia per godersi un momento di relax dopo la giornata e vedere quanto lo stretching passivo, se ben organizzato nella settimana, possa essere un plus per raggiungere i tuoi risultati.
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Sala 1 Pole Giallo

Heels Choreo (Exotic) Serena Kym · Livello: open level
17:45 - 19:00

Sala Aerea Tessuti

Verticalismo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
14:15 - 15:15
Mixed Movement Andrea Magni · Livello: Aperto a tutti
16:15 - 17:15
Power Stretching Andrea Magni · Livello: Aperto a tutti
17:45 - 19:00

Sala Aerea Cerchi

Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
13:00 - 14:00

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
12:30		Twisty Tricks Flexy style Federica Liuzzo 12:30 14:00 Livello: Intermedio/ Avanzato Twisty Tricks Flexy styleHai mai visto una foto di un trick di pole che è estremamente bella ma non hai idea di come ci sia arrivata? Hai lavorato sulla tua flessibilità ultimamente e vorresti scoprire quali nuove mosse puoi fare con essa? Sei semplicemente curioso di provare nuovi trick e portare la tua flessibilità al livello successivo? Allora questo workshop fa per te, sarai stupita dalle tante possibilità del tuo fantastico corpo!	Splitty Splits Amedeo Cohen 12:30 14:00 Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: spaccata sagittale da un lato Splitty SplitsAmante delle split? Questo è il workshop per te. Con Amedeo vedrai combo in palo spin e statico con figure che prevedono la spaccata.
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13:00					Spalliera Workout Completo Andrea Magni 13:00 14:00 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
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14:15	Handstand & Cartwheels Serena Kym 14:15 15:45 Livello: Intermedio Recquisiti: aver lavorato sulla verticale sulle braccia o sulle mani al muro Handstand & Cartwheelsla verticale diventa un elemento coreografico da usare per arricchire i tuoi pezzi e le tue conoscenze. Con Serena lavori sulle basi per governare le verticalie divertirti con elementi acrobatici come ruote e rovesciate al palo.		Acropole Giant Amedeo Cohen 14:15 15:45 Livello: Avanzato Acropole GiantDescrizione: Si dice che per imparare puoi fare il percorso da sola, o salire sulle spalle dei giganti per vedere più lontano e raggiungere prima la tua meta. In questo workshop lavorerai con Amedeo per capire la dinamica dei movimenti partendo da terra per poi portare sul palo creando elementi acrobatici di impatto. In base al livello della classe vedrete ruote, ruote senza mani a ribaltate, e i classici jump tipici dell'acrobatica al palo.	Verticalismo Andrea Magni 14:15 15:15 Livello: aperto a tutti VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale.	Hoop Combos Federica Liuzzo 14:15 15:45 Livello: Intermedio/Avanzato Hoop CombosHai mai cercato di scoprire come fare per entrare o uscire da una figura in modo controllato e bello? Forse hai molte figure nel tuo "repertorio" ma non sai come collegarle? Allora questo workshop è fatto apposta per te! In questo workshop imparerete un'intera routine. Le transizioni e i collegamenti tra le figure sono ciò che Yatzin vi insegnerà. Alla fine avrete una nuova selezione di mosse per collegare le figure e anche consigli per rendere le vostre linee e transizioni eleganti e graziose.
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15:45		Static Rotation Camille De Haas 15:45 17:15 LISTA D'ATTESA Static RotationCon Camille imparereai a creare l'illusione della rotazione su palo statico. Ci focalizzeremo sulla fluidità e sulle transizioni piuttosto che sui trick spettacolari e avrai le conoscenze di base per giocare/improvvisare da sola con lo spin on static.
16:00	Static transitions Serena Kym 16:00 17:30 Livello: Intermedio Static transitionsil palo in statico è bello quando di statico c'è solo il palo e tutto intorno i movimenti sono fluidi e continui. Impara lo stile unico di Serena, lavorando sui diversi agganci con particolare focus sulle transizioni piuttosto che sulle figure.		Pole Ultimate Amedeo Cohen 16:00 17:30 Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: butterfly, aver iniziato a lavorare sull'handspring Pole UltimateQuesta classe vi aiuterà a capire come fare le bandiere, i plank, i deadlift, le handspring, ecc. Così come vi insegnerà esercizi sicuri e tecniche per costruire la forza per i vostri obiettivi.		Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo 16:00 17:30 Livello: Intermedio/Avanzato Keep Rolling Rolling RollingRotolini, rotolini e ancora rotolini... Questo workshop è tutto sui rotolini. Lion Rolls, Elbow Rolls, Drop Rolls, Transition Rolls, Climb Rolls... Imparerete la tecnica giusta per ottenere molti rotoli diversi e farete crescere il vostro repertorio di cerchi con tutte queste belle mosse.
16:15				Mixed Movement Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: Aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti.
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17:30		Acrographie Camille De Haas 17:30 19:00 LISTA D'ATTESA AcrographieUniamo le verticali al lavoro di low flow, basso, fluido in continuo movimento. Con Camille inizierai lavorando sulla verticale per poi creare una combo in stressa conessione con la musica, che unisce lavoro al palo a terra e le nostre amate verticali.
17:45	Heels Choreo (Exotic) Serena Kym 17:45 19:00 Livello: open level Heels Choreo (Exotic)ci serviranno tacchi alti, ginocchiere e... alla badass attitude ci pensa Serena. In questa lezione ci lanciamo in una coreografia sui tacchi, un mix di sentualità e cazzutaggine come piace a Serena. Pensi di non essere abbastanza cazzuta? Non ti preoccupare durante la lezione tireremo fuori anche un po' di sana coattanza			Power Stretching Andrea Magni 17:45 19:00 Livello: Aperto a tutti Power Stretchinguna lezione per lavorare sullo stretching passivo, andando a comprendere esattamente quali sono le tecniche più corrette e come eseguirle. Si lavorerà in coppia per godersi un momento di relax dopo la giornata e vedere quanto lo stretching passivo, se ben organizzato nella settimana, possa essere un plus per raggiungere i tuoi risultati.
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Sala 1 Pole Giallo

Handstand & Cartwheels Serena Kym · Livello: Intermedio Recquisiti: aver lavorato sulla verticale sulle braccia o sulle mani al muro
14:15 - 15:45
Static transitions Serena Kym · Livello: Intermedio
16:00 - 17:30
Heels Choreo (Exotic) Serena Kym · Livello: open level
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Sala 4 Pole Arcobaleno

Twisty Tricks Flexy style Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/ Avanzato
12:30 - 14:00
Static Rotation Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
15:45 - 17:15
Acrographie Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
17:30 - 19:00

Sala 3 Pole Rosa

Splitty Splits Amedeo Cohen · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: spaccata sagittale da un lato
12:30 - 14:00
Acropole Giant Amedeo Cohen · Livello: Avanzato
14:15 - 15:45
Pole Ultimate Amedeo Cohen · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: butterfly, aver iniziato a lavorare sull'handspring
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Sala Aerea Tessuti

Verticalismo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
14:15 - 15:15
Mixed Movement Andrea Magni · Livello: Aperto a tutti
16:15 - 17:15
Power Stretching Andrea Magni · Livello: Aperto a tutti
17:45 - 19:00

Sala Aerea Cerchi

Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
13:00 - 14:00
Hoop Combos Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato
14:15 - 15:45
Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato
16:00 - 17:30

	Sala 1 Pole Giallo	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
13:00			Spalliera Workout Completo Andrea Magni 13:00 14:00 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
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14:15		Verticalismo Andrea Magni 14:15 15:15 Livello: aperto a tutti VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale.
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16:15		Mixed Movement Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: Aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti.
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17:45	Heels Choreo (Exotic) Serena Kym 17:45 19:00 Livello: open level Heels Choreo (Exotic)ci serviranno tacchi alti, ginocchiere e... alla badass attitude ci pensa Serena. In questa lezione ci lanciamo in una coreografia sui tacchi, un mix di sentualità e cazzutaggine come piace a Serena. Pensi di non essere abbastanza cazzuta? Non ti preoccupare durante la lezione tireremo fuori anche un po' di sana coattanza	Power Stretching Andrea Magni 17:45 19:00 Livello: Aperto a tutti Power Stretchinguna lezione per lavorare sullo stretching passivo, andando a comprendere esattamente quali sono le tecniche più corrette e come eseguirle. Si lavorerà in coppia per godersi un momento di relax dopo la giornata e vedere quanto lo stretching passivo, se ben organizzato nella settimana, possa essere un plus per raggiungere i tuoi risultati.
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Sala 1 Pole Giallo

Heels Choreo (Exotic) Serena Kym · Livello: open level
17:45 - 19:00

Sala Aerea Tessuti

Verticalismo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
14:15 - 15:15
Mixed Movement Andrea Magni · Livello: Aperto a tutti
16:15 - 17:15
Power Stretching Andrea Magni · Livello: Aperto a tutti
17:45 - 19:00

Sala Aerea Cerchi

Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
13:00 - 14:00

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	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
12:30	Twisty Tricks Flexy style Federica Liuzzo 12:30 14:00 Livello: Intermedio/ Avanzato Twisty Tricks Flexy styleHai mai visto una foto di un trick di pole che è estremamente bella ma non hai idea di come ci sia arrivata? Hai lavorato sulla tua flessibilità ultimamente e vorresti scoprire quali nuove mosse puoi fare con essa? Sei semplicemente curioso di provare nuovi trick e portare la tua flessibilità al livello successivo? Allora questo workshop fa per te, sarai stupita dalle tante possibilità del tuo fantastico corpo!	Splitty Splits Amedeo Cohen 12:30 14:00 Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: spaccata sagittale da un lato Splitty SplitsAmante delle split? Questo è il workshop per te. Con Amedeo vedrai combo in palo spin e statico con figure che prevedono la spaccata.
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13:00				Spalliera Workout Completo Andrea Magni 13:00 14:00 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
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14:15			Verticalismo Andrea Magni 14:15 15:15 Livello: aperto a tutti VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale.
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16:00				Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo 16:00 17:30 Livello: Intermedio/Avanzato Keep Rolling Rolling RollingRotolini, rotolini e ancora rotolini... Questo workshop è tutto sui rotolini. Lion Rolls, Elbow Rolls, Drop Rolls, Transition Rolls, Climb Rolls... Imparerete la tecnica giusta per ottenere molti rotoli diversi e farete crescere il vostro repertorio di cerchi con tutte queste belle mosse.
16:15			Mixed Movement Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: Aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti.
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Sala 4 Pole Arcobaleno

Twisty Tricks Flexy style Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/ Avanzato
12:30 - 14:00

Sala 3 Pole Rosa

Splitty Splits Amedeo Cohen · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: spaccata sagittale da un lato
12:30 - 14:00

Sala Aerea Tessuti

Verticalismo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
14:15 - 15:15
Mixed Movement Andrea Magni · Livello: Aperto a tutti
16:15 - 17:15

Sala Aerea Cerchi

Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
13:00 - 14:00
Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato
16:00 - 17:30

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
17:45	Heels Choreo (Exotic) Serena Kym 17:45 19:00 Livello: open level Heels Choreo (Exotic)ci serviranno tacchi alti, ginocchiere e... alla badass attitude ci pensa Serena. In questa lezione ci lanciamo in una coreografia sui tacchi, un mix di sentualità e cazzutaggine come piace a Serena. Pensi di non essere abbastanza cazzuta? Non ti preoccupare durante la lezione tireremo fuori anche un po' di sana coattanza
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Sala 1 Pole Giallo

Heels Choreo (Exotic) Serena Kym · Livello: open level
17:45 - 19:00

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
15:45		Static Rotation Camille De Haas 15:45 17:15 LISTA D'ATTESA Static RotationCon Camille imparereai a creare l'illusione della rotazione su palo statico. Ci focalizzeremo sulla fluidità e sulle transizioni piuttosto che sui trick spettacolari e avrai le conoscenze di base per giocare/improvvisare da sola con lo spin on static.
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Sala 4 Pole Arcobaleno

Static Rotation Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
15:45 - 17:15

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
12:30		Twisty Tricks Flexy style Federica Liuzzo 12:30 14:00 Livello: Intermedio/ Avanzato Twisty Tricks Flexy styleHai mai visto una foto di un trick di pole che è estremamente bella ma non hai idea di come ci sia arrivata? Hai lavorato sulla tua flessibilità ultimamente e vorresti scoprire quali nuove mosse puoi fare con essa? Sei semplicemente curioso di provare nuovi trick e portare la tua flessibilità al livello successivo? Allora questo workshop fa per te, sarai stupita dalle tante possibilità del tuo fantastico corpo!	Splitty Splits Amedeo Cohen 12:30 14:00 Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: spaccata sagittale da un lato Splitty SplitsAmante delle split? Questo è il workshop per te. Con Amedeo vedrai combo in palo spin e statico con figure che prevedono la spaccata.
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13:00					Spalliera Workout Completo Andrea Magni 13:00 14:00 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
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14:15	Handstand & Cartwheels Serena Kym 14:15 15:45 Livello: Intermedio Recquisiti: aver lavorato sulla verticale sulle braccia o sulle mani al muro Handstand & Cartwheelsla verticale diventa un elemento coreografico da usare per arricchire i tuoi pezzi e le tue conoscenze. Con Serena lavori sulle basi per governare le verticalie divertirti con elementi acrobatici come ruote e rovesciate al palo.		Acropole Giant Amedeo Cohen 14:15 15:45 Livello: Avanzato Acropole GiantDescrizione: Si dice che per imparare puoi fare il percorso da sola, o salire sulle spalle dei giganti per vedere più lontano e raggiungere prima la tua meta. In questo workshop lavorerai con Amedeo per capire la dinamica dei movimenti partendo da terra per poi portare sul palo creando elementi acrobatici di impatto. In base al livello della classe vedrete ruote, ruote senza mani a ribaltate, e i classici jump tipici dell'acrobatica al palo.	Verticalismo Andrea Magni 14:15 15:15 Livello: aperto a tutti VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale.	Hoop Combos Federica Liuzzo 14:15 15:45 Livello: Intermedio/Avanzato Hoop CombosHai mai cercato di scoprire come fare per entrare o uscire da una figura in modo controllato e bello? Forse hai molte figure nel tuo "repertorio" ma non sai come collegarle? Allora questo workshop è fatto apposta per te! In questo workshop imparerete un'intera routine. Le transizioni e i collegamenti tra le figure sono ciò che Yatzin vi insegnerà. Alla fine avrete una nuova selezione di mosse per collegare le figure e anche consigli per rendere le vostre linee e transizioni eleganti e graziose.
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15:45		Static Rotation Camille De Haas 15:45 17:15 LISTA D'ATTESA Static RotationCon Camille imparereai a creare l'illusione della rotazione su palo statico. Ci focalizzeremo sulla fluidità e sulle transizioni piuttosto che sui trick spettacolari e avrai le conoscenze di base per giocare/improvvisare da sola con lo spin on static.
16:00	Static transitions Serena Kym 16:00 17:30 Livello: Intermedio Static transitionsil palo in statico è bello quando di statico c'è solo il palo e tutto intorno i movimenti sono fluidi e continui. Impara lo stile unico di Serena, lavorando sui diversi agganci con particolare focus sulle transizioni piuttosto che sulle figure.		Pole Ultimate Amedeo Cohen 16:00 17:30 Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: butterfly, aver iniziato a lavorare sull'handspring Pole UltimateQuesta classe vi aiuterà a capire come fare le bandiere, i plank, i deadlift, le handspring, ecc. Così come vi insegnerà esercizi sicuri e tecniche per costruire la forza per i vostri obiettivi.		Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo 16:00 17:30 Livello: Intermedio/Avanzato Keep Rolling Rolling RollingRotolini, rotolini e ancora rotolini... Questo workshop è tutto sui rotolini. Lion Rolls, Elbow Rolls, Drop Rolls, Transition Rolls, Climb Rolls... Imparerete la tecnica giusta per ottenere molti rotoli diversi e farete crescere il vostro repertorio di cerchi con tutte queste belle mosse.
16:15				Mixed Movement Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: Aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti.
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17:30		Acrographie Camille De Haas 17:30 19:00 LISTA D'ATTESA AcrographieUniamo le verticali al lavoro di low flow, basso, fluido in continuo movimento. Con Camille inizierai lavorando sulla verticale per poi creare una combo in stressa conessione con la musica, che unisce lavoro al palo a terra e le nostre amate verticali.
17:45	Heels Choreo (Exotic) Serena Kym 17:45 19:00 Livello: open level Heels Choreo (Exotic)ci serviranno tacchi alti, ginocchiere e... alla badass attitude ci pensa Serena. In questa lezione ci lanciamo in una coreografia sui tacchi, un mix di sentualità e cazzutaggine come piace a Serena. Pensi di non essere abbastanza cazzuta? Non ti preoccupare durante la lezione tireremo fuori anche un po' di sana coattanza			Power Stretching Andrea Magni 17:45 19:00 Livello: Aperto a tutti Power Stretchinguna lezione per lavorare sullo stretching passivo, andando a comprendere esattamente quali sono le tecniche più corrette e come eseguirle. Si lavorerà in coppia per godersi un momento di relax dopo la giornata e vedere quanto lo stretching passivo, se ben organizzato nella settimana, possa essere un plus per raggiungere i tuoi risultati.
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Sala 1 Pole Giallo

Handstand & Cartwheels Serena Kym · Livello: Intermedio Recquisiti: aver lavorato sulla verticale sulle braccia o sulle mani al muro
14:15 - 15:45
Static transitions Serena Kym · Livello: Intermedio
16:00 - 17:30
Heels Choreo (Exotic) Serena Kym · Livello: open level
17:45 - 19:00

Sala 4 Pole Arcobaleno

Twisty Tricks Flexy style Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/ Avanzato
12:30 - 14:00
Static Rotation Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
15:45 - 17:15
Acrographie Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
17:30 - 19:00

Sala 3 Pole Rosa

Splitty Splits Amedeo Cohen · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: spaccata sagittale da un lato
12:30 - 14:00
Acropole Giant Amedeo Cohen · Livello: Avanzato
14:15 - 15:45
Pole Ultimate Amedeo Cohen · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: butterfly, aver iniziato a lavorare sull'handspring
16:00 - 17:30

Sala Aerea Tessuti

Verticalismo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
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Mixed Movement Andrea Magni · Livello: Aperto a tutti
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Power Stretching Andrea Magni · Livello: Aperto a tutti
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Sala Aerea Cerchi

Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
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Hoop Combos Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato
14:15 - 15:45
Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato
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	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
13:00		Spalliera Workout Completo Andrea Magni 13:00 14:00 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
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16:15	Mixed Movement Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: Aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti.
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Sala Aerea Tessuti

Mixed Movement Andrea Magni · Livello: Aperto a tutti
16:15 - 17:15

Sala Aerea Cerchi

Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
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	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa
12:30		Twisty Tricks Flexy style Federica Liuzzo 12:30 14:00 Livello: Intermedio/ Avanzato Twisty Tricks Flexy styleHai mai visto una foto di un trick di pole che è estremamente bella ma non hai idea di come ci sia arrivata? Hai lavorato sulla tua flessibilità ultimamente e vorresti scoprire quali nuove mosse puoi fare con essa? Sei semplicemente curioso di provare nuovi trick e portare la tua flessibilità al livello successivo? Allora questo workshop fa per te, sarai stupita dalle tante possibilità del tuo fantastico corpo!
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14:15	Handstand & Cartwheels Serena Kym 14:15 15:45 Livello: Intermedio Recquisiti: aver lavorato sulla verticale sulle braccia o sulle mani al muro Handstand & Cartwheelsla verticale diventa un elemento coreografico da usare per arricchire i tuoi pezzi e le tue conoscenze. Con Serena lavori sulle basi per governare le verticalie divertirti con elementi acrobatici come ruote e rovesciate al palo.		Acropole Giant Amedeo Cohen 14:15 15:45 Livello: Avanzato Acropole GiantDescrizione: Si dice che per imparare puoi fare il percorso da sola, o salire sulle spalle dei giganti per vedere più lontano e raggiungere prima la tua meta. In questo workshop lavorerai con Amedeo per capire la dinamica dei movimenti partendo da terra per poi portare sul palo creando elementi acrobatici di impatto. In base al livello della classe vedrete ruote, ruote senza mani a ribaltate, e i classici jump tipici dell'acrobatica al palo.
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16:00	Static transitions Serena Kym 16:00 17:30 Livello: Intermedio Static transitionsil palo in statico è bello quando di statico c'è solo il palo e tutto intorno i movimenti sono fluidi e continui. Impara lo stile unico di Serena, lavorando sui diversi agganci con particolare focus sulle transizioni piuttosto che sulle figure.		Pole Ultimate Amedeo Cohen 16:00 17:30 Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: butterfly, aver iniziato a lavorare sull'handspring Pole UltimateQuesta classe vi aiuterà a capire come fare le bandiere, i plank, i deadlift, le handspring, ecc. Così come vi insegnerà esercizi sicuri e tecniche per costruire la forza per i vostri obiettivi.
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17:30		Acrographie Camille De Haas 17:30 19:00 LISTA D'ATTESA AcrographieUniamo le verticali al lavoro di low flow, basso, fluido in continuo movimento. Con Camille inizierai lavorando sulla verticale per poi creare una combo in stressa conessione con la musica, che unisce lavoro al palo a terra e le nostre amate verticali.
17:45	Heels Choreo (Exotic) Serena Kym 17:45 19:00 Livello: open level Heels Choreo (Exotic)ci serviranno tacchi alti, ginocchiere e... alla badass attitude ci pensa Serena. In questa lezione ci lanciamo in una coreografia sui tacchi, un mix di sentualità e cazzutaggine come piace a Serena. Pensi di non essere abbastanza cazzuta? Non ti preoccupare durante la lezione tireremo fuori anche un po' di sana coattanza
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Sala 1 Pole Giallo

Handstand & Cartwheels Serena Kym · Livello: Intermedio Recquisiti: aver lavorato sulla verticale sulle braccia o sulle mani al muro
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Static transitions Serena Kym · Livello: Intermedio
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Heels Choreo (Exotic) Serena Kym · Livello: open level
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Sala 4 Pole Arcobaleno

Twisty Tricks Flexy style Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/ Avanzato
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Acrographie Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
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Sala 3 Pole Rosa

Acropole Giant Amedeo Cohen · Livello: Avanzato
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Pole Ultimate Amedeo Cohen · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: butterfly, aver iniziato a lavorare sull'handspring
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13:00		Spalliera Workout Completo Andrea Magni 13:00 14:00 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
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Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
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	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
13:00				Spalliera Workout Completo Andrea Magni 13:00 14:00 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
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14:15		Acropole Giant Amedeo Cohen 14:15 15:45 Livello: Avanzato Acropole GiantDescrizione: Si dice che per imparare puoi fare il percorso da sola, o salire sulle spalle dei giganti per vedere più lontano e raggiungere prima la tua meta. In questo workshop lavorerai con Amedeo per capire la dinamica dei movimenti partendo da terra per poi portare sul palo creando elementi acrobatici di impatto. In base al livello della classe vedrete ruote, ruote senza mani a ribaltate, e i classici jump tipici dell'acrobatica al palo.	Verticalismo Andrea Magni 14:15 15:15 Livello: aperto a tutti VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale.
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15:45	Static Rotation Camille De Haas 15:45 17:15 LISTA D'ATTESA Static RotationCon Camille imparereai a creare l'illusione della rotazione su palo statico. Ci focalizzeremo sulla fluidità e sulle transizioni piuttosto che sui trick spettacolari e avrai le conoscenze di base per giocare/improvvisare da sola con lo spin on static.
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17:30	Acrographie Camille De Haas 17:30 19:00 LISTA D'ATTESA AcrographieUniamo le verticali al lavoro di low flow, basso, fluido in continuo movimento. Con Camille inizierai lavorando sulla verticale per poi creare una combo in stressa conessione con la musica, che unisce lavoro al palo a terra e le nostre amate verticali.
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Sala 4 Pole Arcobaleno

Static Rotation Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
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Acrographie Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
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15:45		Static Rotation Camille De Haas 15:45 17:15 LISTA D'ATTESA Static RotationCon Camille imparereai a creare l'illusione della rotazione su palo statico. Ci focalizzeremo sulla fluidità e sulle transizioni piuttosto che sui trick spettacolari e avrai le conoscenze di base per giocare/improvvisare da sola con lo spin on static.
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Sala 4 Pole Arcobaleno

Static Rotation Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
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	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa	Sala Aerea Tessuti
12:30	Twisty Tricks Flexy style Federica Liuzzo 12:30 14:00 Livello: Intermedio/ Avanzato Twisty Tricks Flexy styleHai mai visto una foto di un trick di pole che è estremamente bella ma non hai idea di come ci sia arrivata? Hai lavorato sulla tua flessibilità ultimamente e vorresti scoprire quali nuove mosse puoi fare con essa? Sei semplicemente curioso di provare nuovi trick e portare la tua flessibilità al livello successivo? Allora questo workshop fa per te, sarai stupita dalle tante possibilità del tuo fantastico corpo!	Splitty Splits Amedeo Cohen 12:30 14:00 Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: spaccata sagittale da un lato Splitty SplitsAmante delle split? Questo è il workshop per te. Con Amedeo vedrai combo in palo spin e statico con figure che prevedono la spaccata.
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17:45			Power Stretching Andrea Magni 17:45 19:00 Livello: Aperto a tutti Power Stretchinguna lezione per lavorare sullo stretching passivo, andando a comprendere esattamente quali sono le tecniche più corrette e come eseguirle. Si lavorerà in coppia per godersi un momento di relax dopo la giornata e vedere quanto lo stretching passivo, se ben organizzato nella settimana, possa essere un plus per raggiungere i tuoi risultati.
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Sala 4 Pole Arcobaleno

Twisty Tricks Flexy style Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/ Avanzato
12:30 - 14:00

Sala 3 Pole Rosa

Splitty Splits Amedeo Cohen · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: spaccata sagittale da un lato
12:30 - 14:00

Sala Aerea Tessuti

Power Stretching Andrea Magni · Livello: Aperto a tutti
17:45 - 19:00

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
12:30		Twisty Tricks Flexy style Federica Liuzzo 12:30 14:00 Livello: Intermedio/ Avanzato Twisty Tricks Flexy styleHai mai visto una foto di un trick di pole che è estremamente bella ma non hai idea di come ci sia arrivata? Hai lavorato sulla tua flessibilità ultimamente e vorresti scoprire quali nuove mosse puoi fare con essa? Sei semplicemente curioso di provare nuovi trick e portare la tua flessibilità al livello successivo? Allora questo workshop fa per te, sarai stupita dalle tante possibilità del tuo fantastico corpo!	Splitty Splits Amedeo Cohen 12:30 14:00 Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: spaccata sagittale da un lato Splitty SplitsAmante delle split? Questo è il workshop per te. Con Amedeo vedrai combo in palo spin e statico con figure che prevedono la spaccata.
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13:00					Spalliera Workout Completo Andrea Magni 13:00 14:00 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
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14:15	Handstand & Cartwheels Serena Kym 14:15 15:45 Livello: Intermedio Recquisiti: aver lavorato sulla verticale sulle braccia o sulle mani al muro Handstand & Cartwheelsla verticale diventa un elemento coreografico da usare per arricchire i tuoi pezzi e le tue conoscenze. Con Serena lavori sulle basi per governare le verticalie divertirti con elementi acrobatici come ruote e rovesciate al palo.		Acropole Giant Amedeo Cohen 14:15 15:45 Livello: Avanzato Acropole GiantDescrizione: Si dice che per imparare puoi fare il percorso da sola, o salire sulle spalle dei giganti per vedere più lontano e raggiungere prima la tua meta. In questo workshop lavorerai con Amedeo per capire la dinamica dei movimenti partendo da terra per poi portare sul palo creando elementi acrobatici di impatto. In base al livello della classe vedrete ruote, ruote senza mani a ribaltate, e i classici jump tipici dell'acrobatica al palo.	Verticalismo Andrea Magni 14:15 15:15 Livello: aperto a tutti VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale.	Hoop Combos Federica Liuzzo 14:15 15:45 Livello: Intermedio/Avanzato Hoop CombosHai mai cercato di scoprire come fare per entrare o uscire da una figura in modo controllato e bello? Forse hai molte figure nel tuo "repertorio" ma non sai come collegarle? Allora questo workshop è fatto apposta per te! In questo workshop imparerete un'intera routine. Le transizioni e i collegamenti tra le figure sono ciò che Yatzin vi insegnerà. Alla fine avrete una nuova selezione di mosse per collegare le figure e anche consigli per rendere le vostre linee e transizioni eleganti e graziose.
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15:45		Static Rotation Camille De Haas 15:45 17:15 LISTA D'ATTESA Static RotationCon Camille imparereai a creare l'illusione della rotazione su palo statico. Ci focalizzeremo sulla fluidità e sulle transizioni piuttosto che sui trick spettacolari e avrai le conoscenze di base per giocare/improvvisare da sola con lo spin on static.
16:00	Static transitions Serena Kym 16:00 17:30 Livello: Intermedio Static transitionsil palo in statico è bello quando di statico c'è solo il palo e tutto intorno i movimenti sono fluidi e continui. Impara lo stile unico di Serena, lavorando sui diversi agganci con particolare focus sulle transizioni piuttosto che sulle figure.		Pole Ultimate Amedeo Cohen 16:00 17:30 Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: butterfly, aver iniziato a lavorare sull'handspring Pole UltimateQuesta classe vi aiuterà a capire come fare le bandiere, i plank, i deadlift, le handspring, ecc. Così come vi insegnerà esercizi sicuri e tecniche per costruire la forza per i vostri obiettivi.		Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo 16:00 17:30 Livello: Intermedio/Avanzato Keep Rolling Rolling RollingRotolini, rotolini e ancora rotolini... Questo workshop è tutto sui rotolini. Lion Rolls, Elbow Rolls, Drop Rolls, Transition Rolls, Climb Rolls... Imparerete la tecnica giusta per ottenere molti rotoli diversi e farete crescere il vostro repertorio di cerchi con tutte queste belle mosse.
16:15				Mixed Movement Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: Aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti.
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17:30		Acrographie Camille De Haas 17:30 19:00 LISTA D'ATTESA AcrographieUniamo le verticali al lavoro di low flow, basso, fluido in continuo movimento. Con Camille inizierai lavorando sulla verticale per poi creare una combo in stressa conessione con la musica, che unisce lavoro al palo a terra e le nostre amate verticali.
17:45	Heels Choreo (Exotic) Serena Kym 17:45 19:00 Livello: open level Heels Choreo (Exotic)ci serviranno tacchi alti, ginocchiere e... alla badass attitude ci pensa Serena. In questa lezione ci lanciamo in una coreografia sui tacchi, un mix di sentualità e cazzutaggine come piace a Serena. Pensi di non essere abbastanza cazzuta? Non ti preoccupare durante la lezione tireremo fuori anche un po' di sana coattanza			Power Stretching Andrea Magni 17:45 19:00 Livello: Aperto a tutti Power Stretchinguna lezione per lavorare sullo stretching passivo, andando a comprendere esattamente quali sono le tecniche più corrette e come eseguirle. Si lavorerà in coppia per godersi un momento di relax dopo la giornata e vedere quanto lo stretching passivo, se ben organizzato nella settimana, possa essere un plus per raggiungere i tuoi risultati.
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Sala 1 Pole Giallo

Handstand & Cartwheels Serena Kym · Livello: Intermedio Recquisiti: aver lavorato sulla verticale sulle braccia o sulle mani al muro
14:15 - 15:45
Static transitions Serena Kym · Livello: Intermedio
16:00 - 17:30
Heels Choreo (Exotic) Serena Kym · Livello: open level
17:45 - 19:00

Sala 4 Pole Arcobaleno

Twisty Tricks Flexy style Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/ Avanzato
12:30 - 14:00
Static Rotation Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
15:45 - 17:15
Acrographie Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
17:30 - 19:00

Sala 3 Pole Rosa

Splitty Splits Amedeo Cohen · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: spaccata sagittale da un lato
12:30 - 14:00
Acropole Giant Amedeo Cohen · Livello: Avanzato
14:15 - 15:45
Pole Ultimate Amedeo Cohen · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: butterfly, aver iniziato a lavorare sull'handspring
16:00 - 17:30

Sala Aerea Tessuti

Verticalismo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
14:15 - 15:15
Mixed Movement Andrea Magni · Livello: Aperto a tutti
16:15 - 17:15
Power Stretching Andrea Magni · Livello: Aperto a tutti
17:45 - 19:00

Sala Aerea Cerchi

Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
13:00 - 14:00
Hoop Combos Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato
14:15 - 15:45
Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato
16:00 - 17:30

No eventi disponibile!

Sabato 8 ottobre 2022

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
09:00	Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia 09:00 10:00 LISTA D'ATTESA Hypnotic Legs FloorworkUna lezione dedicata alla tecnica di base dei movimenti delle gambe, waves, clock per rendere le tue gambe veramente ipnotiche. Un vero e proprio lavoro propedeutico per comprendere le radici degli elementi di exotic.	Contempole Camille De Haas 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA ContempoleCi concentreremo su strumenti di improvvisazione, giochi ed espressione attraverso la danza intorno al palo. Esploreremo il movimento attraverso la coreografia con texture e materiali che abbiamo imparato nella parte sperimentale precedente.	Static Wave Amedeo Cohen 09:00 10:30 Livello: intermedio-avanzato Static WaveSiamo in continuo movimento, anche stando fermi. Con questa frase preparati a questo workshop in cui imparerai a dare vita al palo statico, creando onde di movimenti eleganti e di impatto.	Mixed Movement Andrea Magni 09:00 10:00 Livello: aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti.	Aerial Hoop Splits Federica Liuzzo 09:00 10:30 Livello: Intermedio/Avanzato Requisiti: Richiesta la spaccata minimo 150° Aerial Hoop SplitsIn questo workshop imparerete le più belle e insolite spaccate aeree. Questo workshop includerà anche esercizi di stretching sul pavimento per migliorare la vostra flessibilità e consigli e trucchi per farli sembrare al 100% in aria.
09:15
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10:15	Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia 10:15 11:15 LISTA D'ATTESA Hypnotic Legs CoreoUna coreo con al centro le gambe, le onde e i movimenti ipnotici? Sì può fare e ti sorprenderà quanti elementi puoi unire per rendere il tuo exotic ancora più accattivante.			Contortion Time Sagittale Alessandra Canini 10:15 11:30 Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco Contortion Time SagittaleSe hai già la spaccata e vuoi andare oltre o se ti manca poco, in questo workshop vedrai con Alessandra la preparazione e gli strumenti che ti servono per l'allineamento e riuscire a scendere con più agio.
10:30
10:45		Static Rotation Camille De Haas 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Static RotationCon Camille imparereai a creare l'illusione della rotazione su palo statico. Ci focalizzeremo sulla fluidità e sulle transizioni piuttosto che sui trick spettacolari e avrai le conoscenze di base per giocare/improvvisare da sola con lo spin on static.	Pole Flow Serena Kym 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Pole FlowHai iniziato di recente a fare Pole e te ne sei già innamorato? A volte, quando iniziamo, possiamo sentire che ci vorrà molto tempo prima di riuscire a fare qualcosa di buono... Ma non deve essere così! Ci sono molte forme e mosse per principianti che, con la giusta guida, saranno bellissime anche se abbiamo appena iniziato! Questo workshop è pensato per guidarvi in bellissimi movimenti con il Pole e per imparare a collegarli insieme. Tutte le mosse saranno in una difficoltà tecnica da principiante e imparerete come farle apparire al 100%. Sarete sorpresi di quanto saranno belli quei facili trucchi alla fine!		Spalliera Workout Completo Andrea Magni 10:45 11:45 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
11:00
11:15
11:30	Exotic Tricks Giulia Asia 11:30 13:00 Livello: Intermedio/Avanzato Exotic Tricksi trick più spettacolari dell'exotic tutti per te in questa lezione interamente dedicata. Un modo per portarti a casa elementi da unire nelle tue coreo e sperimentazioni e avere ancora più strumenti per portare la tua pratica di exotic al prossimo livello.
11:45				Contortion Time Frontale Alessandra Canini 11:45 13:00 Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco Contortion Time FrontaleLa frontale per alcuni sembra irraggiungibile, vero? Con Alessandra lavoriamo per prepararla, settare il giusto allineamento e portarla oltre.
12:00					Cerchio Tecnica e combinazioni Amedeo Cohen 12:00 13:00 Livello: Base/ Intermedio Cerchio Tecnica e combinazioniIl cerchio è un elemento che richiede tecnica per poter abbinare una figura dopo l'altra. Che tu non abbia mai provato il cerchio o che abbia iniziato da un po', in questa lezione vedrai come lavorare sulla tecnica degli elementi per creare combinazioni originali.
12:15
12:30		Static Motion Ingrid Maddalena 12:30 14:00 LISTA D'ATTESA Static MotionUna lezione di rotazioni in discesa su palo statico in cui imparerai a muoverti dando l’impressione a chi ti guarda che stia girando il palo! Lavorerai allo stesso tempo sul concetto di fluidità, perché non c’è rotazione senza morbidezza!	Spinning Flow Serena Kym 12:30 14:00 LISTA D'ATTESA Spinning FlowIn questo workshop lavori interamente sul palo da spinning, impari una sequenza e a suddividendola in mosse e pose e capendo come combinarle. Yatzin ti darà suggerimenti per ottenere una buona rotazione e soprattutto per capire come controllarla. Flessibilità e forza saranno splendidamente combinate per creare una combinazione senza sforzo con la grazia che il palo spinning sa dare.
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13:15	Acropole Giant Amedeo Cohen 13:15 14:45 Livello:Intermedio e Avanzato Acropole GiantDescrizione: Si dice che per imparare puoi fare il percorso da sola, o salire sulle spalle dei giganti per vedere più lontano e raggiungere prima la tua meta. In questo workshop lavorerai con Amedeo per capire la dinamica dei movimenti partendo da terra per poi portare sul palo creando elementi acrobatici di impatto. In base al livello della classe vedrete ruote, ruote senza mani a ribaltate, e i classici jump tipici dell'acrobatica al palo.
13:30
13:45					Schiena Mobility Drills Andrea Magni 13:45 14:45 Livello: aperto a tutti Schiena Mobility DrillsLa schiena necessità di mobilità e forza, perché una influenza fortemente l'altra. Prendiamo ad esempio il ponte: se non sei forte non riuscirai a tenerlo e se non sei mobile non riuscirai ad avere una curva. In questo workshop lavoriamo entrambe le componenti per imparare quanto lavoro puoi fare e continuare anche a casa.
14:00				Tessuti Tecnica Alessandra Canini 14:00 15:30 Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure Tessuti Tecnicala bellezza dei tessuti è rendere ogni gesto morbido e fluido per diventare un tutt'uno. Per farlo vedrai con Alessandra la tecnica e l'impostazione delle figure e degli elementi, così da renderli ancora più eleganti e sinuosi.
14:15		Acrographie Camille De Haas 14:15 15:45 Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: aerial V, shoulder mount, e la capacità di fare la verticale al muro AcrographieUniamo le verticali al lavoro di low flow, basso, fluido in continuo movimento. Con Camille inizierai lavorando sulla verticale per poi creare una combo in stressa conessione con la musica, che unisce lavoro al palo a terra e le nostre amate verticali.	Poleography Ingrid Maddalena 14:15 15:45 LISTA D'ATTESA PoleographyComponi, scomponi, sali, scendi, incastrati e rotola. Una lezione in cui non serve saper ballare ma sentirai la musica attraversare l’anima. Vedremo come amalgamare vari stili di danza con il palo. Consigliato abbigliamento comodo, maglia, pantaloni, ginocchiere, scarpe opzionali!
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15:00	Ocean Exotic Coreo Giulia Asia 15:00 16:30 Livello: Intermedio/Avanzato Ocean Exotic Coreoimmergiti in questa lezione di exotic coreo con Giulia, e muovi il tuo corpo fluido come l'oceano per riconoscere ed esprimere il massimo della tua sinuosità. Una coreo in palo statico in puro stile exotic.				Verticalismo Andrea Magni 15:00 16:00 Lista d'attesa VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale.
15:15
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15:45				Tessuti Tecnica Alessandra Canini 15:45 17:15 Livello: Intermedio/ Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo Tessuti Tecnicala bellezza dei tessuti è rendere ogni gesto morbido e fluido per diventare un tutt'uno. Per farlo vedrai con Alessandra la tecnica e l'impostazione delle figure e degli elementi, così da renderli ancora più eleganti e sinuosi.
16:00		Pole Floorwork Federica Liuzzo 16:00 17:30 Livello: Aperto a tutti Pole FloorworkDescrizione: Spazieremo nel mondo della sinuosità a terra e uniremo la tecnica al palo per creare una simbiosi tra terra e aria. Non è necessaria una grande flessibilità, ma ginocchiere per la pole e calzini si.	Interpretazione, performance e presenza scenica Ingrid Maddalena 16:00 17:15 Sold out Interpretazione, performance e presenza scenicaUn laboratorio unico per far emergere il performer che è in te! Ingrid ti svelerà tecniche e trucchetti per migliorare lo sguardo, l’interpretazione, comunicare le emozioni e raccontare la tua storia attraverso i movimenti. Che sia per una gara, per uno show o anche solo per un video. Ingrid farà emergere l’artista che hai dentro!
16:15					Spaccata Mobility Drills Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: aperto a tutti Spaccata Mobility Drills Vuoi sapere come mai la tua spaccata dopo tanto lavoro ancora tarda ad arrivare, o come mai hai sempre male durante gli allenamenti? Mobility Drills ti aiuterà ad avere gli strumenti pratici, da riportare a casa, e quelli teorici per capire come funzioniamo e come allenarti al meglio e raggiungere finalmente la spaccata.
16:30
16:45	Combo Boost Amedeo Cohen 16:45 18:15 LISTA D'ATTESA Combo BoostEsplora una lezione tutta dedicata alle combo più originali. Ogni combo sarà lavorata al massimo per renderla pulita, e dare un senso di continuità a ogni elemento. Con Amedeo attingerai alla sua esperienza nel mondo della pole e dello spettacolo per creare combo pazzesche perfette per il tuo livello.
17:00
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17:30		Low Flow Camille De Haas 17:30 19:00 Livello: Aperto a tutti Low FlowGiocheremo e balleremo sul pavimento con tecniche da base a più complesse, aggiungendo alcuni strumenti di improvvisazione o coreo. Il palo può essere usato più come un aiuto e materiale creativo con cui giocare. Impariamo alcuni movimenti a terra per adattarli al palo.	Spin Pole Movement Federica Liuzzo 17:30 19:00 Lista d'attesa Spin Pole MovementDescrizione: Obiettivo: girare senza fermarsi! In questo workshop saremo concentrati sul movimento continuo e coordinato ai cambiamenti delle figure mentre il palo gira. Adatto a chi vuole migliorare il lavoro su palo spin.	Super Flexy Giulia Asia 17:30 19:00 Livello: Aperto a tutti Super FlexyDescrizione: chiudiamo la seconda giornata di OriginAria con una super lezione di Flexy, ballet Style. Con Giulia andremo a fare un lavoro di stretching profondo su tutto il corpo, e mi sa che ci sarà anche da sudare.
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Sala 1 Pole Giallo

Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia · LISTA D'ATTESA
09:00 - 10:00
Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia · LISTA D'ATTESA
10:15 - 11:15
Exotic Tricks Giulia Asia · Livello: Intermedio/Avanzato
11:30 - 13:00
Acropole Giant Amedeo Cohen · Livello:Intermedio e Avanzato
13:15 - 14:45
Ocean Exotic Coreo Giulia Asia · Livello: Intermedio/Avanzato
15:00 - 16:30
Combo Boost Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA
16:45 - 18:15

Sala 4 Pole Arcobaleno

Contempole Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
09:00 - 10:30
Static Rotation Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
10:45 - 12:15
Static Motion Ingrid Maddalena · LISTA D'ATTESA
12:30 - 14:00
Acrographie Camille De Haas · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: aerial V, shoulder mount, e la capacità di fare la verticale al muro
14:15 - 15:45
Pole Floorwork Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti
16:00 - 17:30
Low Flow Camille De Haas · Livello: Aperto a tutti
17:30 - 19:00

Sala 3 Pole Rosa

Static Wave Amedeo Cohen · Livello: intermedio-avanzato
09:00 - 10:30
Pole Flow Serena Kym · LISTA D'ATTESA
10:45 - 12:15
Spinning Flow Serena Kym · LISTA D'ATTESA
12:30 - 14:00
Poleography Ingrid Maddalena · LISTA D'ATTESA
14:15 - 15:45
Interpretazione, performance e presenza scenica Ingrid Maddalena · Sold out
16:00 - 17:15
Spin Pole Movement Federica Liuzzo · Lista d'attesa
17:30 - 19:00

Sala Aerea Tessuti

Mixed Movement Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
09:00 - 10:00
Contortion Time Sagittale Alessandra Canini · Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco
10:15 - 11:30
Contortion Time Frontale Alessandra Canini · Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco
11:45 - 13:00
Tessuti Tecnica Alessandra Canini · Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure
14:00 - 15:30
Tessuti Tecnica Alessandra Canini · Livello: Intermedio/ Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo
15:45 - 17:15
Super Flexy Giulia Asia · Livello: Aperto a tutti
17:30 - 19:00

Sala Aerea Cerchi

Aerial Hoop Splits Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato Requisiti: Richiesta la spaccata minimo 150°
09:00 - 10:30
Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
10:45 - 11:45
Cerchio Tecnica e combinazioni Amedeo Cohen · Livello: Base/ Intermedio
12:00 - 13:00
Schiena Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
13:45 - 14:45
Verticalismo Andrea Magni · Lista d'attesa
15:00 - 16:00
Spaccata Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
16:15 - 17:15

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala Aerea Cerchi
13:15	Acropole Giant Amedeo Cohen 13:15 14:45 Livello:Intermedio e Avanzato Acropole GiantDescrizione: Si dice che per imparare puoi fare il percorso da sola, o salire sulle spalle dei giganti per vedere più lontano e raggiungere prima la tua meta. In questo workshop lavorerai con Amedeo per capire la dinamica dei movimenti partendo da terra per poi portare sul palo creando elementi acrobatici di impatto. In base al livello della classe vedrete ruote, ruote senza mani a ribaltate, e i classici jump tipici dell'acrobatica al palo.
13:30
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14:15		Acrographie Camille De Haas 14:15 15:45 Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: aerial V, shoulder mount, e la capacità di fare la verticale al muro AcrographieUniamo le verticali al lavoro di low flow, basso, fluido in continuo movimento. Con Camille inizierai lavorando sulla verticale per poi creare una combo in stressa conessione con la musica, che unisce lavoro al palo a terra e le nostre amate verticali.
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15:00			Verticalismo Andrea Magni 15:00 16:00 Lista d'attesa VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale.
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Sala 1 Pole Giallo

Acropole Giant Amedeo Cohen · Livello:Intermedio e Avanzato
13:15 - 14:45

Sala 4 Pole Arcobaleno

Acrographie Camille De Haas · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: aerial V, shoulder mount, e la capacità di fare la verticale al muro
14:15 - 15:45

Sala Aerea Cerchi

Verticalismo Andrea Magni · Lista d'attesa
15:00 - 16:00

	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
09:00		Aerial Hoop Splits Federica Liuzzo 09:00 10:30 Livello: Intermedio/Avanzato Requisiti: Richiesta la spaccata minimo 150° Aerial Hoop SplitsIn questo workshop imparerete le più belle e insolite spaccate aeree. Questo workshop includerà anche esercizi di stretching sul pavimento per migliorare la vostra flessibilità e consigli e trucchi per farli sembrare al 100% in aria.
09:15
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12:00		Cerchio Tecnica e combinazioni Amedeo Cohen 12:00 13:00 Livello: Base/ Intermedio Cerchio Tecnica e combinazioniIl cerchio è un elemento che richiede tecnica per poter abbinare una figura dopo l'altra. Che tu non abbia mai provato il cerchio o che abbia iniziato da un po', in questa lezione vedrai come lavorare sulla tecnica degli elementi per creare combinazioni originali.
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14:00	Tessuti Tecnica Alessandra Canini 14:00 15:30 Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure Tessuti Tecnicala bellezza dei tessuti è rendere ogni gesto morbido e fluido per diventare un tutt'uno. Per farlo vedrai con Alessandra la tecnica e l'impostazione delle figure e degli elementi, così da renderli ancora più eleganti e sinuosi.
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15:45	Tessuti Tecnica Alessandra Canini 15:45 17:15 Livello: Intermedio/ Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo Tessuti Tecnicala bellezza dei tessuti è rendere ogni gesto morbido e fluido per diventare un tutt'uno. Per farlo vedrai con Alessandra la tecnica e l'impostazione delle figure e degli elementi, così da renderli ancora più eleganti e sinuosi.
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Sala Aerea Tessuti

Tessuti Tecnica Alessandra Canini · Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure
14:00 - 15:30
Tessuti Tecnica Alessandra Canini · Livello: Intermedio/ Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo
15:45 - 17:15

Sala Aerea Cerchi

Aerial Hoop Splits Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato Requisiti: Richiesta la spaccata minimo 150°
09:00 - 10:30
Cerchio Tecnica e combinazioni Amedeo Cohen · Livello: Base/ Intermedio
12:00 - 13:00

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
09:00	Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia 09:00 10:00 LISTA D'ATTESA Hypnotic Legs FloorworkUna lezione dedicata alla tecnica di base dei movimenti delle gambe, waves, clock per rendere le tue gambe veramente ipnotiche. Un vero e proprio lavoro propedeutico per comprendere le radici degli elementi di exotic.	Contempole Camille De Haas 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA ContempoleCi concentreremo su strumenti di improvvisazione, giochi ed espressione attraverso la danza intorno al palo. Esploreremo il movimento attraverso la coreografia con texture e materiali che abbiamo imparato nella parte sperimentale precedente.		Mixed Movement Andrea Magni 09:00 10:00 Livello: aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti.	Aerial Hoop Splits Federica Liuzzo 09:00 10:30 Livello: Intermedio/Avanzato Requisiti: Richiesta la spaccata minimo 150° Aerial Hoop SplitsIn questo workshop imparerete le più belle e insolite spaccate aeree. Questo workshop includerà anche esercizi di stretching sul pavimento per migliorare la vostra flessibilità e consigli e trucchi per farli sembrare al 100% in aria.
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10:15	Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia 10:15 11:15 LISTA D'ATTESA Hypnotic Legs CoreoUna coreo con al centro le gambe, le onde e i movimenti ipnotici? Sì può fare e ti sorprenderà quanti elementi puoi unire per rendere il tuo exotic ancora più accattivante.			Contortion Time Sagittale Alessandra Canini 10:15 11:30 Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco Contortion Time SagittaleSe hai già la spaccata e vuoi andare oltre o se ti manca poco, in questo workshop vedrai con Alessandra la preparazione e gli strumenti che ti servono per l'allineamento e riuscire a scendere con più agio.
10:30
10:45			Pole Flow Serena Kym 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Pole FlowHai iniziato di recente a fare Pole e te ne sei già innamorato? A volte, quando iniziamo, possiamo sentire che ci vorrà molto tempo prima di riuscire a fare qualcosa di buono... Ma non deve essere così! Ci sono molte forme e mosse per principianti che, con la giusta guida, saranno bellissime anche se abbiamo appena iniziato! Questo workshop è pensato per guidarvi in bellissimi movimenti con il Pole e per imparare a collegarli insieme. Tutte le mosse saranno in una difficoltà tecnica da principiante e imparerete come farle apparire al 100%. Sarete sorpresi di quanto saranno belli quei facili trucchi alla fine!		Spalliera Workout Completo Andrea Magni 10:45 11:45 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
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11:45				Contortion Time Frontale Alessandra Canini 11:45 13:00 Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco Contortion Time FrontaleLa frontale per alcuni sembra irraggiungibile, vero? Con Alessandra lavoriamo per prepararla, settare il giusto allineamento e portarla oltre.
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13:45					Schiena Mobility Drills Andrea Magni 13:45 14:45 Livello: aperto a tutti Schiena Mobility DrillsLa schiena necessità di mobilità e forza, perché una influenza fortemente l'altra. Prendiamo ad esempio il ponte: se non sei forte non riuscirai a tenerlo e se non sei mobile non riuscirai ad avere una curva. In questo workshop lavoriamo entrambe le componenti per imparare quanto lavoro puoi fare e continuare anche a casa.
14:00
14:15			Poleography Ingrid Maddalena 14:15 15:45 LISTA D'ATTESA PoleographyComponi, scomponi, sali, scendi, incastrati e rotola. Una lezione in cui non serve saper ballare ma sentirai la musica attraversare l’anima. Vedremo come amalgamare vari stili di danza con il palo. Consigliato abbigliamento comodo, maglia, pantaloni, ginocchiere, scarpe opzionali!
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15:00					Verticalismo Andrea Magni 15:00 16:00 Lista d'attesa VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale.
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16:00		Pole Floorwork Federica Liuzzo 16:00 17:30 Livello: Aperto a tutti Pole FloorworkDescrizione: Spazieremo nel mondo della sinuosità a terra e uniremo la tecnica al palo per creare una simbiosi tra terra e aria. Non è necessaria una grande flessibilità, ma ginocchiere per la pole e calzini si.	Interpretazione, performance e presenza scenica Ingrid Maddalena 16:00 17:15 Sold out Interpretazione, performance e presenza scenicaUn laboratorio unico per far emergere il performer che è in te! Ingrid ti svelerà tecniche e trucchetti per migliorare lo sguardo, l’interpretazione, comunicare le emozioni e raccontare la tua storia attraverso i movimenti. Che sia per una gara, per uno show o anche solo per un video. Ingrid farà emergere l’artista che hai dentro!
16:15					Spaccata Mobility Drills Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: aperto a tutti Spaccata Mobility Drills Vuoi sapere come mai la tua spaccata dopo tanto lavoro ancora tarda ad arrivare, o come mai hai sempre male durante gli allenamenti? Mobility Drills ti aiuterà ad avere gli strumenti pratici, da riportare a casa, e quelli teorici per capire come funzioniamo e come allenarti al meglio e raggiungere finalmente la spaccata.
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17:30		Low Flow Camille De Haas 17:30 19:00 Livello: Aperto a tutti Low FlowGiocheremo e balleremo sul pavimento con tecniche da base a più complesse, aggiungendo alcuni strumenti di improvvisazione o coreo. Il palo può essere usato più come un aiuto e materiale creativo con cui giocare. Impariamo alcuni movimenti a terra per adattarli al palo.	Spin Pole Movement Federica Liuzzo 17:30 19:00 Lista d'attesa Spin Pole MovementDescrizione: Obiettivo: girare senza fermarsi! In questo workshop saremo concentrati sul movimento continuo e coordinato ai cambiamenti delle figure mentre il palo gira. Adatto a chi vuole migliorare il lavoro su palo spin.	Super Flexy Giulia Asia 17:30 19:00 Livello: Aperto a tutti Super FlexyDescrizione: chiudiamo la seconda giornata di OriginAria con una super lezione di Flexy, ballet Style. Con Giulia andremo a fare un lavoro di stretching profondo su tutto il corpo, e mi sa che ci sarà anche da sudare.
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Sala 1 Pole Giallo

Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia · LISTA D'ATTESA
09:00 - 10:00
Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia · LISTA D'ATTESA
10:15 - 11:15

Sala 4 Pole Arcobaleno

Contempole Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
09:00 - 10:30
Pole Floorwork Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti
16:00 - 17:30
Low Flow Camille De Haas · Livello: Aperto a tutti
17:30 - 19:00

Sala 3 Pole Rosa

Pole Flow Serena Kym · LISTA D'ATTESA
10:45 - 12:15
Poleography Ingrid Maddalena · LISTA D'ATTESA
14:15 - 15:45
Interpretazione, performance e presenza scenica Ingrid Maddalena · Sold out
16:00 - 17:15
Spin Pole Movement Federica Liuzzo · Lista d'attesa
17:30 - 19:00

Sala Aerea Tessuti

Mixed Movement Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
09:00 - 10:00
Contortion Time Sagittale Alessandra Canini · Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco
10:15 - 11:30
Contortion Time Frontale Alessandra Canini · Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco
11:45 - 13:00
Super Flexy Giulia Asia · Livello: Aperto a tutti
17:30 - 19:00

Sala Aerea Cerchi

Aerial Hoop Splits Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato Requisiti: Richiesta la spaccata minimo 150°
09:00 - 10:30
Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
10:45 - 11:45
Schiena Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
13:45 - 14:45
Verticalismo Andrea Magni · Lista d'attesa
15:00 - 16:00
Spaccata Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
16:15 - 17:15

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
09:00	Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia 09:00 10:00 LISTA D'ATTESA Hypnotic Legs FloorworkUna lezione dedicata alla tecnica di base dei movimenti delle gambe, waves, clock per rendere le tue gambe veramente ipnotiche. Un vero e proprio lavoro propedeutico per comprendere le radici degli elementi di exotic.	Contempole Camille De Haas 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA ContempoleCi concentreremo su strumenti di improvvisazione, giochi ed espressione attraverso la danza intorno al palo. Esploreremo il movimento attraverso la coreografia con texture e materiali che abbiamo imparato nella parte sperimentale precedente.	Static Wave Amedeo Cohen 09:00 10:30 Livello: intermedio-avanzato Static WaveSiamo in continuo movimento, anche stando fermi. Con questa frase preparati a questo workshop in cui imparerai a dare vita al palo statico, creando onde di movimenti eleganti e di impatto.	Mixed Movement Andrea Magni 09:00 10:00 Livello: aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti.	Aerial Hoop Splits Federica Liuzzo 09:00 10:30 Livello: Intermedio/Avanzato Requisiti: Richiesta la spaccata minimo 150° Aerial Hoop SplitsIn questo workshop imparerete le più belle e insolite spaccate aeree. Questo workshop includerà anche esercizi di stretching sul pavimento per migliorare la vostra flessibilità e consigli e trucchi per farli sembrare al 100% in aria.
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10:15	Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia 10:15 11:15 LISTA D'ATTESA Hypnotic Legs CoreoUna coreo con al centro le gambe, le onde e i movimenti ipnotici? Sì può fare e ti sorprenderà quanti elementi puoi unire per rendere il tuo exotic ancora più accattivante.
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10:45		Static Rotation Camille De Haas 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Static RotationCon Camille imparereai a creare l'illusione della rotazione su palo statico. Ci focalizzeremo sulla fluidità e sulle transizioni piuttosto che sui trick spettacolari e avrai le conoscenze di base per giocare/improvvisare da sola con lo spin on static.			Spalliera Workout Completo Andrea Magni 10:45 11:45 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
11:00
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11:30	Exotic Tricks Giulia Asia 11:30 13:00 Livello: Intermedio/Avanzato Exotic Tricksi trick più spettacolari dell'exotic tutti per te in questa lezione interamente dedicata. Un modo per portarti a casa elementi da unire nelle tue coreo e sperimentazioni e avere ancora più strumenti per portare la tua pratica di exotic al prossimo livello.
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13:15	Acropole Giant Amedeo Cohen 13:15 14:45 Livello:Intermedio e Avanzato Acropole GiantDescrizione: Si dice che per imparare puoi fare il percorso da sola, o salire sulle spalle dei giganti per vedere più lontano e raggiungere prima la tua meta. In questo workshop lavorerai con Amedeo per capire la dinamica dei movimenti partendo da terra per poi portare sul palo creando elementi acrobatici di impatto. In base al livello della classe vedrete ruote, ruote senza mani a ribaltate, e i classici jump tipici dell'acrobatica al palo.
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13:45					Schiena Mobility Drills Andrea Magni 13:45 14:45 Livello: aperto a tutti Schiena Mobility DrillsLa schiena necessità di mobilità e forza, perché una influenza fortemente l'altra. Prendiamo ad esempio il ponte: se non sei forte non riuscirai a tenerlo e se non sei mobile non riuscirai ad avere una curva. In questo workshop lavoriamo entrambe le componenti per imparare quanto lavoro puoi fare e continuare anche a casa.
14:00				Tessuti Tecnica Alessandra Canini 14:00 15:30 Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure Tessuti Tecnicala bellezza dei tessuti è rendere ogni gesto morbido e fluido per diventare un tutt'uno. Per farlo vedrai con Alessandra la tecnica e l'impostazione delle figure e degli elementi, così da renderli ancora più eleganti e sinuosi.
14:15		Acrographie Camille De Haas 14:15 15:45 Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: aerial V, shoulder mount, e la capacità di fare la verticale al muro AcrographieUniamo le verticali al lavoro di low flow, basso, fluido in continuo movimento. Con Camille inizierai lavorando sulla verticale per poi creare una combo in stressa conessione con la musica, che unisce lavoro al palo a terra e le nostre amate verticali.	Poleography Ingrid Maddalena 14:15 15:45 LISTA D'ATTESA PoleographyComponi, scomponi, sali, scendi, incastrati e rotola. Una lezione in cui non serve saper ballare ma sentirai la musica attraversare l’anima. Vedremo come amalgamare vari stili di danza con il palo. Consigliato abbigliamento comodo, maglia, pantaloni, ginocchiere, scarpe opzionali!
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15:00	Ocean Exotic Coreo Giulia Asia 15:00 16:30 Livello: Intermedio/Avanzato Ocean Exotic Coreoimmergiti in questa lezione di exotic coreo con Giulia, e muovi il tuo corpo fluido come l'oceano per riconoscere ed esprimere il massimo della tua sinuosità. Una coreo in palo statico in puro stile exotic.				Verticalismo Andrea Magni 15:00 16:00 Lista d'attesa VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale.
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15:45				Tessuti Tecnica Alessandra Canini 15:45 17:15 Livello: Intermedio/ Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo Tessuti Tecnicala bellezza dei tessuti è rendere ogni gesto morbido e fluido per diventare un tutt'uno. Per farlo vedrai con Alessandra la tecnica e l'impostazione delle figure e degli elementi, così da renderli ancora più eleganti e sinuosi.
16:00		Pole Floorwork Federica Liuzzo 16:00 17:30 Livello: Aperto a tutti Pole FloorworkDescrizione: Spazieremo nel mondo della sinuosità a terra e uniremo la tecnica al palo per creare una simbiosi tra terra e aria. Non è necessaria una grande flessibilità, ma ginocchiere per la pole e calzini si.	Interpretazione, performance e presenza scenica Ingrid Maddalena 16:00 17:15 Sold out Interpretazione, performance e presenza scenicaUn laboratorio unico per far emergere il performer che è in te! Ingrid ti svelerà tecniche e trucchetti per migliorare lo sguardo, l’interpretazione, comunicare le emozioni e raccontare la tua storia attraverso i movimenti. Che sia per una gara, per uno show o anche solo per un video. Ingrid farà emergere l’artista che hai dentro!
16:15					Spaccata Mobility Drills Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: aperto a tutti Spaccata Mobility Drills Vuoi sapere come mai la tua spaccata dopo tanto lavoro ancora tarda ad arrivare, o come mai hai sempre male durante gli allenamenti? Mobility Drills ti aiuterà ad avere gli strumenti pratici, da riportare a casa, e quelli teorici per capire come funzioniamo e come allenarti al meglio e raggiungere finalmente la spaccata.
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16:45	Combo Boost Amedeo Cohen 16:45 18:15 LISTA D'ATTESA Combo BoostEsplora una lezione tutta dedicata alle combo più originali. Ogni combo sarà lavorata al massimo per renderla pulita, e dare un senso di continuità a ogni elemento. Con Amedeo attingerai alla sua esperienza nel mondo della pole e dello spettacolo per creare combo pazzesche perfette per il tuo livello.
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17:30		Low Flow Camille De Haas 17:30 19:00 Livello: Aperto a tutti Low FlowGiocheremo e balleremo sul pavimento con tecniche da base a più complesse, aggiungendo alcuni strumenti di improvvisazione o coreo. Il palo può essere usato più come un aiuto e materiale creativo con cui giocare. Impariamo alcuni movimenti a terra per adattarli al palo.	Spin Pole Movement Federica Liuzzo 17:30 19:00 Lista d'attesa Spin Pole MovementDescrizione: Obiettivo: girare senza fermarsi! In questo workshop saremo concentrati sul movimento continuo e coordinato ai cambiamenti delle figure mentre il palo gira. Adatto a chi vuole migliorare il lavoro su palo spin.	Super Flexy Giulia Asia 17:30 19:00 Livello: Aperto a tutti Super FlexyDescrizione: chiudiamo la seconda giornata di OriginAria con una super lezione di Flexy, ballet Style. Con Giulia andremo a fare un lavoro di stretching profondo su tutto il corpo, e mi sa che ci sarà anche da sudare.
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Sala 1 Pole Giallo

Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia · LISTA D'ATTESA
09:00 - 10:00
Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia · LISTA D'ATTESA
10:15 - 11:15
Exotic Tricks Giulia Asia · Livello: Intermedio/Avanzato
11:30 - 13:00
Acropole Giant Amedeo Cohen · Livello:Intermedio e Avanzato
13:15 - 14:45
Ocean Exotic Coreo Giulia Asia · Livello: Intermedio/Avanzato
15:00 - 16:30
Combo Boost Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA
16:45 - 18:15

Sala 4 Pole Arcobaleno

Contempole Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
09:00 - 10:30
Static Rotation Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
10:45 - 12:15
Acrographie Camille De Haas · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: aerial V, shoulder mount, e la capacità di fare la verticale al muro
14:15 - 15:45
Pole Floorwork Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti
16:00 - 17:30
Low Flow Camille De Haas · Livello: Aperto a tutti
17:30 - 19:00

Sala 3 Pole Rosa

Static Wave Amedeo Cohen · Livello: intermedio-avanzato
09:00 - 10:30
Poleography Ingrid Maddalena · LISTA D'ATTESA
14:15 - 15:45
Interpretazione, performance e presenza scenica Ingrid Maddalena · Sold out
16:00 - 17:15
Spin Pole Movement Federica Liuzzo · Lista d'attesa
17:30 - 19:00

Sala Aerea Tessuti

Mixed Movement Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
09:00 - 10:00
Tessuti Tecnica Alessandra Canini · Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure
14:00 - 15:30
Tessuti Tecnica Alessandra Canini · Livello: Intermedio/ Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo
15:45 - 17:15
Super Flexy Giulia Asia · Livello: Aperto a tutti
17:30 - 19:00

Sala Aerea Cerchi

Aerial Hoop Splits Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato Requisiti: Richiesta la spaccata minimo 150°
09:00 - 10:30
Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
10:45 - 11:45
Schiena Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
13:45 - 14:45
Verticalismo Andrea Magni · Lista d'attesa
15:00 - 16:00
Spaccata Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
16:15 - 17:15

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
09:00	Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia 09:00 10:00 LISTA D'ATTESA Hypnotic Legs FloorworkUna lezione dedicata alla tecnica di base dei movimenti delle gambe, waves, clock per rendere le tue gambe veramente ipnotiche. Un vero e proprio lavoro propedeutico per comprendere le radici degli elementi di exotic.	Contempole Camille De Haas 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA ContempoleCi concentreremo su strumenti di improvvisazione, giochi ed espressione attraverso la danza intorno al palo. Esploreremo il movimento attraverso la coreografia con texture e materiali che abbiamo imparato nella parte sperimentale precedente.	Static Wave Amedeo Cohen 09:00 10:30 Livello: intermedio-avanzato Static WaveSiamo in continuo movimento, anche stando fermi. Con questa frase preparati a questo workshop in cui imparerai a dare vita al palo statico, creando onde di movimenti eleganti e di impatto.	Mixed Movement Andrea Magni 09:00 10:00 Livello: aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti.	Aerial Hoop Splits Federica Liuzzo 09:00 10:30 Livello: Intermedio/Avanzato Requisiti: Richiesta la spaccata minimo 150° Aerial Hoop SplitsIn questo workshop imparerete le più belle e insolite spaccate aeree. Questo workshop includerà anche esercizi di stretching sul pavimento per migliorare la vostra flessibilità e consigli e trucchi per farli sembrare al 100% in aria.
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10:15	Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia 10:15 11:15 LISTA D'ATTESA Hypnotic Legs CoreoUna coreo con al centro le gambe, le onde e i movimenti ipnotici? Sì può fare e ti sorprenderà quanti elementi puoi unire per rendere il tuo exotic ancora più accattivante.
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10:45			Pole Flow Serena Kym 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Pole FlowHai iniziato di recente a fare Pole e te ne sei già innamorato? A volte, quando iniziamo, possiamo sentire che ci vorrà molto tempo prima di riuscire a fare qualcosa di buono... Ma non deve essere così! Ci sono molte forme e mosse per principianti che, con la giusta guida, saranno bellissime anche se abbiamo appena iniziato! Questo workshop è pensato per guidarvi in bellissimi movimenti con il Pole e per imparare a collegarli insieme. Tutte le mosse saranno in una difficoltà tecnica da principiante e imparerete come farle apparire al 100%. Sarete sorpresi di quanto saranno belli quei facili trucchi alla fine!		Spalliera Workout Completo Andrea Magni 10:45 11:45 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
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11:30	Exotic Tricks Giulia Asia 11:30 13:00 Livello: Intermedio/Avanzato Exotic Tricksi trick più spettacolari dell'exotic tutti per te in questa lezione interamente dedicata. Un modo per portarti a casa elementi da unire nelle tue coreo e sperimentazioni e avere ancora più strumenti per portare la tua pratica di exotic al prossimo livello.
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12:00					Cerchio Tecnica e combinazioni Amedeo Cohen 12:00 13:00 Livello: Base/ Intermedio Cerchio Tecnica e combinazioniIl cerchio è un elemento che richiede tecnica per poter abbinare una figura dopo l'altra. Che tu non abbia mai provato il cerchio o che abbia iniziato da un po', in questa lezione vedrai come lavorare sulla tecnica degli elementi per creare combinazioni originali.
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12:30			Spinning Flow Serena Kym 12:30 14:00 LISTA D'ATTESA Spinning FlowIn questo workshop lavori interamente sul palo da spinning, impari una sequenza e a suddividendola in mosse e pose e capendo come combinarle. Yatzin ti darà suggerimenti per ottenere una buona rotazione e soprattutto per capire come controllarla. Flessibilità e forza saranno splendidamente combinate per creare una combinazione senza sforzo con la grazia che il palo spinning sa dare.
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13:45					Schiena Mobility Drills Andrea Magni 13:45 14:45 Livello: aperto a tutti Schiena Mobility DrillsLa schiena necessità di mobilità e forza, perché una influenza fortemente l'altra. Prendiamo ad esempio il ponte: se non sei forte non riuscirai a tenerlo e se non sei mobile non riuscirai ad avere una curva. In questo workshop lavoriamo entrambe le componenti per imparare quanto lavoro puoi fare e continuare anche a casa.
14:00				Tessuti Tecnica Alessandra Canini 14:00 15:30 Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure Tessuti Tecnicala bellezza dei tessuti è rendere ogni gesto morbido e fluido per diventare un tutt'uno. Per farlo vedrai con Alessandra la tecnica e l'impostazione delle figure e degli elementi, così da renderli ancora più eleganti e sinuosi.
14:15			Poleography Ingrid Maddalena 14:15 15:45 LISTA D'ATTESA PoleographyComponi, scomponi, sali, scendi, incastrati e rotola. Una lezione in cui non serve saper ballare ma sentirai la musica attraversare l’anima. Vedremo come amalgamare vari stili di danza con il palo. Consigliato abbigliamento comodo, maglia, pantaloni, ginocchiere, scarpe opzionali!
14:30
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15:00	Ocean Exotic Coreo Giulia Asia 15:00 16:30 Livello: Intermedio/Avanzato Ocean Exotic Coreoimmergiti in questa lezione di exotic coreo con Giulia, e muovi il tuo corpo fluido come l'oceano per riconoscere ed esprimere il massimo della tua sinuosità. Una coreo in palo statico in puro stile exotic.				Verticalismo Andrea Magni 15:00 16:00 Lista d'attesa VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale.
15:15
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15:45				Tessuti Tecnica Alessandra Canini 15:45 17:15 Livello: Intermedio/ Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo Tessuti Tecnicala bellezza dei tessuti è rendere ogni gesto morbido e fluido per diventare un tutt'uno. Per farlo vedrai con Alessandra la tecnica e l'impostazione delle figure e degli elementi, così da renderli ancora più eleganti e sinuosi.
16:00		Pole Floorwork Federica Liuzzo 16:00 17:30 Livello: Aperto a tutti Pole FloorworkDescrizione: Spazieremo nel mondo della sinuosità a terra e uniremo la tecnica al palo per creare una simbiosi tra terra e aria. Non è necessaria una grande flessibilità, ma ginocchiere per la pole e calzini si.	Interpretazione, performance e presenza scenica Ingrid Maddalena 16:00 17:15 Sold out Interpretazione, performance e presenza scenicaUn laboratorio unico per far emergere il performer che è in te! Ingrid ti svelerà tecniche e trucchetti per migliorare lo sguardo, l’interpretazione, comunicare le emozioni e raccontare la tua storia attraverso i movimenti. Che sia per una gara, per uno show o anche solo per un video. Ingrid farà emergere l’artista che hai dentro!
16:15					Spaccata Mobility Drills Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: aperto a tutti Spaccata Mobility Drills Vuoi sapere come mai la tua spaccata dopo tanto lavoro ancora tarda ad arrivare, o come mai hai sempre male durante gli allenamenti? Mobility Drills ti aiuterà ad avere gli strumenti pratici, da riportare a casa, e quelli teorici per capire come funzioniamo e come allenarti al meglio e raggiungere finalmente la spaccata.
16:30
16:45	Combo Boost Amedeo Cohen 16:45 18:15 LISTA D'ATTESA Combo BoostEsplora una lezione tutta dedicata alle combo più originali. Ogni combo sarà lavorata al massimo per renderla pulita, e dare un senso di continuità a ogni elemento. Con Amedeo attingerai alla sua esperienza nel mondo della pole e dello spettacolo per creare combo pazzesche perfette per il tuo livello.
17:00
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17:30		Low Flow Camille De Haas 17:30 19:00 Livello: Aperto a tutti Low FlowGiocheremo e balleremo sul pavimento con tecniche da base a più complesse, aggiungendo alcuni strumenti di improvvisazione o coreo. Il palo può essere usato più come un aiuto e materiale creativo con cui giocare. Impariamo alcuni movimenti a terra per adattarli al palo.	Spin Pole Movement Federica Liuzzo 17:30 19:00 Lista d'attesa Spin Pole MovementDescrizione: Obiettivo: girare senza fermarsi! In questo workshop saremo concentrati sul movimento continuo e coordinato ai cambiamenti delle figure mentre il palo gira. Adatto a chi vuole migliorare il lavoro su palo spin.	Super Flexy Giulia Asia 17:30 19:00 Livello: Aperto a tutti Super FlexyDescrizione: chiudiamo la seconda giornata di OriginAria con una super lezione di Flexy, ballet Style. Con Giulia andremo a fare un lavoro di stretching profondo su tutto il corpo, e mi sa che ci sarà anche da sudare.
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Sala 1 Pole Giallo

Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia · LISTA D'ATTESA
09:00 - 10:00
Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia · LISTA D'ATTESA
10:15 - 11:15
Exotic Tricks Giulia Asia · Livello: Intermedio/Avanzato
11:30 - 13:00
Ocean Exotic Coreo Giulia Asia · Livello: Intermedio/Avanzato
15:00 - 16:30
Combo Boost Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA
16:45 - 18:15

Sala 4 Pole Arcobaleno

Contempole Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
09:00 - 10:30
Pole Floorwork Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti
16:00 - 17:30
Low Flow Camille De Haas · Livello: Aperto a tutti
17:30 - 19:00

Sala 3 Pole Rosa

Static Wave Amedeo Cohen · Livello: intermedio-avanzato
09:00 - 10:30
Pole Flow Serena Kym · LISTA D'ATTESA
10:45 - 12:15
Spinning Flow Serena Kym · LISTA D'ATTESA
12:30 - 14:00
Poleography Ingrid Maddalena · LISTA D'ATTESA
14:15 - 15:45
Interpretazione, performance e presenza scenica Ingrid Maddalena · Sold out
16:00 - 17:15
Spin Pole Movement Federica Liuzzo · Lista d'attesa
17:30 - 19:00

Sala Aerea Tessuti

Mixed Movement Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
09:00 - 10:00
Tessuti Tecnica Alessandra Canini · Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure
14:00 - 15:30
Tessuti Tecnica Alessandra Canini · Livello: Intermedio/ Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo
15:45 - 17:15
Super Flexy Giulia Asia · Livello: Aperto a tutti
17:30 - 19:00

Sala Aerea Cerchi

Aerial Hoop Splits Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato Requisiti: Richiesta la spaccata minimo 150°
09:00 - 10:30
Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
10:45 - 11:45
Cerchio Tecnica e combinazioni Amedeo Cohen · Livello: Base/ Intermedio
12:00 - 13:00
Schiena Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
13:45 - 14:45
Verticalismo Andrea Magni · Lista d'attesa
15:00 - 16:00
Spaccata Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
16:15 - 17:15

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
09:00		Contempole Camille De Haas 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA ContempoleCi concentreremo su strumenti di improvvisazione, giochi ed espressione attraverso la danza intorno al palo. Esploreremo il movimento attraverso la coreografia con texture e materiali che abbiamo imparato nella parte sperimentale precedente.
09:15
09:30
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Sala 4 Pole Arcobaleno

Contempole Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
09:00 - 10:30

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
10:15				Contortion Time Sagittale Alessandra Canini 10:15 11:30 Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco Contortion Time SagittaleSe hai già la spaccata e vuoi andare oltre o se ti manca poco, in questo workshop vedrai con Alessandra la preparazione e gli strumenti che ti servono per l'allineamento e riuscire a scendere con più agio.
10:30
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11:45				Contortion Time Frontale Alessandra Canini 11:45 13:00 Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco Contortion Time FrontaleLa frontale per alcuni sembra irraggiungibile, vero? Con Alessandra lavoriamo per prepararla, settare il giusto allineamento e portarla oltre.
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Sala Aerea Tessuti

Contortion Time Sagittale Alessandra Canini · Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco
10:15 - 11:30
Contortion Time Frontale Alessandra Canini · Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco
11:45 - 13:00

	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa
09:00	Contempole Camille De Haas 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA ContempoleCi concentreremo su strumenti di improvvisazione, giochi ed espressione attraverso la danza intorno al palo. Esploreremo il movimento attraverso la coreografia con texture e materiali che abbiamo imparato nella parte sperimentale precedente.
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14:15		Poleography Ingrid Maddalena 14:15 15:45 LISTA D'ATTESA PoleographyComponi, scomponi, sali, scendi, incastrati e rotola. Una lezione in cui non serve saper ballare ma sentirai la musica attraversare l’anima. Vedremo come amalgamare vari stili di danza con il palo. Consigliato abbigliamento comodo, maglia, pantaloni, ginocchiere, scarpe opzionali!
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16:00		Interpretazione, performance e presenza scenica Ingrid Maddalena 16:00 17:15 Sold out Interpretazione, performance e presenza scenicaUn laboratorio unico per far emergere il performer che è in te! Ingrid ti svelerà tecniche e trucchetti per migliorare lo sguardo, l’interpretazione, comunicare le emozioni e raccontare la tua storia attraverso i movimenti. Che sia per una gara, per uno show o anche solo per un video. Ingrid farà emergere l’artista che hai dentro!
16:15
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Sala 4 Pole Arcobaleno

Contempole Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
09:00 - 10:30

Sala 3 Pole Rosa

Poleography Ingrid Maddalena · LISTA D'ATTESA
14:15 - 15:45
Interpretazione, performance e presenza scenica Ingrid Maddalena · Sold out
16:00 - 17:15

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
14:15			Poleography Ingrid Maddalena 14:15 15:45 LISTA D'ATTESA PoleographyComponi, scomponi, sali, scendi, incastrati e rotola. Una lezione in cui non serve saper ballare ma sentirai la musica attraversare l’anima. Vedremo come amalgamare vari stili di danza con il palo. Consigliato abbigliamento comodo, maglia, pantaloni, ginocchiere, scarpe opzionali!
14:30
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16:00			Interpretazione, performance e presenza scenica Ingrid Maddalena 16:00 17:15 Sold out Interpretazione, performance e presenza scenicaUn laboratorio unico per far emergere il performer che è in te! Ingrid ti svelerà tecniche e trucchetti per migliorare lo sguardo, l’interpretazione, comunicare le emozioni e raccontare la tua storia attraverso i movimenti. Che sia per una gara, per uno show o anche solo per un video. Ingrid farà emergere l’artista che hai dentro!
16:15
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Sala 3 Pole Rosa

Poleography Ingrid Maddalena · LISTA D'ATTESA
14:15 - 15:45
Interpretazione, performance e presenza scenica Ingrid Maddalena · Sold out
16:00 - 17:15

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
09:00			Static Wave Amedeo Cohen 09:00 10:30 Livello: intermedio-avanzato Static WaveSiamo in continuo movimento, anche stando fermi. Con questa frase preparati a questo workshop in cui imparerai a dare vita al palo statico, creando onde di movimenti eleganti e di impatto.	Mixed Movement Andrea Magni 09:00 10:00 Livello: aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti.
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10:15				Contortion Time Sagittale Alessandra Canini 10:15 11:30 Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco Contortion Time SagittaleSe hai già la spaccata e vuoi andare oltre o se ti manca poco, in questo workshop vedrai con Alessandra la preparazione e gli strumenti che ti servono per l'allineamento e riuscire a scendere con più agio.
10:30
10:45					Spalliera Workout Completo Andrea Magni 10:45 11:45 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
11:00
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11:30	Exotic Tricks Giulia Asia 11:30 13:00 Livello: Intermedio/Avanzato Exotic Tricksi trick più spettacolari dell'exotic tutti per te in questa lezione interamente dedicata. Un modo per portarti a casa elementi da unire nelle tue coreo e sperimentazioni e avere ancora più strumenti per portare la tua pratica di exotic al prossimo livello.
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12:00					Cerchio Tecnica e combinazioni Amedeo Cohen 12:00 13:00 Livello: Base/ Intermedio Cerchio Tecnica e combinazioniIl cerchio è un elemento che richiede tecnica per poter abbinare una figura dopo l'altra. Che tu non abbia mai provato il cerchio o che abbia iniziato da un po', in questa lezione vedrai come lavorare sulla tecnica degli elementi per creare combinazioni originali.
12:15
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13:45					Schiena Mobility Drills Andrea Magni 13:45 14:45 Livello: aperto a tutti Schiena Mobility DrillsLa schiena necessità di mobilità e forza, perché una influenza fortemente l'altra. Prendiamo ad esempio il ponte: se non sei forte non riuscirai a tenerlo e se non sei mobile non riuscirai ad avere una curva. In questo workshop lavoriamo entrambe le componenti per imparare quanto lavoro puoi fare e continuare anche a casa.
14:00				Tessuti Tecnica Alessandra Canini 14:00 15:30 Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure Tessuti Tecnicala bellezza dei tessuti è rendere ogni gesto morbido e fluido per diventare un tutt'uno. Per farlo vedrai con Alessandra la tecnica e l'impostazione delle figure e degli elementi, così da renderli ancora più eleganti e sinuosi.
14:15
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15:00	Ocean Exotic Coreo Giulia Asia 15:00 16:30 Livello: Intermedio/Avanzato Ocean Exotic Coreoimmergiti in questa lezione di exotic coreo con Giulia, e muovi il tuo corpo fluido come l'oceano per riconoscere ed esprimere il massimo della tua sinuosità. Una coreo in palo statico in puro stile exotic.				Verticalismo Andrea Magni 15:00 16:00 Lista d'attesa VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale.
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15:45				Tessuti Tecnica Alessandra Canini 15:45 17:15 Livello: Intermedio/ Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo Tessuti Tecnicala bellezza dei tessuti è rendere ogni gesto morbido e fluido per diventare un tutt'uno. Per farlo vedrai con Alessandra la tecnica e l'impostazione delle figure e degli elementi, così da renderli ancora più eleganti e sinuosi.
16:00		Pole Floorwork Federica Liuzzo 16:00 17:30 Livello: Aperto a tutti Pole FloorworkDescrizione: Spazieremo nel mondo della sinuosità a terra e uniremo la tecnica al palo per creare una simbiosi tra terra e aria. Non è necessaria una grande flessibilità, ma ginocchiere per la pole e calzini si.
16:15					Spaccata Mobility Drills Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: aperto a tutti Spaccata Mobility Drills Vuoi sapere come mai la tua spaccata dopo tanto lavoro ancora tarda ad arrivare, o come mai hai sempre male durante gli allenamenti? Mobility Drills ti aiuterà ad avere gli strumenti pratici, da riportare a casa, e quelli teorici per capire come funzioniamo e come allenarti al meglio e raggiungere finalmente la spaccata.
16:30
16:45	Combo Boost Amedeo Cohen 16:45 18:15 LISTA D'ATTESA Combo BoostEsplora una lezione tutta dedicata alle combo più originali. Ogni combo sarà lavorata al massimo per renderla pulita, e dare un senso di continuità a ogni elemento. Con Amedeo attingerai alla sua esperienza nel mondo della pole e dello spettacolo per creare combo pazzesche perfette per il tuo livello.
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17:30		Low Flow Camille De Haas 17:30 19:00 Livello: Aperto a tutti Low FlowGiocheremo e balleremo sul pavimento con tecniche da base a più complesse, aggiungendo alcuni strumenti di improvvisazione o coreo. Il palo può essere usato più come un aiuto e materiale creativo con cui giocare. Impariamo alcuni movimenti a terra per adattarli al palo.	Spin Pole Movement Federica Liuzzo 17:30 19:00 Lista d'attesa Spin Pole MovementDescrizione: Obiettivo: girare senza fermarsi! In questo workshop saremo concentrati sul movimento continuo e coordinato ai cambiamenti delle figure mentre il palo gira. Adatto a chi vuole migliorare il lavoro su palo spin.
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Sala 1 Pole Giallo

Exotic Tricks Giulia Asia · Livello: Intermedio/Avanzato
11:30 - 13:00
Ocean Exotic Coreo Giulia Asia · Livello: Intermedio/Avanzato
15:00 - 16:30
Combo Boost Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA
16:45 - 18:15

Sala 4 Pole Arcobaleno

Pole Floorwork Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti
16:00 - 17:30
Low Flow Camille De Haas · Livello: Aperto a tutti
17:30 - 19:00

Sala 3 Pole Rosa

Static Wave Amedeo Cohen · Livello: intermedio-avanzato
09:00 - 10:30
Spin Pole Movement Federica Liuzzo · Lista d'attesa
17:30 - 19:00

Sala Aerea Tessuti

Mixed Movement Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
09:00 - 10:00
Contortion Time Sagittale Alessandra Canini · Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco
10:15 - 11:30
Tessuti Tecnica Alessandra Canini · Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure
14:00 - 15:30
Tessuti Tecnica Alessandra Canini · Livello: Intermedio/ Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo
15:45 - 17:15

Sala Aerea Cerchi

Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
10:45 - 11:45
Cerchio Tecnica e combinazioni Amedeo Cohen · Livello: Base/ Intermedio
12:00 - 13:00
Schiena Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
13:45 - 14:45
Verticalismo Andrea Magni · Lista d'attesa
15:00 - 16:00
Spaccata Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
16:15 - 17:15

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
09:00	Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia 09:00 10:00 LISTA D'ATTESA Hypnotic Legs FloorworkUna lezione dedicata alla tecnica di base dei movimenti delle gambe, waves, clock per rendere le tue gambe veramente ipnotiche. Un vero e proprio lavoro propedeutico per comprendere le radici degli elementi di exotic.
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10:15	Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia 10:15 11:15 LISTA D'ATTESA Hypnotic Legs CoreoUna coreo con al centro le gambe, le onde e i movimenti ipnotici? Sì può fare e ti sorprenderà quanti elementi puoi unire per rendere il tuo exotic ancora più accattivante.
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11:30	Exotic Tricks Giulia Asia 11:30 13:00 Livello: Intermedio/Avanzato Exotic Tricksi trick più spettacolari dell'exotic tutti per te in questa lezione interamente dedicata. Un modo per portarti a casa elementi da unire nelle tue coreo e sperimentazioni e avere ancora più strumenti per portare la tua pratica di exotic al prossimo livello.
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15:00	Ocean Exotic Coreo Giulia Asia 15:00 16:30 Livello: Intermedio/Avanzato Ocean Exotic Coreoimmergiti in questa lezione di exotic coreo con Giulia, e muovi il tuo corpo fluido come l'oceano per riconoscere ed esprimere il massimo della tua sinuosità. Una coreo in palo statico in puro stile exotic.
15:15
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Sala 1 Pole Giallo

Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia · LISTA D'ATTESA
09:00 - 10:00
Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia · LISTA D'ATTESA
10:15 - 11:15
Exotic Tricks Giulia Asia · Livello: Intermedio/Avanzato
11:30 - 13:00
Ocean Exotic Coreo Giulia Asia · Livello: Intermedio/Avanzato
15:00 - 16:30

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno
09:00	Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia 09:00 10:00 LISTA D'ATTESA Hypnotic Legs FloorworkUna lezione dedicata alla tecnica di base dei movimenti delle gambe, waves, clock per rendere le tue gambe veramente ipnotiche. Un vero e proprio lavoro propedeutico per comprendere le radici degli elementi di exotic.
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10:15	Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia 10:15 11:15 LISTA D'ATTESA Hypnotic Legs CoreoUna coreo con al centro le gambe, le onde e i movimenti ipnotici? Sì può fare e ti sorprenderà quanti elementi puoi unire per rendere il tuo exotic ancora più accattivante.
10:30
10:45		Static Rotation Camille De Haas 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Static RotationCon Camille imparereai a creare l'illusione della rotazione su palo statico. Ci focalizzeremo sulla fluidità e sulle transizioni piuttosto che sui trick spettacolari e avrai le conoscenze di base per giocare/improvvisare da sola con lo spin on static.
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17:30		Low Flow Camille De Haas 17:30 19:00 Livello: Aperto a tutti Low FlowGiocheremo e balleremo sul pavimento con tecniche da base a più complesse, aggiungendo alcuni strumenti di improvvisazione o coreo. Il palo può essere usato più come un aiuto e materiale creativo con cui giocare. Impariamo alcuni movimenti a terra per adattarli al palo.
17:45
18:00
18:15
18:30
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Sala 1 Pole Giallo

Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia · LISTA D'ATTESA
09:00 - 10:00
Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia · LISTA D'ATTESA
10:15 - 11:15

Sala 4 Pole Arcobaleno

Static Rotation Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
10:45 - 12:15
Low Flow Camille De Haas · Livello: Aperto a tutti
17:30 - 19:00

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
09:00	Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia 09:00 10:00 LISTA D'ATTESA Hypnotic Legs FloorworkUna lezione dedicata alla tecnica di base dei movimenti delle gambe, waves, clock per rendere le tue gambe veramente ipnotiche. Un vero e proprio lavoro propedeutico per comprendere le radici degli elementi di exotic.	Contempole Camille De Haas 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA ContempoleCi concentreremo su strumenti di improvvisazione, giochi ed espressione attraverso la danza intorno al palo. Esploreremo il movimento attraverso la coreografia con texture e materiali che abbiamo imparato nella parte sperimentale precedente.	Static Wave Amedeo Cohen 09:00 10:30 Livello: intermedio-avanzato Static WaveSiamo in continuo movimento, anche stando fermi. Con questa frase preparati a questo workshop in cui imparerai a dare vita al palo statico, creando onde di movimenti eleganti e di impatto.	Mixed Movement Andrea Magni 09:00 10:00 Livello: aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti.	Aerial Hoop Splits Federica Liuzzo 09:00 10:30 Livello: Intermedio/Avanzato Requisiti: Richiesta la spaccata minimo 150° Aerial Hoop SplitsIn questo workshop imparerete le più belle e insolite spaccate aeree. Questo workshop includerà anche esercizi di stretching sul pavimento per migliorare la vostra flessibilità e consigli e trucchi per farli sembrare al 100% in aria.
09:15
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10:15	Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia 10:15 11:15 LISTA D'ATTESA Hypnotic Legs CoreoUna coreo con al centro le gambe, le onde e i movimenti ipnotici? Sì può fare e ti sorprenderà quanti elementi puoi unire per rendere il tuo exotic ancora più accattivante.
10:30
10:45		Static Rotation Camille De Haas 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Static RotationCon Camille imparereai a creare l'illusione della rotazione su palo statico. Ci focalizzeremo sulla fluidità e sulle transizioni piuttosto che sui trick spettacolari e avrai le conoscenze di base per giocare/improvvisare da sola con lo spin on static.			Spalliera Workout Completo Andrea Magni 10:45 11:45 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
11:00
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11:30	Exotic Tricks Giulia Asia 11:30 13:00 Livello: Intermedio/Avanzato Exotic Tricksi trick più spettacolari dell'exotic tutti per te in questa lezione interamente dedicata. Un modo per portarti a casa elementi da unire nelle tue coreo e sperimentazioni e avere ancora più strumenti per portare la tua pratica di exotic al prossimo livello.
11:45
12:00					Cerchio Tecnica e combinazioni Amedeo Cohen 12:00 13:00 Livello: Base/ Intermedio Cerchio Tecnica e combinazioniIl cerchio è un elemento che richiede tecnica per poter abbinare una figura dopo l'altra. Che tu non abbia mai provato il cerchio o che abbia iniziato da un po', in questa lezione vedrai come lavorare sulla tecnica degli elementi per creare combinazioni originali.
12:15
12:30		Static Motion Ingrid Maddalena 12:30 14:00 LISTA D'ATTESA Static MotionUna lezione di rotazioni in discesa su palo statico in cui imparerai a muoverti dando l’impressione a chi ti guarda che stia girando il palo! Lavorerai allo stesso tempo sul concetto di fluidità, perché non c’è rotazione senza morbidezza!
12:45
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13:15	Acropole Giant Amedeo Cohen 13:15 14:45 Livello:Intermedio e Avanzato Acropole GiantDescrizione: Si dice che per imparare puoi fare il percorso da sola, o salire sulle spalle dei giganti per vedere più lontano e raggiungere prima la tua meta. In questo workshop lavorerai con Amedeo per capire la dinamica dei movimenti partendo da terra per poi portare sul palo creando elementi acrobatici di impatto. In base al livello della classe vedrete ruote, ruote senza mani a ribaltate, e i classici jump tipici dell'acrobatica al palo.
13:30
13:45					Schiena Mobility Drills Andrea Magni 13:45 14:45 Livello: aperto a tutti Schiena Mobility DrillsLa schiena necessità di mobilità e forza, perché una influenza fortemente l'altra. Prendiamo ad esempio il ponte: se non sei forte non riuscirai a tenerlo e se non sei mobile non riuscirai ad avere una curva. In questo workshop lavoriamo entrambe le componenti per imparare quanto lavoro puoi fare e continuare anche a casa.
14:00				Tessuti Tecnica Alessandra Canini 14:00 15:30 Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure Tessuti Tecnicala bellezza dei tessuti è rendere ogni gesto morbido e fluido per diventare un tutt'uno. Per farlo vedrai con Alessandra la tecnica e l'impostazione delle figure e degli elementi, così da renderli ancora più eleganti e sinuosi.
14:15		Acrographie Camille De Haas 14:15 15:45 Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: aerial V, shoulder mount, e la capacità di fare la verticale al muro AcrographieUniamo le verticali al lavoro di low flow, basso, fluido in continuo movimento. Con Camille inizierai lavorando sulla verticale per poi creare una combo in stressa conessione con la musica, che unisce lavoro al palo a terra e le nostre amate verticali.	Poleography Ingrid Maddalena 14:15 15:45 LISTA D'ATTESA PoleographyComponi, scomponi, sali, scendi, incastrati e rotola. Una lezione in cui non serve saper ballare ma sentirai la musica attraversare l’anima. Vedremo come amalgamare vari stili di danza con il palo. Consigliato abbigliamento comodo, maglia, pantaloni, ginocchiere, scarpe opzionali!
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15:00	Ocean Exotic Coreo Giulia Asia 15:00 16:30 Livello: Intermedio/Avanzato Ocean Exotic Coreoimmergiti in questa lezione di exotic coreo con Giulia, e muovi il tuo corpo fluido come l'oceano per riconoscere ed esprimere il massimo della tua sinuosità. Una coreo in palo statico in puro stile exotic.				Verticalismo Andrea Magni 15:00 16:00 Lista d'attesa VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale.
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15:45				Tessuti Tecnica Alessandra Canini 15:45 17:15 Livello: Intermedio/ Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo Tessuti Tecnicala bellezza dei tessuti è rendere ogni gesto morbido e fluido per diventare un tutt'uno. Per farlo vedrai con Alessandra la tecnica e l'impostazione delle figure e degli elementi, così da renderli ancora più eleganti e sinuosi.
16:00		Pole Floorwork Federica Liuzzo 16:00 17:30 Livello: Aperto a tutti Pole FloorworkDescrizione: Spazieremo nel mondo della sinuosità a terra e uniremo la tecnica al palo per creare una simbiosi tra terra e aria. Non è necessaria una grande flessibilità, ma ginocchiere per la pole e calzini si.	Interpretazione, performance e presenza scenica Ingrid Maddalena 16:00 17:15 Sold out Interpretazione, performance e presenza scenicaUn laboratorio unico per far emergere il performer che è in te! Ingrid ti svelerà tecniche e trucchetti per migliorare lo sguardo, l’interpretazione, comunicare le emozioni e raccontare la tua storia attraverso i movimenti. Che sia per una gara, per uno show o anche solo per un video. Ingrid farà emergere l’artista che hai dentro!
16:15					Spaccata Mobility Drills Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: aperto a tutti Spaccata Mobility Drills Vuoi sapere come mai la tua spaccata dopo tanto lavoro ancora tarda ad arrivare, o come mai hai sempre male durante gli allenamenti? Mobility Drills ti aiuterà ad avere gli strumenti pratici, da riportare a casa, e quelli teorici per capire come funzioniamo e come allenarti al meglio e raggiungere finalmente la spaccata.
16:30
16:45	Combo Boost Amedeo Cohen 16:45 18:15 LISTA D'ATTESA Combo BoostEsplora una lezione tutta dedicata alle combo più originali. Ogni combo sarà lavorata al massimo per renderla pulita, e dare un senso di continuità a ogni elemento. Con Amedeo attingerai alla sua esperienza nel mondo della pole e dello spettacolo per creare combo pazzesche perfette per il tuo livello.
17:00
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17:30		Low Flow Camille De Haas 17:30 19:00 Livello: Aperto a tutti Low FlowGiocheremo e balleremo sul pavimento con tecniche da base a più complesse, aggiungendo alcuni strumenti di improvvisazione o coreo. Il palo può essere usato più come un aiuto e materiale creativo con cui giocare. Impariamo alcuni movimenti a terra per adattarli al palo.	Spin Pole Movement Federica Liuzzo 17:30 19:00 Lista d'attesa Spin Pole MovementDescrizione: Obiettivo: girare senza fermarsi! In questo workshop saremo concentrati sul movimento continuo e coordinato ai cambiamenti delle figure mentre il palo gira. Adatto a chi vuole migliorare il lavoro su palo spin.	Super Flexy Giulia Asia 17:30 19:00 Livello: Aperto a tutti Super FlexyDescrizione: chiudiamo la seconda giornata di OriginAria con una super lezione di Flexy, ballet Style. Con Giulia andremo a fare un lavoro di stretching profondo su tutto il corpo, e mi sa che ci sarà anche da sudare.
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Sala 1 Pole Giallo

Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia · LISTA D'ATTESA
09:00 - 10:00
Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia · LISTA D'ATTESA
10:15 - 11:15
Exotic Tricks Giulia Asia · Livello: Intermedio/Avanzato
11:30 - 13:00
Acropole Giant Amedeo Cohen · Livello:Intermedio e Avanzato
13:15 - 14:45
Ocean Exotic Coreo Giulia Asia · Livello: Intermedio/Avanzato
15:00 - 16:30
Combo Boost Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA
16:45 - 18:15

Sala 4 Pole Arcobaleno

Contempole Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
09:00 - 10:30
Static Rotation Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
10:45 - 12:15
Static Motion Ingrid Maddalena · LISTA D'ATTESA
12:30 - 14:00
Acrographie Camille De Haas · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: aerial V, shoulder mount, e la capacità di fare la verticale al muro
14:15 - 15:45
Pole Floorwork Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti
16:00 - 17:30
Low Flow Camille De Haas · Livello: Aperto a tutti
17:30 - 19:00

Sala 3 Pole Rosa

Static Wave Amedeo Cohen · Livello: intermedio-avanzato
09:00 - 10:30
Poleography Ingrid Maddalena · LISTA D'ATTESA
14:15 - 15:45
Interpretazione, performance e presenza scenica Ingrid Maddalena · Sold out
16:00 - 17:15
Spin Pole Movement Federica Liuzzo · Lista d'attesa
17:30 - 19:00

Sala Aerea Tessuti

Mixed Movement Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
09:00 - 10:00
Tessuti Tecnica Alessandra Canini · Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure
14:00 - 15:30
Tessuti Tecnica Alessandra Canini · Livello: Intermedio/ Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo
15:45 - 17:15
Super Flexy Giulia Asia · Livello: Aperto a tutti
17:30 - 19:00

Sala Aerea Cerchi

Aerial Hoop Splits Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato Requisiti: Richiesta la spaccata minimo 150°
09:00 - 10:30
Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
10:45 - 11:45
Cerchio Tecnica e combinazioni Amedeo Cohen · Livello: Base/ Intermedio
12:00 - 13:00
Schiena Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
13:45 - 14:45
Verticalismo Andrea Magni · Lista d'attesa
15:00 - 16:00
Spaccata Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
16:15 - 17:15

	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
09:00	Mixed Movement Andrea Magni 09:00 10:00 Livello: aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti.
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10:45		Spalliera Workout Completo Andrea Magni 10:45 11:45 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
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Sala Aerea Tessuti

Mixed Movement Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
09:00 - 10:00

Sala Aerea Cerchi

Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
10:45 - 11:45

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa
09:00		Contempole Camille De Haas 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA ContempoleCi concentreremo su strumenti di improvvisazione, giochi ed espressione attraverso la danza intorno al palo. Esploreremo il movimento attraverso la coreografia con texture e materiali che abbiamo imparato nella parte sperimentale precedente.	Static Wave Amedeo Cohen 09:00 10:30 Livello: intermedio-avanzato Static WaveSiamo in continuo movimento, anche stando fermi. Con questa frase preparati a questo workshop in cui imparerai a dare vita al palo statico, creando onde di movimenti eleganti e di impatto.
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10:45			Pole Flow Serena Kym 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Pole FlowHai iniziato di recente a fare Pole e te ne sei già innamorato? A volte, quando iniziamo, possiamo sentire che ci vorrà molto tempo prima di riuscire a fare qualcosa di buono... Ma non deve essere così! Ci sono molte forme e mosse per principianti che, con la giusta guida, saranno bellissime anche se abbiamo appena iniziato! Questo workshop è pensato per guidarvi in bellissimi movimenti con il Pole e per imparare a collegarli insieme. Tutte le mosse saranno in una difficoltà tecnica da principiante e imparerete come farle apparire al 100%. Sarete sorpresi di quanto saranno belli quei facili trucchi alla fine!
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12:30		Static Motion Ingrid Maddalena 12:30 14:00 LISTA D'ATTESA Static MotionUna lezione di rotazioni in discesa su palo statico in cui imparerai a muoverti dando l’impressione a chi ti guarda che stia girando il palo! Lavorerai allo stesso tempo sul concetto di fluidità, perché non c’è rotazione senza morbidezza!	Spinning Flow Serena Kym 12:30 14:00 LISTA D'ATTESA Spinning FlowIn questo workshop lavori interamente sul palo da spinning, impari una sequenza e a suddividendola in mosse e pose e capendo come combinarle. Yatzin ti darà suggerimenti per ottenere una buona rotazione e soprattutto per capire come controllarla. Flessibilità e forza saranno splendidamente combinate per creare una combinazione senza sforzo con la grazia che il palo spinning sa dare.
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13:15	Acropole Giant Amedeo Cohen 13:15 14:45 Livello:Intermedio e Avanzato Acropole GiantDescrizione: Si dice che per imparare puoi fare il percorso da sola, o salire sulle spalle dei giganti per vedere più lontano e raggiungere prima la tua meta. In questo workshop lavorerai con Amedeo per capire la dinamica dei movimenti partendo da terra per poi portare sul palo creando elementi acrobatici di impatto. In base al livello della classe vedrete ruote, ruote senza mani a ribaltate, e i classici jump tipici dell'acrobatica al palo.
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14:15		Acrographie Camille De Haas 14:15 15:45 Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: aerial V, shoulder mount, e la capacità di fare la verticale al muro AcrographieUniamo le verticali al lavoro di low flow, basso, fluido in continuo movimento. Con Camille inizierai lavorando sulla verticale per poi creare una combo in stressa conessione con la musica, che unisce lavoro al palo a terra e le nostre amate verticali.	Poleography Ingrid Maddalena 14:15 15:45 LISTA D'ATTESA PoleographyComponi, scomponi, sali, scendi, incastrati e rotola. Una lezione in cui non serve saper ballare ma sentirai la musica attraversare l’anima. Vedremo come amalgamare vari stili di danza con il palo. Consigliato abbigliamento comodo, maglia, pantaloni, ginocchiere, scarpe opzionali!
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16:00		Pole Floorwork Federica Liuzzo 16:00 17:30 Livello: Aperto a tutti Pole FloorworkDescrizione: Spazieremo nel mondo della sinuosità a terra e uniremo la tecnica al palo per creare una simbiosi tra terra e aria. Non è necessaria una grande flessibilità, ma ginocchiere per la pole e calzini si.	Interpretazione, performance e presenza scenica Ingrid Maddalena 16:00 17:15 Sold out Interpretazione, performance e presenza scenicaUn laboratorio unico per far emergere il performer che è in te! Ingrid ti svelerà tecniche e trucchetti per migliorare lo sguardo, l’interpretazione, comunicare le emozioni e raccontare la tua storia attraverso i movimenti. Che sia per una gara, per uno show o anche solo per un video. Ingrid farà emergere l’artista che hai dentro!
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16:45	Combo Boost Amedeo Cohen 16:45 18:15 LISTA D'ATTESA Combo BoostEsplora una lezione tutta dedicata alle combo più originali. Ogni combo sarà lavorata al massimo per renderla pulita, e dare un senso di continuità a ogni elemento. Con Amedeo attingerai alla sua esperienza nel mondo della pole e dello spettacolo per creare combo pazzesche perfette per il tuo livello.
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17:30			Spin Pole Movement Federica Liuzzo 17:30 19:00 Lista d'attesa Spin Pole MovementDescrizione: Obiettivo: girare senza fermarsi! In questo workshop saremo concentrati sul movimento continuo e coordinato ai cambiamenti delle figure mentre il palo gira. Adatto a chi vuole migliorare il lavoro su palo spin.
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Sala 1 Pole Giallo

Acropole Giant Amedeo Cohen · Livello:Intermedio e Avanzato
13:15 - 14:45
Combo Boost Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA
16:45 - 18:15

Sala 4 Pole Arcobaleno

Contempole Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
09:00 - 10:30
Static Motion Ingrid Maddalena · LISTA D'ATTESA
12:30 - 14:00
Acrographie Camille De Haas · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: aerial V, shoulder mount, e la capacità di fare la verticale al muro
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Pole Floorwork Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti
16:00 - 17:30

Sala 3 Pole Rosa

Static Wave Amedeo Cohen · Livello: intermedio-avanzato
09:00 - 10:30
Pole Flow Serena Kym · LISTA D'ATTESA
10:45 - 12:15
Spinning Flow Serena Kym · LISTA D'ATTESA
12:30 - 14:00
Poleography Ingrid Maddalena · LISTA D'ATTESA
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Interpretazione, performance e presenza scenica Ingrid Maddalena · Sold out
16:00 - 17:15
Spin Pole Movement Federica Liuzzo · Lista d'attesa
17:30 - 19:00

	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
09:00	Mixed Movement Andrea Magni 09:00 10:00 Livello: aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti.
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10:45		Spalliera Workout Completo Andrea Magni 10:45 11:45 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
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Sala Aerea Tessuti

Mixed Movement Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
09:00 - 10:00

Sala Aerea Cerchi

Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
10:45 - 11:45

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
09:00	Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia 09:00 10:00 LISTA D'ATTESA Hypnotic Legs FloorworkUna lezione dedicata alla tecnica di base dei movimenti delle gambe, waves, clock per rendere le tue gambe veramente ipnotiche. Un vero e proprio lavoro propedeutico per comprendere le radici degli elementi di exotic.	Contempole Camille De Haas 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA ContempoleCi concentreremo su strumenti di improvvisazione, giochi ed espressione attraverso la danza intorno al palo. Esploreremo il movimento attraverso la coreografia con texture e materiali che abbiamo imparato nella parte sperimentale precedente.	Static Wave Amedeo Cohen 09:00 10:30 Livello: intermedio-avanzato Static WaveSiamo in continuo movimento, anche stando fermi. Con questa frase preparati a questo workshop in cui imparerai a dare vita al palo statico, creando onde di movimenti eleganti e di impatto.		Aerial Hoop Splits Federica Liuzzo 09:00 10:30 Livello: Intermedio/Avanzato Requisiti: Richiesta la spaccata minimo 150° Aerial Hoop SplitsIn questo workshop imparerete le più belle e insolite spaccate aeree. Questo workshop includerà anche esercizi di stretching sul pavimento per migliorare la vostra flessibilità e consigli e trucchi per farli sembrare al 100% in aria.
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10:15	Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia 10:15 11:15 LISTA D'ATTESA Hypnotic Legs CoreoUna coreo con al centro le gambe, le onde e i movimenti ipnotici? Sì può fare e ti sorprenderà quanti elementi puoi unire per rendere il tuo exotic ancora più accattivante.			Contortion Time Sagittale Alessandra Canini 10:15 11:30 Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco Contortion Time SagittaleSe hai già la spaccata e vuoi andare oltre o se ti manca poco, in questo workshop vedrai con Alessandra la preparazione e gli strumenti che ti servono per l'allineamento e riuscire a scendere con più agio.
10:30
10:45		Static Rotation Camille De Haas 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Static RotationCon Camille imparereai a creare l'illusione della rotazione su palo statico. Ci focalizzeremo sulla fluidità e sulle transizioni piuttosto che sui trick spettacolari e avrai le conoscenze di base per giocare/improvvisare da sola con lo spin on static.	Pole Flow Serena Kym 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Pole FlowHai iniziato di recente a fare Pole e te ne sei già innamorato? A volte, quando iniziamo, possiamo sentire che ci vorrà molto tempo prima di riuscire a fare qualcosa di buono... Ma non deve essere così! Ci sono molte forme e mosse per principianti che, con la giusta guida, saranno bellissime anche se abbiamo appena iniziato! Questo workshop è pensato per guidarvi in bellissimi movimenti con il Pole e per imparare a collegarli insieme. Tutte le mosse saranno in una difficoltà tecnica da principiante e imparerete come farle apparire al 100%. Sarete sorpresi di quanto saranno belli quei facili trucchi alla fine!		Spalliera Workout Completo Andrea Magni 10:45 11:45 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
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11:30	Exotic Tricks Giulia Asia 11:30 13:00 Livello: Intermedio/Avanzato Exotic Tricksi trick più spettacolari dell'exotic tutti per te in questa lezione interamente dedicata. Un modo per portarti a casa elementi da unire nelle tue coreo e sperimentazioni e avere ancora più strumenti per portare la tua pratica di exotic al prossimo livello.
11:45				Contortion Time Frontale Alessandra Canini 11:45 13:00 Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco Contortion Time FrontaleLa frontale per alcuni sembra irraggiungibile, vero? Con Alessandra lavoriamo per prepararla, settare il giusto allineamento e portarla oltre.
12:00					Cerchio Tecnica e combinazioni Amedeo Cohen 12:00 13:00 Livello: Base/ Intermedio Cerchio Tecnica e combinazioniIl cerchio è un elemento che richiede tecnica per poter abbinare una figura dopo l'altra. Che tu non abbia mai provato il cerchio o che abbia iniziato da un po', in questa lezione vedrai come lavorare sulla tecnica degli elementi per creare combinazioni originali.
12:15
12:30		Static Motion Ingrid Maddalena 12:30 14:00 LISTA D'ATTESA Static MotionUna lezione di rotazioni in discesa su palo statico in cui imparerai a muoverti dando l’impressione a chi ti guarda che stia girando il palo! Lavorerai allo stesso tempo sul concetto di fluidità, perché non c’è rotazione senza morbidezza!	Spinning Flow Serena Kym 12:30 14:00 LISTA D'ATTESA Spinning FlowIn questo workshop lavori interamente sul palo da spinning, impari una sequenza e a suddividendola in mosse e pose e capendo come combinarle. Yatzin ti darà suggerimenti per ottenere una buona rotazione e soprattutto per capire come controllarla. Flessibilità e forza saranno splendidamente combinate per creare una combinazione senza sforzo con la grazia che il palo spinning sa dare.
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13:15	Acropole Giant Amedeo Cohen 13:15 14:45 Livello:Intermedio e Avanzato Acropole GiantDescrizione: Si dice che per imparare puoi fare il percorso da sola, o salire sulle spalle dei giganti per vedere più lontano e raggiungere prima la tua meta. In questo workshop lavorerai con Amedeo per capire la dinamica dei movimenti partendo da terra per poi portare sul palo creando elementi acrobatici di impatto. In base al livello della classe vedrete ruote, ruote senza mani a ribaltate, e i classici jump tipici dell'acrobatica al palo.
13:30
13:45					Schiena Mobility Drills Andrea Magni 13:45 14:45 Livello: aperto a tutti Schiena Mobility DrillsLa schiena necessità di mobilità e forza, perché una influenza fortemente l'altra. Prendiamo ad esempio il ponte: se non sei forte non riuscirai a tenerlo e se non sei mobile non riuscirai ad avere una curva. In questo workshop lavoriamo entrambe le componenti per imparare quanto lavoro puoi fare e continuare anche a casa.
14:00				Tessuti Tecnica Alessandra Canini 14:00 15:30 Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure Tessuti Tecnicala bellezza dei tessuti è rendere ogni gesto morbido e fluido per diventare un tutt'uno. Per farlo vedrai con Alessandra la tecnica e l'impostazione delle figure e degli elementi, così da renderli ancora più eleganti e sinuosi.
14:15		Acrographie Camille De Haas 14:15 15:45 Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: aerial V, shoulder mount, e la capacità di fare la verticale al muro AcrographieUniamo le verticali al lavoro di low flow, basso, fluido in continuo movimento. Con Camille inizierai lavorando sulla verticale per poi creare una combo in stressa conessione con la musica, che unisce lavoro al palo a terra e le nostre amate verticali.	Poleography Ingrid Maddalena 14:15 15:45 LISTA D'ATTESA PoleographyComponi, scomponi, sali, scendi, incastrati e rotola. Una lezione in cui non serve saper ballare ma sentirai la musica attraversare l’anima. Vedremo come amalgamare vari stili di danza con il palo. Consigliato abbigliamento comodo, maglia, pantaloni, ginocchiere, scarpe opzionali!
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15:00	Ocean Exotic Coreo Giulia Asia 15:00 16:30 Livello: Intermedio/Avanzato Ocean Exotic Coreoimmergiti in questa lezione di exotic coreo con Giulia, e muovi il tuo corpo fluido come l'oceano per riconoscere ed esprimere il massimo della tua sinuosità. Una coreo in palo statico in puro stile exotic.				Verticalismo Andrea Magni 15:00 16:00 Lista d'attesa VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale.
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15:45				Tessuti Tecnica Alessandra Canini 15:45 17:15 Livello: Intermedio/ Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo Tessuti Tecnicala bellezza dei tessuti è rendere ogni gesto morbido e fluido per diventare un tutt'uno. Per farlo vedrai con Alessandra la tecnica e l'impostazione delle figure e degli elementi, così da renderli ancora più eleganti e sinuosi.
16:00		Pole Floorwork Federica Liuzzo 16:00 17:30 Livello: Aperto a tutti Pole FloorworkDescrizione: Spazieremo nel mondo della sinuosità a terra e uniremo la tecnica al palo per creare una simbiosi tra terra e aria. Non è necessaria una grande flessibilità, ma ginocchiere per la pole e calzini si.
16:15					Spaccata Mobility Drills Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: aperto a tutti Spaccata Mobility Drills Vuoi sapere come mai la tua spaccata dopo tanto lavoro ancora tarda ad arrivare, o come mai hai sempre male durante gli allenamenti? Mobility Drills ti aiuterà ad avere gli strumenti pratici, da riportare a casa, e quelli teorici per capire come funzioniamo e come allenarti al meglio e raggiungere finalmente la spaccata.
16:30
16:45	Combo Boost Amedeo Cohen 16:45 18:15 LISTA D'ATTESA Combo BoostEsplora una lezione tutta dedicata alle combo più originali. Ogni combo sarà lavorata al massimo per renderla pulita, e dare un senso di continuità a ogni elemento. Con Amedeo attingerai alla sua esperienza nel mondo della pole e dello spettacolo per creare combo pazzesche perfette per il tuo livello.
17:00
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17:30		Low Flow Camille De Haas 17:30 19:00 Livello: Aperto a tutti Low FlowGiocheremo e balleremo sul pavimento con tecniche da base a più complesse, aggiungendo alcuni strumenti di improvvisazione o coreo. Il palo può essere usato più come un aiuto e materiale creativo con cui giocare. Impariamo alcuni movimenti a terra per adattarli al palo.	Spin Pole Movement Federica Liuzzo 17:30 19:00 Lista d'attesa Spin Pole MovementDescrizione: Obiettivo: girare senza fermarsi! In questo workshop saremo concentrati sul movimento continuo e coordinato ai cambiamenti delle figure mentre il palo gira. Adatto a chi vuole migliorare il lavoro su palo spin.	Super Flexy Giulia Asia 17:30 19:00 Livello: Aperto a tutti Super FlexyDescrizione: chiudiamo la seconda giornata di OriginAria con una super lezione di Flexy, ballet Style. Con Giulia andremo a fare un lavoro di stretching profondo su tutto il corpo, e mi sa che ci sarà anche da sudare.
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Sala 1 Pole Giallo

Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia · LISTA D'ATTESA
09:00 - 10:00
Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia · LISTA D'ATTESA
10:15 - 11:15
Exotic Tricks Giulia Asia · Livello: Intermedio/Avanzato
11:30 - 13:00
Acropole Giant Amedeo Cohen · Livello:Intermedio e Avanzato
13:15 - 14:45
Ocean Exotic Coreo Giulia Asia · Livello: Intermedio/Avanzato
15:00 - 16:30
Combo Boost Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA
16:45 - 18:15

Sala 4 Pole Arcobaleno

Contempole Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
09:00 - 10:30
Static Rotation Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
10:45 - 12:15
Static Motion Ingrid Maddalena · LISTA D'ATTESA
12:30 - 14:00
Acrographie Camille De Haas · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: aerial V, shoulder mount, e la capacità di fare la verticale al muro
14:15 - 15:45
Pole Floorwork Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti
16:00 - 17:30
Low Flow Camille De Haas · Livello: Aperto a tutti
17:30 - 19:00

Sala 3 Pole Rosa

Static Wave Amedeo Cohen · Livello: intermedio-avanzato
09:00 - 10:30
Pole Flow Serena Kym · LISTA D'ATTESA
10:45 - 12:15
Spinning Flow Serena Kym · LISTA D'ATTESA
12:30 - 14:00
Poleography Ingrid Maddalena · LISTA D'ATTESA
14:15 - 15:45
Spin Pole Movement Federica Liuzzo · Lista d'attesa
17:30 - 19:00

Sala Aerea Tessuti

Contortion Time Sagittale Alessandra Canini · Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco
10:15 - 11:30
Contortion Time Frontale Alessandra Canini · Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco
11:45 - 13:00
Tessuti Tecnica Alessandra Canini · Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure
14:00 - 15:30
Tessuti Tecnica Alessandra Canini · Livello: Intermedio/ Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo
15:45 - 17:15
Super Flexy Giulia Asia · Livello: Aperto a tutti
17:30 - 19:00

Sala Aerea Cerchi

Aerial Hoop Splits Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato Requisiti: Richiesta la spaccata minimo 150°
09:00 - 10:30
Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
10:45 - 11:45
Cerchio Tecnica e combinazioni Amedeo Cohen · Livello: Base/ Intermedio
12:00 - 13:00
Schiena Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
13:45 - 14:45
Verticalismo Andrea Magni · Lista d'attesa
15:00 - 16:00
Spaccata Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
16:15 - 17:15

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
09:00	Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia 09:00 10:00 LISTA D'ATTESA Hypnotic Legs FloorworkUna lezione dedicata alla tecnica di base dei movimenti delle gambe, waves, clock per rendere le tue gambe veramente ipnotiche. Un vero e proprio lavoro propedeutico per comprendere le radici degli elementi di exotic.
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Sala 1 Pole Giallo

Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia · LISTA D'ATTESA
09:00 - 10:00

	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa
09:00		Static Wave Amedeo Cohen 09:00 10:30 Livello: intermedio-avanzato Static WaveSiamo in continuo movimento, anche stando fermi. Con questa frase preparati a questo workshop in cui imparerai a dare vita al palo statico, creando onde di movimenti eleganti e di impatto.
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10:45	Static Rotation Camille De Haas 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Static RotationCon Camille imparereai a creare l'illusione della rotazione su palo statico. Ci focalizzeremo sulla fluidità e sulle transizioni piuttosto che sui trick spettacolari e avrai le conoscenze di base per giocare/improvvisare da sola con lo spin on static.
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Sala 4 Pole Arcobaleno

Static Rotation Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
10:45 - 12:15

Sala 3 Pole Rosa

Static Wave Amedeo Cohen · Livello: intermedio-avanzato
09:00 - 10:30

	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
09:00		Aerial Hoop Splits Federica Liuzzo 09:00 10:30 Livello: Intermedio/Avanzato Requisiti: Richiesta la spaccata minimo 150° Aerial Hoop SplitsIn questo workshop imparerete le più belle e insolite spaccate aeree. Questo workshop includerà anche esercizi di stretching sul pavimento per migliorare la vostra flessibilità e consigli e trucchi per farli sembrare al 100% in aria.
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13:45		Schiena Mobility Drills Andrea Magni 13:45 14:45 Livello: aperto a tutti Schiena Mobility DrillsLa schiena necessità di mobilità e forza, perché una influenza fortemente l'altra. Prendiamo ad esempio il ponte: se non sei forte non riuscirai a tenerlo e se non sei mobile non riuscirai ad avere una curva. In questo workshop lavoriamo entrambe le componenti per imparare quanto lavoro puoi fare e continuare anche a casa.
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16:15		Spaccata Mobility Drills Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: aperto a tutti Spaccata Mobility Drills Vuoi sapere come mai la tua spaccata dopo tanto lavoro ancora tarda ad arrivare, o come mai hai sempre male durante gli allenamenti? Mobility Drills ti aiuterà ad avere gli strumenti pratici, da riportare a casa, e quelli teorici per capire come funzioniamo e come allenarti al meglio e raggiungere finalmente la spaccata.
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17:30	Super Flexy Giulia Asia 17:30 19:00 Livello: Aperto a tutti Super FlexyDescrizione: chiudiamo la seconda giornata di OriginAria con una super lezione di Flexy, ballet Style. Con Giulia andremo a fare un lavoro di stretching profondo su tutto il corpo, e mi sa che ci sarà anche da sudare.
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Sala Aerea Tessuti

Super Flexy Giulia Asia · Livello: Aperto a tutti
17:30 - 19:00

Sala Aerea Cerchi

Aerial Hoop Splits Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato Requisiti: Richiesta la spaccata minimo 150°
09:00 - 10:30
Schiena Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
13:45 - 14:45
Spaccata Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
16:15 - 17:15

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
09:00			Mixed Movement Andrea Magni 09:00 10:00 Livello: aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti.
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10:45		Static Rotation Camille De Haas 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Static RotationCon Camille imparereai a creare l'illusione della rotazione su palo statico. Ci focalizzeremo sulla fluidità e sulle transizioni piuttosto che sui trick spettacolari e avrai le conoscenze di base per giocare/improvvisare da sola con lo spin on static.		Spalliera Workout Completo Andrea Magni 10:45 11:45 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
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13:15	Acropole Giant Amedeo Cohen 13:15 14:45 Livello:Intermedio e Avanzato Acropole GiantDescrizione: Si dice che per imparare puoi fare il percorso da sola, o salire sulle spalle dei giganti per vedere più lontano e raggiungere prima la tua meta. In questo workshop lavorerai con Amedeo per capire la dinamica dei movimenti partendo da terra per poi portare sul palo creando elementi acrobatici di impatto. In base al livello della classe vedrete ruote, ruote senza mani a ribaltate, e i classici jump tipici dell'acrobatica al palo.
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14:15		Acrographie Camille De Haas 14:15 15:45 Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: aerial V, shoulder mount, e la capacità di fare la verticale al muro AcrographieUniamo le verticali al lavoro di low flow, basso, fluido in continuo movimento. Con Camille inizierai lavorando sulla verticale per poi creare una combo in stressa conessione con la musica, che unisce lavoro al palo a terra e le nostre amate verticali.
14:30
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15:00				Verticalismo Andrea Magni 15:00 16:00 Lista d'attesa VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale.
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Sala 1 Pole Giallo

Acropole Giant Amedeo Cohen · Livello:Intermedio e Avanzato
13:15 - 14:45

Sala 4 Pole Arcobaleno

Static Rotation Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
10:45 - 12:15
Acrographie Camille De Haas · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: aerial V, shoulder mount, e la capacità di fare la verticale al muro
14:15 - 15:45

Sala Aerea Tessuti

Mixed Movement Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
09:00 - 10:00

Sala Aerea Cerchi

Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
10:45 - 11:45
Verticalismo Andrea Magni · Lista d'attesa
15:00 - 16:00

No eventi disponibile!

Domenica 9 ottobre 2022

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
09:00	Ocean Exotic Coreo Giulia Asia 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA Ocean Exotic Coreoimmergiti in questa lezione di exotic coreo con Giulia, e muovi il tuo corpo fluido come l'oceano per riconoscere ed esprimere il massimo della tua sinuosità. Una coreo in palo statico in puro stile exotic.		Combo Boost Amedeo Cohen 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA Combo BoostEsplora una lezione tutta dedicata alle combo più originali. Ogni combo sarà lavorata al massimo per renderla pulita, e dare un senso di continuità a ogni elemento. Con Amedeo attingerai alla sua esperienza nel mondo della pole e dello spettacolo per creare combo pazzesche perfette per il tuo livello.	Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini 09:00 10:30 Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure Tessuti Tecnica & SperimentazioneI tessuti sono impalpabili, morbidi ed eleganti. Questa è proprio la sensazione che bisogna creare quando siamo sui tessuti, per unire un elemento e un altro. Con Alessandra lavoreremo a creare la morbidezza e la fluidità sui tessuti, sperimentando il nostro corpo in movimento.	Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo 09:00 10:30 Livello: Intermedio/Avanzato Keep Rolling Rolling RollingRotolini, rotolini e ancora rotolini... Questo workshop è tutto sui rotolini. Lion Rolls, Elbow Rolls, Drop Rolls, Transition Rolls, Climb Rolls... Imparerete la tecnica giusta per ottenere molti rotoli diversi e farete crescere il vostro repertorio di cerchi con tutte queste belle mosse.
09:15
09:30		Low Flow Camille De Haas 09:30 11:00 LISTA D'ATTESA Low FlowGiocheremo e balleremo sul pavimento con tecniche da base a più complesse, aggiungendo alcuni strumenti di improvvisazione o coreo. Il palo può essere usato più come un aiuto e materiale creativo con cui giocare. Impariamo alcuni movimenti a terra per adattarli al palo.
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10:45	Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia 10:45 11:45 Livello: Aperto a tutti Hypnotic Legs Coreouna coreo con al centro le gambe, le onde e i movimenti ipnotici? Sì può fare e ti sorprenderà quanti elementi puoi unire per rendere il tuo exotic ancora più accattivante.		Twisty Tricks Flexy style Serena Kym 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Twisty Tricks Flexy styleHai mai visto una foto di un trick di pole che è estremamente bella ma non hai idea di come ci sia arrivata? Hai lavorato sulla tua flessibilità ultimamente e vorresti scoprire quali nuove mosse puoi fare con essa? Sei semplicemente curioso di provare nuovi trick e portare la tua flessibilità al livello successivo? Allora questo workshop fa per te, sarai stupita dalle tante possibilità del tuo fantastico corpo!	Mixed Movement Andrea Magni 10:45 11:45 Livello: aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti.	Cerchio vola in alto Amedeo Cohen 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Cerchio vola in altoDurante questo workshop di cerchio aereo verrai catapultato nel mondo dell'aerea con esercizi semplici che ti porteranno a creare movimenti dinamici e fluidi allo stesso tempo. Servirà una buona capacità di adattamento all'attrezzo ed una minima flessibilità del corpo.
11:00
11:15		Contempole Camille De Haas 11:15 12:45 LISTA D'ATTESA ContempoleCi concentreremo su strumenti di improvvisazione, giochi ed espressione attraverso la danza intorno al palo. Esploreremo il movimento attraverso la coreografia con texture e materiali che abbiamo imparato nella parte sperimentale precedente.
11:30
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12:00				Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini 12:00 13:30 Livello: intermedio/Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo Tessuti Tecnica & SperimentazioneI tessuti sono impalpabili, morbidi ed eleganti. Questa è proprio la sensazione che bisogna creare quando siamo sui tessuti, per unire un elemento e un altro. Con Alessandra lavoreremo a creare la morbidezza e la fluidità sui tessuti, sperimentando il nostro corpo in movimento.
12:15	Frame Up Tais Klochkova 12:15 13:45 LISTA D'ATTESA Frame UpIl Frame up unisce l'eleganza e la sinuosità della Strip Plastic alla tecnica e agli accenti di Frame up, dove la musica e il movimento divetanto tutt'uno. Insieme a Tais imparerai a combinare un lavoro a terra moderno e acrobatico con elementi di danza in una coreografia sensuale.
12:30			Pole lyrical flow Serena Kym 12:30 14:00 LISTA D'ATTESA Pole lyrical flowQuesto workshop è pensato per guidarti in bellissimi movimenti su e giù dal palo e per imparare a collegarli insieme in uno stile di danza contemporanea/lirica. Rotazioni, transizioni e figure saranno combinate per creare una piccola coreografia con elementi che potrai usare per far crescere il tuo repertorio al palo.		Spalliera Workout Completo Andrea Magni 12:30 13:30 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
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13:00		Splitty Splits Amedeo Cohen 13:00 14:30 LISTA D'ATTESA Splitty SplitsLo sai che ci sono un sacco di figure con Fake Split, ovvero finte spaccate per dare l'effetto di massima apertura? Le vediamo tutte in questo workshop.
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13:45				Contortion Time Schiena Alessandra Canini 13:45 15:00 Requisiti: chi riesce a entrare nel ponte e lo tiene agevolmente Contortion Time Schienaper andare oltre con la schiena hai bisogno di tempo e preparazione. In questo workshop Alessandra ci guiderà passo a passo per costruire le giuste capacità per perfezionare il tuo ponte e iniziare a lavorare sul cobra, in base alle tua capacità.	Schiena Mobility Drills Andrea Magni 13:45 14:45 Livello: aperto a tutti Schiena Mobility DrillsLa schiena necessità di mobilità e forza, perché una influenza fortemente l'altra. Prendiamo ad esempio il ponte: se non sei forte non riuscirai a tenerlo e se non sei mobile non riuscirai ad avere una curva. In questo workshop lavoriamo entrambe le componenti per imparare quanto lavoro puoi fare e continuare anche a casa.
14:00	Exotic Tricks Giulia Asia 14:00 15:30 Lista d'attesa Exotic Tricksi trick più spettacolari dell'exotic tutti per te in questa lezione interamente dedicata. Un modo per portarti a casa elementi da unire nelle tue coreo e sperimentazioni e avere ancora più strumenti per portare la tua pratica di exotic al prossimo livello.
14:15			Pure Flexibility on the pole Federica Liuzzo 14:15 15:45 Livello: Intermedio/ Avanzato Pure Flexibility on the poleDescrizione: Questo workshop è dedicato a chi ha già una buona flessibilità di partenza, un oversplit e il ponte da terra in totale tranquillità, e vuole lavorare su figure di flessibilità per ampliare il proprio repertorio. Requisiti: spaccata sagittale e ponte da terra.
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14:45		Static Wave Amedeo Cohen 14:45 16:15 LISTA D'ATTESA Static WaveSiamo in continuo movimento, anche stando fermi. Con questa frase preparati a questo workshop in cui imparerai a dare vita al palo statico, creando onde di movimenti eleganti e di impatto.
15:00					Verticalismo Andrea Magni 15:00 16:00 Livello: aperto a tutti VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale.
15:15				Contortion Time Pose Alessandra Canini 15:15 16:45 Requisiti: requisiti ponte con mani vicine ai piedi, sagittali dritte Contortion Time PoseSe sei già a buon punto con la flessibilità, allora puoi andare oltre ed entrare nel magico mondo del contorsionismo. Questa classe di livello avanzato è dedicata a chi ha già il ponte con le mani vicine ai piedi, sagittali di 180° e perfettamente allineate. Se hai questi requisiti e vuoi capire cosa c'è dietro a questa disciplina antica, questa è la tua lezione.
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15:45	Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia 15:45 16:45 Livello: aperto a tutti Hypnotic Legs FloorworkUna lezione dedicata alla tecnica di base dei movimenti delle gambe, waves, clock per rendere le tue gambe veramente ipnotiche. Un vero e proprio lavoro propedeutico per comprendere le radici degli elementi di exotic.
16:00			Frame Up Tais Klochkova 16:00 17:30 Livello: Aperto a tutti Frame UpIl Frame up unisce l'eleganza e la sinuosità della Strip Plastic alla tecnica e agli accenti di Frame up, dove la musica e il movimento divetanto tutt'uno. Insieme a Tais imparerai a combinare un lavoro a terra moderno e acrobatico con elementi di danza in una coreografia sensuale.
16:15		Pole Floorwork Federica Liuzzo 16:15 17:30 Livello: Aperto a tutti Pole FloorworkDescrizione: Spazieremo nel mondo della sinuosità a terra e uniremo la tecnica al palo per creare una simbiosi tra terra e aria. Non è necessaria una grande flessibilità, ma ginocchiere per la pole e calzini si.			Spaccata Mobility Drills Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: aperto a tutti Spaccata Mobility DrillsVuoi sapere come mai la tua spaccata dopo tanto lavoro ancora tarda ad arrivare, o come mai hai sempre male durante gli allenamenti? Mobility Drills ti aiuterà ad avere gli strumenti pratici, da riportare a casa, e quelli teorici per capire come funzioniamo e come allenarti al meglio e raggiungere finalmente la spaccata.
16:30
16:45
17:00
17:15
17:30		Spin Pole Movement Federica Liuzzo 17:30 18:45 Livello: Aperto a tutti Spin Pole MovementDescrizione: Obiettivo: girare senza fermarsi! In questo workshop saremo concentrati sul movimento continuo e coordinato ai cambiamenti delle figure mentre il palo gira. Adatto a chi vuole migliorare il lavoro su palo spin.
17:45
18:00
18:15
18:30

Sala 1 Pole Giallo

Ocean Exotic Coreo Giulia Asia · LISTA D'ATTESA
09:00 - 10:30
Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia · Livello: Aperto a tutti
10:45 - 11:45
Frame Up Tais Klochkova · LISTA D'ATTESA
12:15 - 13:45
Exotic Tricks Giulia Asia · Lista d'attesa
14:00 - 15:30
Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia · Livello: aperto a tutti
15:45 - 16:45

Sala 4 Pole Arcobaleno

Low Flow Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
09:30 - 11:00
Contempole Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
11:15 - 12:45
Splitty Splits Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA
13:00 - 14:30
Static Wave Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA
14:45 - 16:15
Pole Floorwork Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti
16:15 - 17:30
Spin Pole Movement Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti
17:30 - 18:45

Sala 3 Pole Rosa

Combo Boost Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA
09:00 - 10:30
Twisty Tricks Flexy style Serena Kym · LISTA D'ATTESA
10:45 - 12:15
Pole lyrical flow Serena Kym · LISTA D'ATTESA
12:30 - 14:00
Pure Flexibility on the pole Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/ Avanzato
14:15 - 15:45
Frame Up Tais Klochkova · Livello: Aperto a tutti
16:00 - 17:30

Sala Aerea Tessuti

Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini · Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure
09:00 - 10:30
Mixed Movement Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
10:45 - 11:45
Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini · Livello: intermedio/Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo
12:00 - 13:30
Contortion Time Schiena Alessandra Canini · Requisiti: chi riesce a entrare nel ponte e lo tiene agevolmente
13:45 - 15:00
Contortion Time Pose Alessandra Canini · Requisiti: requisiti ponte con mani vicine ai piedi, sagittali dritte
15:15 - 16:45

Sala Aerea Cerchi

Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato
09:00 - 10:30
Cerchio vola in alto Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA
10:45 - 12:15
Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
12:30 - 13:30
Schiena Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
13:45 - 14:45
Verticalismo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
15:00 - 16:00
Spaccata Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
16:15 - 17:15

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
15:00					Verticalismo Andrea Magni 15:00 16:00 Livello: aperto a tutti VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale.
15:15
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Sala Aerea Cerchi

Verticalismo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
15:00 - 16:00

	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
09:00	Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini 09:00 10:30 Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure Tessuti Tecnica & SperimentazioneI tessuti sono impalpabili, morbidi ed eleganti. Questa è proprio la sensazione che bisogna creare quando siamo sui tessuti, per unire un elemento e un altro. Con Alessandra lavoreremo a creare la morbidezza e la fluidità sui tessuti, sperimentando il nostro corpo in movimento.	Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo 09:00 10:30 Livello: Intermedio/Avanzato Keep Rolling Rolling RollingRotolini, rotolini e ancora rotolini... Questo workshop è tutto sui rotolini. Lion Rolls, Elbow Rolls, Drop Rolls, Transition Rolls, Climb Rolls... Imparerete la tecnica giusta per ottenere molti rotoli diversi e farete crescere il vostro repertorio di cerchi con tutte queste belle mosse.
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10:45		Cerchio vola in alto Amedeo Cohen 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Cerchio vola in altoDurante questo workshop di cerchio aereo verrai catapultato nel mondo dell'aerea con esercizi semplici che ti porteranno a creare movimenti dinamici e fluidi allo stesso tempo. Servirà una buona capacità di adattamento all'attrezzo ed una minima flessibilità del corpo.
11:00
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12:00	Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini 12:00 13:30 Livello: intermedio/Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo Tessuti Tecnica & SperimentazioneI tessuti sono impalpabili, morbidi ed eleganti. Questa è proprio la sensazione che bisogna creare quando siamo sui tessuti, per unire un elemento e un altro. Con Alessandra lavoreremo a creare la morbidezza e la fluidità sui tessuti, sperimentando il nostro corpo in movimento.
12:15
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13:00
13:15

Sala Aerea Tessuti

Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini · Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure
09:00 - 10:30
Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini · Livello: intermedio/Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo
12:00 - 13:30

Sala Aerea Cerchi

Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato
09:00 - 10:30
Cerchio vola in alto Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA
10:45 - 12:15

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
09:30		Low Flow Camille De Haas 09:30 11:00 LISTA D'ATTESA Low FlowGiocheremo e balleremo sul pavimento con tecniche da base a più complesse, aggiungendo alcuni strumenti di improvvisazione o coreo. Il palo può essere usato più come un aiuto e materiale creativo con cui giocare. Impariamo alcuni movimenti a terra per adattarli al palo.
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10:45	Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia 10:45 11:45 Livello: Aperto a tutti Hypnotic Legs Coreouna coreo con al centro le gambe, le onde e i movimenti ipnotici? Sì può fare e ti sorprenderà quanti elementi puoi unire per rendere il tuo exotic ancora più accattivante.			Mixed Movement Andrea Magni 10:45 11:45 Livello: aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti.
11:00
11:15		Contempole Camille De Haas 11:15 12:45 LISTA D'ATTESA ContempoleCi concentreremo su strumenti di improvvisazione, giochi ed espressione attraverso la danza intorno al palo. Esploreremo il movimento attraverso la coreografia con texture e materiali che abbiamo imparato nella parte sperimentale precedente.
11:30
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12:15	Frame Up Tais Klochkova 12:15 13:45 LISTA D'ATTESA Frame UpIl Frame up unisce l'eleganza e la sinuosità della Strip Plastic alla tecnica e agli accenti di Frame up, dove la musica e il movimento divetanto tutt'uno. Insieme a Tais imparerai a combinare un lavoro a terra moderno e acrobatico con elementi di danza in una coreografia sensuale.
12:30					Spalliera Workout Completo Andrea Magni 12:30 13:30 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
12:45
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13:45				Contortion Time Schiena Alessandra Canini 13:45 15:00 Requisiti: chi riesce a entrare nel ponte e lo tiene agevolmente Contortion Time Schienaper andare oltre con la schiena hai bisogno di tempo e preparazione. In questo workshop Alessandra ci guiderà passo a passo per costruire le giuste capacità per perfezionare il tuo ponte e iniziare a lavorare sul cobra, in base alle tua capacità.	Schiena Mobility Drills Andrea Magni 13:45 14:45 Livello: aperto a tutti Schiena Mobility DrillsLa schiena necessità di mobilità e forza, perché una influenza fortemente l'altra. Prendiamo ad esempio il ponte: se non sei forte non riuscirai a tenerlo e se non sei mobile non riuscirai ad avere una curva. In questo workshop lavoriamo entrambe le componenti per imparare quanto lavoro puoi fare e continuare anche a casa.
14:00
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15:00					Verticalismo Andrea Magni 15:00 16:00 Livello: aperto a tutti VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale.
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15:45	Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia 15:45 16:45 Livello: aperto a tutti Hypnotic Legs FloorworkUna lezione dedicata alla tecnica di base dei movimenti delle gambe, waves, clock per rendere le tue gambe veramente ipnotiche. Un vero e proprio lavoro propedeutico per comprendere le radici degli elementi di exotic.
16:00			Frame Up Tais Klochkova 16:00 17:30 Livello: Aperto a tutti Frame UpIl Frame up unisce l'eleganza e la sinuosità della Strip Plastic alla tecnica e agli accenti di Frame up, dove la musica e il movimento divetanto tutt'uno. Insieme a Tais imparerai a combinare un lavoro a terra moderno e acrobatico con elementi di danza in una coreografia sensuale.
16:15		Pole Floorwork Federica Liuzzo 16:15 17:30 Livello: Aperto a tutti Pole FloorworkDescrizione: Spazieremo nel mondo della sinuosità a terra e uniremo la tecnica al palo per creare una simbiosi tra terra e aria. Non è necessaria una grande flessibilità, ma ginocchiere per la pole e calzini si.			Spaccata Mobility Drills Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: aperto a tutti Spaccata Mobility DrillsVuoi sapere come mai la tua spaccata dopo tanto lavoro ancora tarda ad arrivare, o come mai hai sempre male durante gli allenamenti? Mobility Drills ti aiuterà ad avere gli strumenti pratici, da riportare a casa, e quelli teorici per capire come funzioniamo e come allenarti al meglio e raggiungere finalmente la spaccata.
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17:30		Spin Pole Movement Federica Liuzzo 17:30 18:45 Livello: Aperto a tutti Spin Pole MovementDescrizione: Obiettivo: girare senza fermarsi! In questo workshop saremo concentrati sul movimento continuo e coordinato ai cambiamenti delle figure mentre il palo gira. Adatto a chi vuole migliorare il lavoro su palo spin.
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Sala 1 Pole Giallo

Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia · Livello: Aperto a tutti
10:45 - 11:45
Frame Up Tais Klochkova · LISTA D'ATTESA
12:15 - 13:45
Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia · Livello: aperto a tutti
15:45 - 16:45

Sala 4 Pole Arcobaleno

Low Flow Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
09:30 - 11:00
Contempole Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
11:15 - 12:45
Pole Floorwork Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti
16:15 - 17:30
Spin Pole Movement Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti
17:30 - 18:45

Sala 3 Pole Rosa

Frame Up Tais Klochkova · Livello: Aperto a tutti
16:00 - 17:30

Sala Aerea Tessuti

Mixed Movement Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
10:45 - 11:45
Contortion Time Schiena Alessandra Canini · Requisiti: chi riesce a entrare nel ponte e lo tiene agevolmente
13:45 - 15:00

Sala Aerea Cerchi

Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
12:30 - 13:30
Schiena Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
13:45 - 14:45
Verticalismo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
15:00 - 16:00
Spaccata Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
16:15 - 17:15

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
09:00	Ocean Exotic Coreo Giulia Asia 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA Ocean Exotic Coreoimmergiti in questa lezione di exotic coreo con Giulia, e muovi il tuo corpo fluido come l'oceano per riconoscere ed esprimere il massimo della tua sinuosità. Una coreo in palo statico in puro stile exotic.		Combo Boost Amedeo Cohen 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA Combo BoostEsplora una lezione tutta dedicata alle combo più originali. Ogni combo sarà lavorata al massimo per renderla pulita, e dare un senso di continuità a ogni elemento. Con Amedeo attingerai alla sua esperienza nel mondo della pole e dello spettacolo per creare combo pazzesche perfette per il tuo livello.	Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini 09:00 10:30 Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure Tessuti Tecnica & SperimentazioneI tessuti sono impalpabili, morbidi ed eleganti. Questa è proprio la sensazione che bisogna creare quando siamo sui tessuti, per unire un elemento e un altro. Con Alessandra lavoreremo a creare la morbidezza e la fluidità sui tessuti, sperimentando il nostro corpo in movimento.	Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo 09:00 10:30 Livello: Intermedio/Avanzato Keep Rolling Rolling RollingRotolini, rotolini e ancora rotolini... Questo workshop è tutto sui rotolini. Lion Rolls, Elbow Rolls, Drop Rolls, Transition Rolls, Climb Rolls... Imparerete la tecnica giusta per ottenere molti rotoli diversi e farete crescere il vostro repertorio di cerchi con tutte queste belle mosse.
09:15
09:30		Low Flow Camille De Haas 09:30 11:00 LISTA D'ATTESA Low FlowGiocheremo e balleremo sul pavimento con tecniche da base a più complesse, aggiungendo alcuni strumenti di improvvisazione o coreo. Il palo può essere usato più come un aiuto e materiale creativo con cui giocare. Impariamo alcuni movimenti a terra per adattarli al palo.
09:45
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10:45	Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia 10:45 11:45 Livello: Aperto a tutti Hypnotic Legs Coreouna coreo con al centro le gambe, le onde e i movimenti ipnotici? Sì può fare e ti sorprenderà quanti elementi puoi unire per rendere il tuo exotic ancora più accattivante.		Twisty Tricks Flexy style Serena Kym 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Twisty Tricks Flexy styleHai mai visto una foto di un trick di pole che è estremamente bella ma non hai idea di come ci sia arrivata? Hai lavorato sulla tua flessibilità ultimamente e vorresti scoprire quali nuove mosse puoi fare con essa? Sei semplicemente curioso di provare nuovi trick e portare la tua flessibilità al livello successivo? Allora questo workshop fa per te, sarai stupita dalle tante possibilità del tuo fantastico corpo!	Mixed Movement Andrea Magni 10:45 11:45 Livello: aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti.
11:00
11:15		Contempole Camille De Haas 11:15 12:45 LISTA D'ATTESA ContempoleCi concentreremo su strumenti di improvvisazione, giochi ed espressione attraverso la danza intorno al palo. Esploreremo il movimento attraverso la coreografia con texture e materiali che abbiamo imparato nella parte sperimentale precedente.
11:30
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12:00				Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini 12:00 13:30 Livello: intermedio/Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo Tessuti Tecnica & SperimentazioneI tessuti sono impalpabili, morbidi ed eleganti. Questa è proprio la sensazione che bisogna creare quando siamo sui tessuti, per unire un elemento e un altro. Con Alessandra lavoreremo a creare la morbidezza e la fluidità sui tessuti, sperimentando il nostro corpo in movimento.
12:15	Frame Up Tais Klochkova 12:15 13:45 LISTA D'ATTESA Frame UpIl Frame up unisce l'eleganza e la sinuosità della Strip Plastic alla tecnica e agli accenti di Frame up, dove la musica e il movimento divetanto tutt'uno. Insieme a Tais imparerai a combinare un lavoro a terra moderno e acrobatico con elementi di danza in una coreografia sensuale.
12:30			Pole lyrical flow Serena Kym 12:30 14:00 LISTA D'ATTESA Pole lyrical flowQuesto workshop è pensato per guidarti in bellissimi movimenti su e giù dal palo e per imparare a collegarli insieme in uno stile di danza contemporanea/lirica. Rotazioni, transizioni e figure saranno combinate per creare una piccola coreografia con elementi che potrai usare per far crescere il tuo repertorio al palo.		Spalliera Workout Completo Andrea Magni 12:30 13:30 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
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13:00		Splitty Splits Amedeo Cohen 13:00 14:30 LISTA D'ATTESA Splitty SplitsLo sai che ci sono un sacco di figure con Fake Split, ovvero finte spaccate per dare l'effetto di massima apertura? Le vediamo tutte in questo workshop.
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13:45					Schiena Mobility Drills Andrea Magni 13:45 14:45 Livello: aperto a tutti Schiena Mobility DrillsLa schiena necessità di mobilità e forza, perché una influenza fortemente l'altra. Prendiamo ad esempio il ponte: se non sei forte non riuscirai a tenerlo e se non sei mobile non riuscirai ad avere una curva. In questo workshop lavoriamo entrambe le componenti per imparare quanto lavoro puoi fare e continuare anche a casa.
14:00	Exotic Tricks Giulia Asia 14:00 15:30 Lista d'attesa Exotic Tricksi trick più spettacolari dell'exotic tutti per te in questa lezione interamente dedicata. Un modo per portarti a casa elementi da unire nelle tue coreo e sperimentazioni e avere ancora più strumenti per portare la tua pratica di exotic al prossimo livello.
14:15			Pure Flexibility on the pole Federica Liuzzo 14:15 15:45 Livello: Intermedio/ Avanzato Pure Flexibility on the poleDescrizione: Questo workshop è dedicato a chi ha già una buona flessibilità di partenza, un oversplit e il ponte da terra in totale tranquillità, e vuole lavorare su figure di flessibilità per ampliare il proprio repertorio. Requisiti: spaccata sagittale e ponte da terra.
14:30
14:45		Static Wave Amedeo Cohen 14:45 16:15 LISTA D'ATTESA Static WaveSiamo in continuo movimento, anche stando fermi. Con questa frase preparati a questo workshop in cui imparerai a dare vita al palo statico, creando onde di movimenti eleganti e di impatto.
15:00					Verticalismo Andrea Magni 15:00 16:00 Livello: aperto a tutti VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale.
15:15				Contortion Time Pose Alessandra Canini 15:15 16:45 Requisiti: requisiti ponte con mani vicine ai piedi, sagittali dritte Contortion Time PoseSe sei già a buon punto con la flessibilità, allora puoi andare oltre ed entrare nel magico mondo del contorsionismo. Questa classe di livello avanzato è dedicata a chi ha già il ponte con le mani vicine ai piedi, sagittali di 180° e perfettamente allineate. Se hai questi requisiti e vuoi capire cosa c'è dietro a questa disciplina antica, questa è la tua lezione.
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15:45	Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia 15:45 16:45 Livello: aperto a tutti Hypnotic Legs FloorworkUna lezione dedicata alla tecnica di base dei movimenti delle gambe, waves, clock per rendere le tue gambe veramente ipnotiche. Un vero e proprio lavoro propedeutico per comprendere le radici degli elementi di exotic.
16:00			Frame Up Tais Klochkova 16:00 17:30 Livello: Aperto a tutti Frame UpIl Frame up unisce l'eleganza e la sinuosità della Strip Plastic alla tecnica e agli accenti di Frame up, dove la musica e il movimento divetanto tutt'uno. Insieme a Tais imparerai a combinare un lavoro a terra moderno e acrobatico con elementi di danza in una coreografia sensuale.
16:15		Pole Floorwork Federica Liuzzo 16:15 17:30 Livello: Aperto a tutti Pole FloorworkDescrizione: Spazieremo nel mondo della sinuosità a terra e uniremo la tecnica al palo per creare una simbiosi tra terra e aria. Non è necessaria una grande flessibilità, ma ginocchiere per la pole e calzini si.			Spaccata Mobility Drills Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: aperto a tutti Spaccata Mobility DrillsVuoi sapere come mai la tua spaccata dopo tanto lavoro ancora tarda ad arrivare, o come mai hai sempre male durante gli allenamenti? Mobility Drills ti aiuterà ad avere gli strumenti pratici, da riportare a casa, e quelli teorici per capire come funzioniamo e come allenarti al meglio e raggiungere finalmente la spaccata.
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17:30		Spin Pole Movement Federica Liuzzo 17:30 18:45 Livello: Aperto a tutti Spin Pole MovementDescrizione: Obiettivo: girare senza fermarsi! In questo workshop saremo concentrati sul movimento continuo e coordinato ai cambiamenti delle figure mentre il palo gira. Adatto a chi vuole migliorare il lavoro su palo spin.
17:45
18:00
18:15
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Sala 1 Pole Giallo

Ocean Exotic Coreo Giulia Asia · LISTA D'ATTESA
09:00 - 10:30
Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia · Livello: Aperto a tutti
10:45 - 11:45
Frame Up Tais Klochkova · LISTA D'ATTESA
12:15 - 13:45
Exotic Tricks Giulia Asia · Lista d'attesa
14:00 - 15:30
Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia · Livello: aperto a tutti
15:45 - 16:45

Sala 4 Pole Arcobaleno

Low Flow Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
09:30 - 11:00
Contempole Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
11:15 - 12:45
Splitty Splits Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA
13:00 - 14:30
Static Wave Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA
14:45 - 16:15
Pole Floorwork Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti
16:15 - 17:30
Spin Pole Movement Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti
17:30 - 18:45

Sala 3 Pole Rosa

Combo Boost Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA
09:00 - 10:30
Twisty Tricks Flexy style Serena Kym · LISTA D'ATTESA
10:45 - 12:15
Pole lyrical flow Serena Kym · LISTA D'ATTESA
12:30 - 14:00
Pure Flexibility on the pole Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/ Avanzato
14:15 - 15:45
Frame Up Tais Klochkova · Livello: Aperto a tutti
16:00 - 17:30

Sala Aerea Tessuti

Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini · Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure
09:00 - 10:30
Mixed Movement Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
10:45 - 11:45
Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini · Livello: intermedio/Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo
12:00 - 13:30
Contortion Time Pose Alessandra Canini · Requisiti: requisiti ponte con mani vicine ai piedi, sagittali dritte
15:15 - 16:45

Sala Aerea Cerchi

Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato
09:00 - 10:30
Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
12:30 - 13:30
Schiena Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
13:45 - 14:45
Verticalismo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
15:00 - 16:00
Spaccata Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
16:15 - 17:15

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
09:00	Ocean Exotic Coreo Giulia Asia 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA Ocean Exotic Coreoimmergiti in questa lezione di exotic coreo con Giulia, e muovi il tuo corpo fluido come l'oceano per riconoscere ed esprimere il massimo della tua sinuosità. Una coreo in palo statico in puro stile exotic.		Combo Boost Amedeo Cohen 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA Combo BoostEsplora una lezione tutta dedicata alle combo più originali. Ogni combo sarà lavorata al massimo per renderla pulita, e dare un senso di continuità a ogni elemento. Con Amedeo attingerai alla sua esperienza nel mondo della pole e dello spettacolo per creare combo pazzesche perfette per il tuo livello.	Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini 09:00 10:30 Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure Tessuti Tecnica & SperimentazioneI tessuti sono impalpabili, morbidi ed eleganti. Questa è proprio la sensazione che bisogna creare quando siamo sui tessuti, per unire un elemento e un altro. Con Alessandra lavoreremo a creare la morbidezza e la fluidità sui tessuti, sperimentando il nostro corpo in movimento.
09:15
09:30		Low Flow Camille De Haas 09:30 11:00 LISTA D'ATTESA Low FlowGiocheremo e balleremo sul pavimento con tecniche da base a più complesse, aggiungendo alcuni strumenti di improvvisazione o coreo. Il palo può essere usato più come un aiuto e materiale creativo con cui giocare. Impariamo alcuni movimenti a terra per adattarli al palo.
09:45
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10:45	Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia 10:45 11:45 Livello: Aperto a tutti Hypnotic Legs Coreouna coreo con al centro le gambe, le onde e i movimenti ipnotici? Sì può fare e ti sorprenderà quanti elementi puoi unire per rendere il tuo exotic ancora più accattivante.			Mixed Movement Andrea Magni 10:45 11:45 Livello: aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti.	Cerchio vola in alto Amedeo Cohen 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Cerchio vola in altoDurante questo workshop di cerchio aereo verrai catapultato nel mondo dell'aerea con esercizi semplici che ti porteranno a creare movimenti dinamici e fluidi allo stesso tempo. Servirà una buona capacità di adattamento all'attrezzo ed una minima flessibilità del corpo.
11:00
11:15		Contempole Camille De Haas 11:15 12:45 LISTA D'ATTESA ContempoleCi concentreremo su strumenti di improvvisazione, giochi ed espressione attraverso la danza intorno al palo. Esploreremo il movimento attraverso la coreografia con texture e materiali che abbiamo imparato nella parte sperimentale precedente.
11:30
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12:00				Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini 12:00 13:30 Livello: intermedio/Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo Tessuti Tecnica & SperimentazioneI tessuti sono impalpabili, morbidi ed eleganti. Questa è proprio la sensazione che bisogna creare quando siamo sui tessuti, per unire un elemento e un altro. Con Alessandra lavoreremo a creare la morbidezza e la fluidità sui tessuti, sperimentando il nostro corpo in movimento.
12:15	Frame Up Tais Klochkova 12:15 13:45 LISTA D'ATTESA Frame UpIl Frame up unisce l'eleganza e la sinuosità della Strip Plastic alla tecnica e agli accenti di Frame up, dove la musica e il movimento divetanto tutt'uno. Insieme a Tais imparerai a combinare un lavoro a terra moderno e acrobatico con elementi di danza in una coreografia sensuale.
12:30					Spalliera Workout Completo Andrea Magni 12:30 13:30 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
12:45
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13:45					Schiena Mobility Drills Andrea Magni 13:45 14:45 Livello: aperto a tutti Schiena Mobility DrillsLa schiena necessità di mobilità e forza, perché una influenza fortemente l'altra. Prendiamo ad esempio il ponte: se non sei forte non riuscirai a tenerlo e se non sei mobile non riuscirai ad avere una curva. In questo workshop lavoriamo entrambe le componenti per imparare quanto lavoro puoi fare e continuare anche a casa.
14:00	Exotic Tricks Giulia Asia 14:00 15:30 Lista d'attesa Exotic Tricksi trick più spettacolari dell'exotic tutti per te in questa lezione interamente dedicata. Un modo per portarti a casa elementi da unire nelle tue coreo e sperimentazioni e avere ancora più strumenti per portare la tua pratica di exotic al prossimo livello.
14:15
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14:45		Static Wave Amedeo Cohen 14:45 16:15 LISTA D'ATTESA Static WaveSiamo in continuo movimento, anche stando fermi. Con questa frase preparati a questo workshop in cui imparerai a dare vita al palo statico, creando onde di movimenti eleganti e di impatto.
15:00					Verticalismo Andrea Magni 15:00 16:00 Livello: aperto a tutti VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale.
15:15
15:30
15:45	Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia 15:45 16:45 Livello: aperto a tutti Hypnotic Legs FloorworkUna lezione dedicata alla tecnica di base dei movimenti delle gambe, waves, clock per rendere le tue gambe veramente ipnotiche. Un vero e proprio lavoro propedeutico per comprendere le radici degli elementi di exotic.
16:00			Frame Up Tais Klochkova 16:00 17:30 Livello: Aperto a tutti Frame UpIl Frame up unisce l'eleganza e la sinuosità della Strip Plastic alla tecnica e agli accenti di Frame up, dove la musica e il movimento divetanto tutt'uno. Insieme a Tais imparerai a combinare un lavoro a terra moderno e acrobatico con elementi di danza in una coreografia sensuale.
16:15		Pole Floorwork Federica Liuzzo 16:15 17:30 Livello: Aperto a tutti Pole FloorworkDescrizione: Spazieremo nel mondo della sinuosità a terra e uniremo la tecnica al palo per creare una simbiosi tra terra e aria. Non è necessaria una grande flessibilità, ma ginocchiere per la pole e calzini si.			Spaccata Mobility Drills Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: aperto a tutti Spaccata Mobility DrillsVuoi sapere come mai la tua spaccata dopo tanto lavoro ancora tarda ad arrivare, o come mai hai sempre male durante gli allenamenti? Mobility Drills ti aiuterà ad avere gli strumenti pratici, da riportare a casa, e quelli teorici per capire come funzioniamo e come allenarti al meglio e raggiungere finalmente la spaccata.
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17:30		Spin Pole Movement Federica Liuzzo 17:30 18:45 Livello: Aperto a tutti Spin Pole MovementDescrizione: Obiettivo: girare senza fermarsi! In questo workshop saremo concentrati sul movimento continuo e coordinato ai cambiamenti delle figure mentre il palo gira. Adatto a chi vuole migliorare il lavoro su palo spin.
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Sala 1 Pole Giallo

Ocean Exotic Coreo Giulia Asia · LISTA D'ATTESA
09:00 - 10:30
Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia · Livello: Aperto a tutti
10:45 - 11:45
Frame Up Tais Klochkova · LISTA D'ATTESA
12:15 - 13:45
Exotic Tricks Giulia Asia · Lista d'attesa
14:00 - 15:30
Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia · Livello: aperto a tutti
15:45 - 16:45

Sala 4 Pole Arcobaleno

Low Flow Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
09:30 - 11:00
Contempole Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
11:15 - 12:45
Static Wave Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA
14:45 - 16:15
Pole Floorwork Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti
16:15 - 17:30
Spin Pole Movement Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti
17:30 - 18:45

Sala 3 Pole Rosa

Combo Boost Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA
09:00 - 10:30
Frame Up Tais Klochkova · Livello: Aperto a tutti
16:00 - 17:30

Sala Aerea Tessuti

Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini · Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure
09:00 - 10:30
Mixed Movement Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
10:45 - 11:45
Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini · Livello: intermedio/Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo
12:00 - 13:30

Sala Aerea Cerchi

Cerchio vola in alto Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA
10:45 - 12:15
Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
12:30 - 13:30
Schiena Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
13:45 - 14:45
Verticalismo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
15:00 - 16:00
Spaccata Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
16:15 - 17:15

	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa
11:15	Contempole Camille De Haas 11:15 12:45 LISTA D'ATTESA ContempoleCi concentreremo su strumenti di improvvisazione, giochi ed espressione attraverso la danza intorno al palo. Esploreremo il movimento attraverso la coreografia con texture e materiali che abbiamo imparato nella parte sperimentale precedente.
11:30
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12:15
12:30		Pole lyrical flow Serena Kym 12:30 14:00 LISTA D'ATTESA Pole lyrical flowQuesto workshop è pensato per guidarti in bellissimi movimenti su e giù dal palo e per imparare a collegarli insieme in uno stile di danza contemporanea/lirica. Rotazioni, transizioni e figure saranno combinate per creare una piccola coreografia con elementi che potrai usare per far crescere il tuo repertorio al palo.
12:45
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Sala 4 Pole Arcobaleno

Contempole Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
11:15 - 12:45

Sala 3 Pole Rosa

Pole lyrical flow Serena Kym · LISTA D'ATTESA
12:30 - 14:00

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
13:45				Contortion Time Schiena Alessandra Canini 13:45 15:00 Requisiti: chi riesce a entrare nel ponte e lo tiene agevolmente Contortion Time Schienaper andare oltre con la schiena hai bisogno di tempo e preparazione. In questo workshop Alessandra ci guiderà passo a passo per costruire le giuste capacità per perfezionare il tuo ponte e iniziare a lavorare sul cobra, in base alle tua capacità.
14:00
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15:15				Contortion Time Pose Alessandra Canini 15:15 16:45 Requisiti: requisiti ponte con mani vicine ai piedi, sagittali dritte Contortion Time PoseSe sei già a buon punto con la flessibilità, allora puoi andare oltre ed entrare nel magico mondo del contorsionismo. Questa classe di livello avanzato è dedicata a chi ha già il ponte con le mani vicine ai piedi, sagittali di 180° e perfettamente allineate. Se hai questi requisiti e vuoi capire cosa c'è dietro a questa disciplina antica, questa è la tua lezione.
15:30
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Sala Aerea Tessuti

Contortion Time Schiena Alessandra Canini · Requisiti: chi riesce a entrare nel ponte e lo tiene agevolmente
13:45 - 15:00
Contortion Time Pose Alessandra Canini · Requisiti: requisiti ponte con mani vicine ai piedi, sagittali dritte
15:15 - 16:45

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
11:15		Contempole Camille De Haas 11:15 12:45 LISTA D'ATTESA ContempoleCi concentreremo su strumenti di improvvisazione, giochi ed espressione attraverso la danza intorno al palo. Esploreremo il movimento attraverso la coreografia con texture e materiali che abbiamo imparato nella parte sperimentale precedente.
11:30
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Sala 4 Pole Arcobaleno

Contempole Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
11:15 - 12:45

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 3 Pole Rosa
12:15	Frame Up Tais Klochkova 12:15 13:45 LISTA D'ATTESA Frame UpIl Frame up unisce l'eleganza e la sinuosità della Strip Plastic alla tecnica e agli accenti di Frame up, dove la musica e il movimento divetanto tutt'uno. Insieme a Tais imparerai a combinare un lavoro a terra moderno e acrobatico con elementi di danza in una coreografia sensuale.
12:30
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13:00
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16:00		Frame Up Tais Klochkova 16:00 17:30 Livello: Aperto a tutti Frame UpIl Frame up unisce l'eleganza e la sinuosità della Strip Plastic alla tecnica e agli accenti di Frame up, dove la musica e il movimento divetanto tutt'uno. Insieme a Tais imparerai a combinare un lavoro a terra moderno e acrobatico con elementi di danza in una coreografia sensuale.
16:15
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Sala 1 Pole Giallo

Frame Up Tais Klochkova · LISTA D'ATTESA
12:15 - 13:45

Sala 3 Pole Rosa

Frame Up Tais Klochkova · Livello: Aperto a tutti
16:00 - 17:30

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
09:00	Ocean Exotic Coreo Giulia Asia 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA Ocean Exotic Coreoimmergiti in questa lezione di exotic coreo con Giulia, e muovi il tuo corpo fluido come l'oceano per riconoscere ed esprimere il massimo della tua sinuosità. Una coreo in palo statico in puro stile exotic.		Combo Boost Amedeo Cohen 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA Combo BoostEsplora una lezione tutta dedicata alle combo più originali. Ogni combo sarà lavorata al massimo per renderla pulita, e dare un senso di continuità a ogni elemento. Con Amedeo attingerai alla sua esperienza nel mondo della pole e dello spettacolo per creare combo pazzesche perfette per il tuo livello.	Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini 09:00 10:30 Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure Tessuti Tecnica & SperimentazioneI tessuti sono impalpabili, morbidi ed eleganti. Questa è proprio la sensazione che bisogna creare quando siamo sui tessuti, per unire un elemento e un altro. Con Alessandra lavoreremo a creare la morbidezza e la fluidità sui tessuti, sperimentando il nostro corpo in movimento.	Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo 09:00 10:30 Livello: Intermedio/Avanzato Keep Rolling Rolling RollingRotolini, rotolini e ancora rotolini... Questo workshop è tutto sui rotolini. Lion Rolls, Elbow Rolls, Drop Rolls, Transition Rolls, Climb Rolls... Imparerete la tecnica giusta per ottenere molti rotoli diversi e farete crescere il vostro repertorio di cerchi con tutte queste belle mosse.
09:15
09:30		Low Flow Camille De Haas 09:30 11:00 LISTA D'ATTESA Low FlowGiocheremo e balleremo sul pavimento con tecniche da base a più complesse, aggiungendo alcuni strumenti di improvvisazione o coreo. Il palo può essere usato più come un aiuto e materiale creativo con cui giocare. Impariamo alcuni movimenti a terra per adattarli al palo.
09:45
10:00
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10:45			Twisty Tricks Flexy style Serena Kym 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Twisty Tricks Flexy styleHai mai visto una foto di un trick di pole che è estremamente bella ma non hai idea di come ci sia arrivata? Hai lavorato sulla tua flessibilità ultimamente e vorresti scoprire quali nuove mosse puoi fare con essa? Sei semplicemente curioso di provare nuovi trick e portare la tua flessibilità al livello successivo? Allora questo workshop fa per te, sarai stupita dalle tante possibilità del tuo fantastico corpo!	Mixed Movement Andrea Magni 10:45 11:45 Livello: aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti.	Cerchio vola in alto Amedeo Cohen 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Cerchio vola in altoDurante questo workshop di cerchio aereo verrai catapultato nel mondo dell'aerea con esercizi semplici che ti porteranno a creare movimenti dinamici e fluidi allo stesso tempo. Servirà una buona capacità di adattamento all'attrezzo ed una minima flessibilità del corpo.
11:00
11:15
11:30
11:45
12:00				Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini 12:00 13:30 Livello: intermedio/Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo Tessuti Tecnica & SperimentazioneI tessuti sono impalpabili, morbidi ed eleganti. Questa è proprio la sensazione che bisogna creare quando siamo sui tessuti, per unire un elemento e un altro. Con Alessandra lavoreremo a creare la morbidezza e la fluidità sui tessuti, sperimentando il nostro corpo in movimento.
12:15	Frame Up Tais Klochkova 12:15 13:45 LISTA D'ATTESA Frame UpIl Frame up unisce l'eleganza e la sinuosità della Strip Plastic alla tecnica e agli accenti di Frame up, dove la musica e il movimento divetanto tutt'uno. Insieme a Tais imparerai a combinare un lavoro a terra moderno e acrobatico con elementi di danza in una coreografia sensuale.
12:30			Pole lyrical flow Serena Kym 12:30 14:00 LISTA D'ATTESA Pole lyrical flowQuesto workshop è pensato per guidarti in bellissimi movimenti su e giù dal palo e per imparare a collegarli insieme in uno stile di danza contemporanea/lirica. Rotazioni, transizioni e figure saranno combinate per creare una piccola coreografia con elementi che potrai usare per far crescere il tuo repertorio al palo.		Spalliera Workout Completo Andrea Magni 12:30 13:30 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
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13:00		Splitty Splits Amedeo Cohen 13:00 14:30 LISTA D'ATTESA Splitty SplitsLo sai che ci sono un sacco di figure con Fake Split, ovvero finte spaccate per dare l'effetto di massima apertura? Le vediamo tutte in questo workshop.
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13:45				Contortion Time Schiena Alessandra Canini 13:45 15:00 Requisiti: chi riesce a entrare nel ponte e lo tiene agevolmente Contortion Time Schienaper andare oltre con la schiena hai bisogno di tempo e preparazione. In questo workshop Alessandra ci guiderà passo a passo per costruire le giuste capacità per perfezionare il tuo ponte e iniziare a lavorare sul cobra, in base alle tua capacità.	Schiena Mobility Drills Andrea Magni 13:45 14:45 Livello: aperto a tutti Schiena Mobility DrillsLa schiena necessità di mobilità e forza, perché una influenza fortemente l'altra. Prendiamo ad esempio il ponte: se non sei forte non riuscirai a tenerlo e se non sei mobile non riuscirai ad avere una curva. In questo workshop lavoriamo entrambe le componenti per imparare quanto lavoro puoi fare e continuare anche a casa.
14:00	Exotic Tricks Giulia Asia 14:00 15:30 Lista d'attesa Exotic Tricksi trick più spettacolari dell'exotic tutti per te in questa lezione interamente dedicata. Un modo per portarti a casa elementi da unire nelle tue coreo e sperimentazioni e avere ancora più strumenti per portare la tua pratica di exotic al prossimo livello.
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14:45		Static Wave Amedeo Cohen 14:45 16:15 LISTA D'ATTESA Static WaveSiamo in continuo movimento, anche stando fermi. Con questa frase preparati a questo workshop in cui imparerai a dare vita al palo statico, creando onde di movimenti eleganti e di impatto.
15:00					Verticalismo Andrea Magni 15:00 16:00 Livello: aperto a tutti VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale.
15:15				Contortion Time Pose Alessandra Canini 15:15 16:45 Requisiti: requisiti ponte con mani vicine ai piedi, sagittali dritte Contortion Time PoseSe sei già a buon punto con la flessibilità, allora puoi andare oltre ed entrare nel magico mondo del contorsionismo. Questa classe di livello avanzato è dedicata a chi ha già il ponte con le mani vicine ai piedi, sagittali di 180° e perfettamente allineate. Se hai questi requisiti e vuoi capire cosa c'è dietro a questa disciplina antica, questa è la tua lezione.
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16:00			Frame Up Tais Klochkova 16:00 17:30 Livello: Aperto a tutti Frame UpIl Frame up unisce l'eleganza e la sinuosità della Strip Plastic alla tecnica e agli accenti di Frame up, dove la musica e il movimento divetanto tutt'uno. Insieme a Tais imparerai a combinare un lavoro a terra moderno e acrobatico con elementi di danza in una coreografia sensuale.
16:15		Pole Floorwork Federica Liuzzo 16:15 17:30 Livello: Aperto a tutti Pole FloorworkDescrizione: Spazieremo nel mondo della sinuosità a terra e uniremo la tecnica al palo per creare una simbiosi tra terra e aria. Non è necessaria una grande flessibilità, ma ginocchiere per la pole e calzini si.			Spaccata Mobility Drills Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: aperto a tutti Spaccata Mobility DrillsVuoi sapere come mai la tua spaccata dopo tanto lavoro ancora tarda ad arrivare, o come mai hai sempre male durante gli allenamenti? Mobility Drills ti aiuterà ad avere gli strumenti pratici, da riportare a casa, e quelli teorici per capire come funzioniamo e come allenarti al meglio e raggiungere finalmente la spaccata.
16:30
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17:30		Spin Pole Movement Federica Liuzzo 17:30 18:45 Livello: Aperto a tutti Spin Pole MovementDescrizione: Obiettivo: girare senza fermarsi! In questo workshop saremo concentrati sul movimento continuo e coordinato ai cambiamenti delle figure mentre il palo gira. Adatto a chi vuole migliorare il lavoro su palo spin.
17:45
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Sala 1 Pole Giallo

Ocean Exotic Coreo Giulia Asia · LISTA D'ATTESA
09:00 - 10:30
Frame Up Tais Klochkova · LISTA D'ATTESA
12:15 - 13:45
Exotic Tricks Giulia Asia · Lista d'attesa
14:00 - 15:30

Sala 4 Pole Arcobaleno

Low Flow Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
09:30 - 11:00
Splitty Splits Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA
13:00 - 14:30
Static Wave Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA
14:45 - 16:15
Pole Floorwork Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti
16:15 - 17:30
Spin Pole Movement Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti
17:30 - 18:45

Sala 3 Pole Rosa

Combo Boost Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA
09:00 - 10:30
Twisty Tricks Flexy style Serena Kym · LISTA D'ATTESA
10:45 - 12:15
Pole lyrical flow Serena Kym · LISTA D'ATTESA
12:30 - 14:00
Frame Up Tais Klochkova · Livello: Aperto a tutti
16:00 - 17:30

Sala Aerea Tessuti

Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini · Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure
09:00 - 10:30
Mixed Movement Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
10:45 - 11:45
Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini · Livello: intermedio/Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo
12:00 - 13:30
Contortion Time Schiena Alessandra Canini · Requisiti: chi riesce a entrare nel ponte e lo tiene agevolmente
13:45 - 15:00
Contortion Time Pose Alessandra Canini · Requisiti: requisiti ponte con mani vicine ai piedi, sagittali dritte
15:15 - 16:45

Sala Aerea Cerchi

Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato
09:00 - 10:30
Cerchio vola in alto Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA
10:45 - 12:15
Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
12:30 - 13:30
Schiena Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
13:45 - 14:45
Verticalismo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
15:00 - 16:00
Spaccata Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti
16:15 - 17:15

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
09:00	Ocean Exotic Coreo Giulia Asia 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA Ocean Exotic Coreoimmergiti in questa lezione di exotic coreo con Giulia, e muovi il tuo corpo fluido come l'oceano per riconoscere ed esprimere il massimo della tua sinuosità. Una coreo in palo statico in puro stile exotic.
09:15
09:30
09:45
10:00
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10:30
10:45	Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia 10:45 11:45 Livello: Aperto a tutti Hypnotic Legs Coreouna coreo con al centro le gambe, le onde e i movimenti ipnotici? Sì può fare e ti sorprenderà quanti elementi puoi unire per rendere il tuo exotic ancora più accattivante.
11:00
11:15
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14:00	Exotic Tricks Giulia Asia 14:00 15:30 Lista d'attesa Exotic Tricksi trick più spettacolari dell'exotic tutti per te in questa lezione interamente dedicata. Un modo per portarti a casa elementi da unire nelle tue coreo e sperimentazioni e avere ancora più strumenti per portare la tua pratica di exotic al prossimo livello.
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15:45	Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia 15:45 16:45 Livello: aperto a tutti Hypnotic Legs FloorworkUna lezione dedicata alla tecnica di base dei movimenti delle gambe, waves, clock per rendere le tue gambe veramente ipnotiche. Un vero e proprio lavoro propedeutico per comprendere le radici degli elementi di exotic.
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Sala 1 Pole Giallo

Ocean Exotic Coreo Giulia Asia · LISTA D'ATTESA
09:00 - 10:30
Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia · Livello: Aperto a tutti
10:45 - 11:45
Exotic Tricks Giulia Asia · Lista d'attesa
14:00 - 15:30
Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia · Livello: aperto a tutti
15:45 - 16:45

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno
09:30		Low Flow Camille De Haas 09:30 11:00 LISTA D'ATTESA Low FlowGiocheremo e balleremo sul pavimento con tecniche da base a più complesse, aggiungendo alcuni strumenti di improvvisazione o coreo. Il palo può essere usato più come un aiuto e materiale creativo con cui giocare. Impariamo alcuni movimenti a terra per adattarli al palo.
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10:45	Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia 10:45 11:45 Livello: Aperto a tutti Hypnotic Legs Coreouna coreo con al centro le gambe, le onde e i movimenti ipnotici? Sì può fare e ti sorprenderà quanti elementi puoi unire per rendere il tuo exotic ancora più accattivante.
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15:45	Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia 15:45 16:45 Livello: aperto a tutti Hypnotic Legs FloorworkUna lezione dedicata alla tecnica di base dei movimenti delle gambe, waves, clock per rendere le tue gambe veramente ipnotiche. Un vero e proprio lavoro propedeutico per comprendere le radici degli elementi di exotic.
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Sala 1 Pole Giallo

Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia · Livello: Aperto a tutti
10:45 - 11:45
Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia · Livello: aperto a tutti
15:45 - 16:45

Sala 4 Pole Arcobaleno

Low Flow Camille De Haas · LISTA D'ATTESA
09:30 - 11:00

	Sala 1 Pole Giallo	Sala 4 Pole Arcobaleno	Sala 3 Pole Rosa	Sala Aerea Tessuti	Sala Aerea Cerchi
09:00	Ocean Exotic Coreo Giulia Asia 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA Ocean Exotic Coreoimmergiti in questa lezione di exotic coreo con Giulia, e muovi il tuo corpo fluido come l'oceano per riconoscere ed esprimere il massimo della tua sinuosità. Una coreo in palo statico in puro stile exotic.		Combo Boost Amedeo Cohen 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA Combo BoostEsplora una lezione tutta dedicata alle combo più originali. Ogni combo sarà lavorata al massimo per renderla pulita, e dare un senso di continuità a ogni elemento. Con Amedeo attingerai alla sua esperienza nel mondo della pole e dello spettacolo per creare combo pazzesche perfette per il tuo livello.	Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini 09:00 10:30 Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure Tessuti Tecnica & SperimentazioneI tessuti sono impalpabili, morbidi ed eleganti. Questa è proprio la sensazione che bisogna creare quando siamo sui tessuti, per unire un elemento e un altro. Con Alessandra lavoreremo a creare la morbidezza e la fluidità sui tessuti, sperimentando il nostro corpo in movimento.