Come scegliere il tuo livello
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- Per la pole dance fai sempre riferimento al Pole Dance Passport che puoi scaricare gratuitamente su PoleDanceItaly.com.
- Per l’acrobatica aerea suddiviamo in livelli base, che sono dedicati a tutte le persone che hanno iniziato a salire e a fare i primi elementi ma che non sono ancora arrivate alle cadute. Gli intermedi per chi riesce ad abbinare almeno tre figure in maniera fluida, gli avanzati per chi lavora già sulle cadute.
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Come partecipare
- scegli le tue lezioni preferite nel programma in basso;
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- inviaci una mail con l’elenco delle tue lezioni e le giornate a biglietti@originariafestival.com;
- ti invieremo l’e-mail con il modulo di registrazione e i termini di pagamento;
- l’iscrizione sarà confermata al ricevimento del pagamento
COVID NEWS 31 marzo 2022: Attualmente non sappiamo quali saranno le nuove regole a Ottobre, pertanto rimangono in vigore quelle alla data odierna. Gli aggiornamenti saranno comunicati via email.
Venerdì 7 ottobre 2022
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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12:30 | Twisty Tricks Flexy style Federica Liuzzo 12:30 14:00 Livello: Intermedio/ Avanzato Twisty Tricks Flexy styleHai mai visto una foto di un trick di pole che è estremamente bella ma non hai idea di come ci sia arrivata? Hai lavorato sulla tua flessibilità ultimamente e vorresti scoprire quali nuove mosse puoi fare con essa? Sei semplicemente curioso di provare nuovi trick e portare la tua flessibilità al livello successivo?
Allora questo workshop fa per te, sarai stupita dalle tante possibilità del tuo fantastico corpo! | Splitty Splits Amedeo Cohen 12:30 14:00 Livello: Intermedio/ Avanzato
Requisiti: spaccata sagittale da un lato Splitty SplitsAmante delle split? Questo è il workshop per te. Con Amedeo vedrai combo in palo spin e statico con figure che prevedono la spaccata. | |||
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13:00 | Spalliera Workout Completo Andrea Magni 13:00 14:00 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale. | ||||
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14:15 | Handstand & Cartwheels Serena Kym 14:15 15:45 Livello: Intermedio
Recquisiti: aver lavorato sulla verticale sulle braccia o sulle mani al muro Handstand & Cartwheelsla verticale diventa un elemento coreografico da usare per arricchire i tuoi pezzi e le tue conoscenze. Con Serena lavori sulle basi per governare le verticalie divertirti con elementi acrobatici come ruote e rovesciate al palo. | Acropole Giant Amedeo Cohen 14:15 15:45 Livello: Avanzato Acropole GiantDescrizione: Si dice che per imparare puoi fare il percorso da sola, o salire sulle spalle dei giganti per vedere più lontano e raggiungere prima la tua meta. In questo workshop lavorerai con Amedeo per capire la dinamica dei movimenti partendo da terra per poi portare sul palo creando elementi acrobatici di impatto. In base al livello della classe vedrete ruote, ruote senza mani a ribaltate, e i classici jump tipici dell'acrobatica al palo. | Verticalismo Andrea Magni 14:15 15:15 Livello: aperto a tutti VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale. | Hoop Combos Federica Liuzzo 14:15 15:45 Livello: Intermedio/Avanzato Hoop CombosHai mai cercato di scoprire come fare per entrare o uscire da una figura in modo controllato e bello?
Forse hai molte figure nel tuo "repertorio" ma non sai come collegarle? Allora questo workshop è fatto apposta per te! In questo workshop imparerete un'intera routine. Le transizioni e i collegamenti tra le figure sono ciò che Yatzin vi insegnerà. Alla fine avrete una nuova selezione di mosse per collegare le figure e anche consigli per rendere le vostre linee e transizioni eleganti e graziose. | |
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15:45 | Static Rotation Camille De Haas 15:45 17:15 LISTA D'ATTESA Static RotationCon Camille imparereai a creare l'illusione della rotazione su palo statico. Ci focalizzeremo sulla fluidità e sulle transizioni piuttosto che sui trick spettacolari e avrai le conoscenze di base per giocare/improvvisare da sola con lo spin on static. | ||||
16:00 | Static transitions Serena Kym 16:00 17:30 Livello: Intermedio Static transitionsil palo in statico è bello quando di statico c'è solo il palo e tutto intorno i movimenti sono fluidi e continui. Impara lo stile unico di Serena, lavorando sui diversi agganci con particolare focus sulle transizioni piuttosto che sulle figure.
| Pole Ultimate Amedeo Cohen 16:00 17:30 Livello: Intermedio/ Avanzato
Requisiti: butterfly, aver iniziato a lavorare sull'handspring Pole UltimateQuesta classe vi aiuterà a capire come fare le bandiere, i plank, i deadlift, le handspring, ecc. Così come vi insegnerà esercizi sicuri e tecniche per costruire la forza per i vostri obiettivi. | Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo 16:00 17:30 Livello: Intermedio/Avanzato Keep Rolling Rolling RollingRotolini, rotolini e ancora rotolini... Questo workshop è tutto sui rotolini. Lion Rolls, Elbow Rolls, Drop Rolls, Transition Rolls, Climb Rolls... Imparerete la tecnica giusta per ottenere molti rotoli diversi e farete crescere il vostro repertorio di cerchi con tutte queste belle mosse. | ||
16:15 | Mixed Movement Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: Aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti. | ||||
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17:30 | Acrographie Camille De Haas 17:30 19:00 LISTA D'ATTESA AcrographieUniamo le verticali al lavoro di low flow, basso, fluido in continuo movimento. Con Camille inizierai lavorando sulla verticale per poi creare una combo in stressa conessione con la musica, che unisce lavoro al palo a terra e le nostre amate verticali.
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17:45 | Heels Choreo (Exotic) Serena Kym 17:45 19:00 Livello: open level Heels Choreo (Exotic)ci serviranno tacchi alti, ginocchiere e... alla badass attitude ci pensa Serena. In questa lezione ci lanciamo in una coreografia sui tacchi, un mix di sentualità e cazzutaggine come piace a Serena. Pensi di non essere abbastanza cazzuta? Non ti preoccupare durante la lezione tireremo fuori anche un po' di sana coattanza | Power Stretching Andrea Magni 17:45 19:00 Livello: Aperto a tutti Power Stretchinguna lezione per lavorare sullo stretching passivo, andando a comprendere esattamente quali sono le tecniche più corrette e come eseguirle. Si lavorerà in coppia per godersi un momento di relax dopo la giornata e vedere quanto lo stretching passivo, se ben organizzato nella settimana, possa essere un plus per raggiungere i tuoi risultati. | |||
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Sala 1 Pole Giallo
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Handstand & Cartwheels Serena Kym · Livello: Intermedio Recquisiti: aver lavorato sulla verticale sulle braccia o sulle mani al muro14:15 - 15:45
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Static transitions Serena Kym · Livello: Intermedio16:00 - 17:30
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Heels Choreo (Exotic) Serena Kym · Livello: open level17:45 - 19:00
Sala 4 Pole Arcobaleno
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Twisty Tricks Flexy style Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/ Avanzato12:30 - 14:00
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Static Rotation Camille De Haas · LISTA D'ATTESA15:45 - 17:15
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Acrographie Camille De Haas · LISTA D'ATTESA17:30 - 19:00
Sala 3 Pole Rosa
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Splitty Splits Amedeo Cohen · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: spaccata sagittale da un lato12:30 - 14:00
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Acropole Giant Amedeo Cohen · Livello: Avanzato14:15 - 15:45
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Pole Ultimate Amedeo Cohen · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: butterfly, aver iniziato a lavorare sull'handspring16:00 - 17:30
Sala Aerea Tessuti
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Verticalismo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti14:15 - 15:15
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Mixed Movement Andrea Magni · Livello: Aperto a tutti16:15 - 17:15
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Power Stretching Andrea Magni · Livello: Aperto a tutti17:45 - 19:00
Sala Aerea Cerchi
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Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti13:00 - 14:00
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Hoop Combos Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato14:15 - 15:45
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Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato16:00 - 17:30
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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14:15 | Handstand & Cartwheels Serena Kym 14:15 15:45 Livello: Intermedio
Recquisiti: aver lavorato sulla verticale sulle braccia o sulle mani al muro Handstand & Cartwheelsla verticale diventa un elemento coreografico da usare per arricchire i tuoi pezzi e le tue conoscenze. Con Serena lavori sulle basi per governare le verticalie divertirti con elementi acrobatici come ruote e rovesciate al palo. | Acropole Giant Amedeo Cohen 14:15 15:45 Livello: Avanzato Acropole GiantDescrizione: Si dice che per imparare puoi fare il percorso da sola, o salire sulle spalle dei giganti per vedere più lontano e raggiungere prima la tua meta. In questo workshop lavorerai con Amedeo per capire la dinamica dei movimenti partendo da terra per poi portare sul palo creando elementi acrobatici di impatto. In base al livello della classe vedrete ruote, ruote senza mani a ribaltate, e i classici jump tipici dell'acrobatica al palo. | Verticalismo Andrea Magni 14:15 15:15 Livello: aperto a tutti VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale. | ||
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16:00 | Pole Ultimate Amedeo Cohen 16:00 17:30 Livello: Intermedio/ Avanzato
Requisiti: butterfly, aver iniziato a lavorare sull'handspring Pole UltimateQuesta classe vi aiuterà a capire come fare le bandiere, i plank, i deadlift, le handspring, ecc. Così come vi insegnerà esercizi sicuri e tecniche per costruire la forza per i vostri obiettivi. | ||||
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17:30 | Acrographie Camille De Haas 17:30 19:00 LISTA D'ATTESA AcrographieUniamo le verticali al lavoro di low flow, basso, fluido in continuo movimento. Con Camille inizierai lavorando sulla verticale per poi creare una combo in stressa conessione con la musica, che unisce lavoro al palo a terra e le nostre amate verticali.
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Sala 1 Pole Giallo
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Handstand & Cartwheels Serena Kym · Livello: Intermedio Recquisiti: aver lavorato sulla verticale sulle braccia o sulle mani al muro14:15 - 15:45
Sala 4 Pole Arcobaleno
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Acrographie Camille De Haas · LISTA D'ATTESA17:30 - 19:00
Sala 3 Pole Rosa
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Acropole Giant Amedeo Cohen · Livello: Avanzato14:15 - 15:45
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Pole Ultimate Amedeo Cohen · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: butterfly, aver iniziato a lavorare sull'handspring16:00 - 17:30
Sala Aerea Tessuti
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Verticalismo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti14:15 - 15:15
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14:15 | Hoop Combos Federica Liuzzo 14:15 15:45 Livello: Intermedio/Avanzato Hoop CombosHai mai cercato di scoprire come fare per entrare o uscire da una figura in modo controllato e bello?
Forse hai molte figure nel tuo "repertorio" ma non sai come collegarle? Allora questo workshop è fatto apposta per te! In questo workshop imparerete un'intera routine. Le transizioni e i collegamenti tra le figure sono ciò che Yatzin vi insegnerà. Alla fine avrete una nuova selezione di mosse per collegare le figure e anche consigli per rendere le vostre linee e transizioni eleganti e graziose. | ||||
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16:00 | Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo 16:00 17:30 Livello: Intermedio/Avanzato Keep Rolling Rolling RollingRotolini, rotolini e ancora rotolini... Questo workshop è tutto sui rotolini. Lion Rolls, Elbow Rolls, Drop Rolls, Transition Rolls, Climb Rolls... Imparerete la tecnica giusta per ottenere molti rotoli diversi e farete crescere il vostro repertorio di cerchi con tutte queste belle mosse. | ||||
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Sala Aerea Cerchi
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Hoop Combos Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato14:15 - 15:45
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Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato16:00 - 17:30
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13:00 | Spalliera Workout Completo Andrea Magni 13:00 14:00 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale. | ||||
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14:15 | Verticalismo Andrea Magni 14:15 15:15 Livello: aperto a tutti VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale. | ||||
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16:15 | Mixed Movement Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: Aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti. | ||||
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17:45 | Heels Choreo (Exotic) Serena Kym 17:45 19:00 Livello: open level Heels Choreo (Exotic)ci serviranno tacchi alti, ginocchiere e... alla badass attitude ci pensa Serena. In questa lezione ci lanciamo in una coreografia sui tacchi, un mix di sentualità e cazzutaggine come piace a Serena. Pensi di non essere abbastanza cazzuta? Non ti preoccupare durante la lezione tireremo fuori anche un po' di sana coattanza | Power Stretching Andrea Magni 17:45 19:00 Livello: Aperto a tutti Power Stretchinguna lezione per lavorare sullo stretching passivo, andando a comprendere esattamente quali sono le tecniche più corrette e come eseguirle. Si lavorerà in coppia per godersi un momento di relax dopo la giornata e vedere quanto lo stretching passivo, se ben organizzato nella settimana, possa essere un plus per raggiungere i tuoi risultati. | |||
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Heels Choreo (Exotic) Serena Kym · Livello: open level17:45 - 19:00
Sala Aerea Tessuti
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Verticalismo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti14:15 - 15:15
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Mixed Movement Andrea Magni · Livello: Aperto a tutti16:15 - 17:15
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Power Stretching Andrea Magni · Livello: Aperto a tutti17:45 - 19:00
Sala Aerea Cerchi
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Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti13:00 - 14:00
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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12:30 | Twisty Tricks Flexy style Federica Liuzzo 12:30 14:00 Livello: Intermedio/ Avanzato Twisty Tricks Flexy styleHai mai visto una foto di un trick di pole che è estremamente bella ma non hai idea di come ci sia arrivata? Hai lavorato sulla tua flessibilità ultimamente e vorresti scoprire quali nuove mosse puoi fare con essa? Sei semplicemente curioso di provare nuovi trick e portare la tua flessibilità al livello successivo?
Allora questo workshop fa per te, sarai stupita dalle tante possibilità del tuo fantastico corpo! | Splitty Splits Amedeo Cohen 12:30 14:00 Livello: Intermedio/ Avanzato
Requisiti: spaccata sagittale da un lato Splitty SplitsAmante delle split? Questo è il workshop per te. Con Amedeo vedrai combo in palo spin e statico con figure che prevedono la spaccata. | |||
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13:00 | Spalliera Workout Completo Andrea Magni 13:00 14:00 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale. | ||||
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14:15 | Handstand & Cartwheels Serena Kym 14:15 15:45 Livello: Intermedio
Recquisiti: aver lavorato sulla verticale sulle braccia o sulle mani al muro Handstand & Cartwheelsla verticale diventa un elemento coreografico da usare per arricchire i tuoi pezzi e le tue conoscenze. Con Serena lavori sulle basi per governare le verticalie divertirti con elementi acrobatici come ruote e rovesciate al palo. | Acropole Giant Amedeo Cohen 14:15 15:45 Livello: Avanzato Acropole GiantDescrizione: Si dice che per imparare puoi fare il percorso da sola, o salire sulle spalle dei giganti per vedere più lontano e raggiungere prima la tua meta. In questo workshop lavorerai con Amedeo per capire la dinamica dei movimenti partendo da terra per poi portare sul palo creando elementi acrobatici di impatto. In base al livello della classe vedrete ruote, ruote senza mani a ribaltate, e i classici jump tipici dell'acrobatica al palo. | Verticalismo Andrea Magni 14:15 15:15 Livello: aperto a tutti VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale. | Hoop Combos Federica Liuzzo 14:15 15:45 Livello: Intermedio/Avanzato Hoop CombosHai mai cercato di scoprire come fare per entrare o uscire da una figura in modo controllato e bello?
Forse hai molte figure nel tuo "repertorio" ma non sai come collegarle? Allora questo workshop è fatto apposta per te! In questo workshop imparerete un'intera routine. Le transizioni e i collegamenti tra le figure sono ciò che Yatzin vi insegnerà. Alla fine avrete una nuova selezione di mosse per collegare le figure e anche consigli per rendere le vostre linee e transizioni eleganti e graziose. | |
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16:00 | Static transitions Serena Kym 16:00 17:30 Livello: Intermedio Static transitionsil palo in statico è bello quando di statico c'è solo il palo e tutto intorno i movimenti sono fluidi e continui. Impara lo stile unico di Serena, lavorando sui diversi agganci con particolare focus sulle transizioni piuttosto che sulle figure.
| Pole Ultimate Amedeo Cohen 16:00 17:30 Livello: Intermedio/ Avanzato
Requisiti: butterfly, aver iniziato a lavorare sull'handspring Pole UltimateQuesta classe vi aiuterà a capire come fare le bandiere, i plank, i deadlift, le handspring, ecc. Così come vi insegnerà esercizi sicuri e tecniche per costruire la forza per i vostri obiettivi. | Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo 16:00 17:30 Livello: Intermedio/Avanzato Keep Rolling Rolling RollingRotolini, rotolini e ancora rotolini... Questo workshop è tutto sui rotolini. Lion Rolls, Elbow Rolls, Drop Rolls, Transition Rolls, Climb Rolls... Imparerete la tecnica giusta per ottenere molti rotoli diversi e farete crescere il vostro repertorio di cerchi con tutte queste belle mosse. | ||
16:15 | Mixed Movement Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: Aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti. | ||||
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17:30 | Acrographie Camille De Haas 17:30 19:00 LISTA D'ATTESA AcrographieUniamo le verticali al lavoro di low flow, basso, fluido in continuo movimento. Con Camille inizierai lavorando sulla verticale per poi creare una combo in stressa conessione con la musica, che unisce lavoro al palo a terra e le nostre amate verticali.
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17:45 | Heels Choreo (Exotic) Serena Kym 17:45 19:00 Livello: open level Heels Choreo (Exotic)ci serviranno tacchi alti, ginocchiere e... alla badass attitude ci pensa Serena. In questa lezione ci lanciamo in una coreografia sui tacchi, un mix di sentualità e cazzutaggine come piace a Serena. Pensi di non essere abbastanza cazzuta? Non ti preoccupare durante la lezione tireremo fuori anche un po' di sana coattanza | Power Stretching Andrea Magni 17:45 19:00 Livello: Aperto a tutti Power Stretchinguna lezione per lavorare sullo stretching passivo, andando a comprendere esattamente quali sono le tecniche più corrette e come eseguirle. Si lavorerà in coppia per godersi un momento di relax dopo la giornata e vedere quanto lo stretching passivo, se ben organizzato nella settimana, possa essere un plus per raggiungere i tuoi risultati. | |||
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Sala 1 Pole Giallo
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Handstand & Cartwheels Serena Kym · Livello: Intermedio Recquisiti: aver lavorato sulla verticale sulle braccia o sulle mani al muro14:15 - 15:45
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Static transitions Serena Kym · Livello: Intermedio16:00 - 17:30
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Heels Choreo (Exotic) Serena Kym · Livello: open level17:45 - 19:00
Sala 4 Pole Arcobaleno
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Twisty Tricks Flexy style Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/ Avanzato12:30 - 14:00
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Static Rotation Camille De Haas · LISTA D'ATTESA15:45 - 17:15
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Acrographie Camille De Haas · LISTA D'ATTESA17:30 - 19:00
Sala 3 Pole Rosa
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Splitty Splits Amedeo Cohen · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: spaccata sagittale da un lato12:30 - 14:00
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Acropole Giant Amedeo Cohen · Livello: Avanzato14:15 - 15:45
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Pole Ultimate Amedeo Cohen · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: butterfly, aver iniziato a lavorare sull'handspring16:00 - 17:30
Sala Aerea Tessuti
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Verticalismo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti14:15 - 15:15
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Mixed Movement Andrea Magni · Livello: Aperto a tutti16:15 - 17:15
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Power Stretching Andrea Magni · Livello: Aperto a tutti17:45 - 19:00
Sala Aerea Cerchi
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Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti13:00 - 14:00
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Hoop Combos Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato14:15 - 15:45
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Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato16:00 - 17:30
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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13:00 | Spalliera Workout Completo Andrea Magni 13:00 14:00 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale. | ||||
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14:15 | Verticalismo Andrea Magni 14:15 15:15 Livello: aperto a tutti VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale. | ||||
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16:15 | Mixed Movement Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: Aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti. | ||||
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17:45 | Heels Choreo (Exotic) Serena Kym 17:45 19:00 Livello: open level Heels Choreo (Exotic)ci serviranno tacchi alti, ginocchiere e... alla badass attitude ci pensa Serena. In questa lezione ci lanciamo in una coreografia sui tacchi, un mix di sentualità e cazzutaggine come piace a Serena. Pensi di non essere abbastanza cazzuta? Non ti preoccupare durante la lezione tireremo fuori anche un po' di sana coattanza | Power Stretching Andrea Magni 17:45 19:00 Livello: Aperto a tutti Power Stretchinguna lezione per lavorare sullo stretching passivo, andando a comprendere esattamente quali sono le tecniche più corrette e come eseguirle. Si lavorerà in coppia per godersi un momento di relax dopo la giornata e vedere quanto lo stretching passivo, se ben organizzato nella settimana, possa essere un plus per raggiungere i tuoi risultati. | |||
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Heels Choreo (Exotic) Serena Kym · Livello: open level17:45 - 19:00
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Verticalismo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti14:15 - 15:15
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Mixed Movement Andrea Magni · Livello: Aperto a tutti16:15 - 17:15
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Power Stretching Andrea Magni · Livello: Aperto a tutti17:45 - 19:00
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Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti13:00 - 14:00
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12:30 | Twisty Tricks Flexy style Federica Liuzzo 12:30 14:00 Livello: Intermedio/ Avanzato Twisty Tricks Flexy styleHai mai visto una foto di un trick di pole che è estremamente bella ma non hai idea di come ci sia arrivata? Hai lavorato sulla tua flessibilità ultimamente e vorresti scoprire quali nuove mosse puoi fare con essa? Sei semplicemente curioso di provare nuovi trick e portare la tua flessibilità al livello successivo?
Allora questo workshop fa per te, sarai stupita dalle tante possibilità del tuo fantastico corpo! | Splitty Splits Amedeo Cohen 12:30 14:00 Livello: Intermedio/ Avanzato
Requisiti: spaccata sagittale da un lato Splitty SplitsAmante delle split? Questo è il workshop per te. Con Amedeo vedrai combo in palo spin e statico con figure che prevedono la spaccata. | |||
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13:00 | Spalliera Workout Completo Andrea Magni 13:00 14:00 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale. | ||||
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14:15 | Verticalismo Andrea Magni 14:15 15:15 Livello: aperto a tutti VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale. | ||||
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16:00 | Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo 16:00 17:30 Livello: Intermedio/Avanzato Keep Rolling Rolling RollingRotolini, rotolini e ancora rotolini... Questo workshop è tutto sui rotolini. Lion Rolls, Elbow Rolls, Drop Rolls, Transition Rolls, Climb Rolls... Imparerete la tecnica giusta per ottenere molti rotoli diversi e farete crescere il vostro repertorio di cerchi con tutte queste belle mosse. | ||||
16:15 | Mixed Movement Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: Aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti. | ||||
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Twisty Tricks Flexy style Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/ Avanzato12:30 - 14:00
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Splitty Splits Amedeo Cohen · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: spaccata sagittale da un lato12:30 - 14:00
Sala Aerea Tessuti
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Verticalismo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti14:15 - 15:15
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Mixed Movement Andrea Magni · Livello: Aperto a tutti16:15 - 17:15
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Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti13:00 - 14:00
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Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato16:00 - 17:30
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17:45 | Heels Choreo (Exotic) Serena Kym 17:45 19:00 Livello: open level Heels Choreo (Exotic)ci serviranno tacchi alti, ginocchiere e... alla badass attitude ci pensa Serena. In questa lezione ci lanciamo in una coreografia sui tacchi, un mix di sentualità e cazzutaggine come piace a Serena. Pensi di non essere abbastanza cazzuta? Non ti preoccupare durante la lezione tireremo fuori anche un po' di sana coattanza | ||||
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Heels Choreo (Exotic) Serena Kym · Livello: open level17:45 - 19:00
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15:45 | Static Rotation Camille De Haas 15:45 17:15 LISTA D'ATTESA Static RotationCon Camille imparereai a creare l'illusione della rotazione su palo statico. Ci focalizzeremo sulla fluidità e sulle transizioni piuttosto che sui trick spettacolari e avrai le conoscenze di base per giocare/improvvisare da sola con lo spin on static. | ||||
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Static Rotation Camille De Haas · LISTA D'ATTESA15:45 - 17:15
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12:30 | Twisty Tricks Flexy style Federica Liuzzo 12:30 14:00 Livello: Intermedio/ Avanzato Twisty Tricks Flexy styleHai mai visto una foto di un trick di pole che è estremamente bella ma non hai idea di come ci sia arrivata? Hai lavorato sulla tua flessibilità ultimamente e vorresti scoprire quali nuove mosse puoi fare con essa? Sei semplicemente curioso di provare nuovi trick e portare la tua flessibilità al livello successivo?
Allora questo workshop fa per te, sarai stupita dalle tante possibilità del tuo fantastico corpo! | Splitty Splits Amedeo Cohen 12:30 14:00 Livello: Intermedio/ Avanzato
Requisiti: spaccata sagittale da un lato Splitty SplitsAmante delle split? Questo è il workshop per te. Con Amedeo vedrai combo in palo spin e statico con figure che prevedono la spaccata. | |||
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13:00 | Spalliera Workout Completo Andrea Magni 13:00 14:00 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale. | ||||
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14:15 | Handstand & Cartwheels Serena Kym 14:15 15:45 Livello: Intermedio
Recquisiti: aver lavorato sulla verticale sulle braccia o sulle mani al muro Handstand & Cartwheelsla verticale diventa un elemento coreografico da usare per arricchire i tuoi pezzi e le tue conoscenze. Con Serena lavori sulle basi per governare le verticalie divertirti con elementi acrobatici come ruote e rovesciate al palo. | Acropole Giant Amedeo Cohen 14:15 15:45 Livello: Avanzato Acropole GiantDescrizione: Si dice che per imparare puoi fare il percorso da sola, o salire sulle spalle dei giganti per vedere più lontano e raggiungere prima la tua meta. In questo workshop lavorerai con Amedeo per capire la dinamica dei movimenti partendo da terra per poi portare sul palo creando elementi acrobatici di impatto. In base al livello della classe vedrete ruote, ruote senza mani a ribaltate, e i classici jump tipici dell'acrobatica al palo. | Verticalismo Andrea Magni 14:15 15:15 Livello: aperto a tutti VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale. | Hoop Combos Federica Liuzzo 14:15 15:45 Livello: Intermedio/Avanzato Hoop CombosHai mai cercato di scoprire come fare per entrare o uscire da una figura in modo controllato e bello?
Forse hai molte figure nel tuo "repertorio" ma non sai come collegarle? Allora questo workshop è fatto apposta per te! In questo workshop imparerete un'intera routine. Le transizioni e i collegamenti tra le figure sono ciò che Yatzin vi insegnerà. Alla fine avrete una nuova selezione di mosse per collegare le figure e anche consigli per rendere le vostre linee e transizioni eleganti e graziose. | |
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16:00 | Static transitions Serena Kym 16:00 17:30 Livello: Intermedio Static transitionsil palo in statico è bello quando di statico c'è solo il palo e tutto intorno i movimenti sono fluidi e continui. Impara lo stile unico di Serena, lavorando sui diversi agganci con particolare focus sulle transizioni piuttosto che sulle figure.
| Pole Ultimate Amedeo Cohen 16:00 17:30 Livello: Intermedio/ Avanzato
Requisiti: butterfly, aver iniziato a lavorare sull'handspring Pole UltimateQuesta classe vi aiuterà a capire come fare le bandiere, i plank, i deadlift, le handspring, ecc. Così come vi insegnerà esercizi sicuri e tecniche per costruire la forza per i vostri obiettivi. | Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo 16:00 17:30 Livello: Intermedio/Avanzato Keep Rolling Rolling RollingRotolini, rotolini e ancora rotolini... Questo workshop è tutto sui rotolini. Lion Rolls, Elbow Rolls, Drop Rolls, Transition Rolls, Climb Rolls... Imparerete la tecnica giusta per ottenere molti rotoli diversi e farete crescere il vostro repertorio di cerchi con tutte queste belle mosse. | ||
16:15 | Mixed Movement Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: Aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti. | ||||
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17:30 | Acrographie Camille De Haas 17:30 19:00 LISTA D'ATTESA AcrographieUniamo le verticali al lavoro di low flow, basso, fluido in continuo movimento. Con Camille inizierai lavorando sulla verticale per poi creare una combo in stressa conessione con la musica, che unisce lavoro al palo a terra e le nostre amate verticali.
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17:45 | Heels Choreo (Exotic) Serena Kym 17:45 19:00 Livello: open level Heels Choreo (Exotic)ci serviranno tacchi alti, ginocchiere e... alla badass attitude ci pensa Serena. In questa lezione ci lanciamo in una coreografia sui tacchi, un mix di sentualità e cazzutaggine come piace a Serena. Pensi di non essere abbastanza cazzuta? Non ti preoccupare durante la lezione tireremo fuori anche un po' di sana coattanza | Power Stretching Andrea Magni 17:45 19:00 Livello: Aperto a tutti Power Stretchinguna lezione per lavorare sullo stretching passivo, andando a comprendere esattamente quali sono le tecniche più corrette e come eseguirle. Si lavorerà in coppia per godersi un momento di relax dopo la giornata e vedere quanto lo stretching passivo, se ben organizzato nella settimana, possa essere un plus per raggiungere i tuoi risultati. | |||
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Handstand & Cartwheels Serena Kym · Livello: Intermedio Recquisiti: aver lavorato sulla verticale sulle braccia o sulle mani al muro14:15 - 15:45
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Static transitions Serena Kym · Livello: Intermedio16:00 - 17:30
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Heels Choreo (Exotic) Serena Kym · Livello: open level17:45 - 19:00
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Twisty Tricks Flexy style Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/ Avanzato12:30 - 14:00
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Static Rotation Camille De Haas · LISTA D'ATTESA15:45 - 17:15
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Acrographie Camille De Haas · LISTA D'ATTESA17:30 - 19:00
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Splitty Splits Amedeo Cohen · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: spaccata sagittale da un lato12:30 - 14:00
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Acropole Giant Amedeo Cohen · Livello: Avanzato14:15 - 15:45
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Pole Ultimate Amedeo Cohen · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: butterfly, aver iniziato a lavorare sull'handspring16:00 - 17:30
Sala Aerea Tessuti
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Verticalismo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti14:15 - 15:15
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Mixed Movement Andrea Magni · Livello: Aperto a tutti16:15 - 17:15
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Power Stretching Andrea Magni · Livello: Aperto a tutti17:45 - 19:00
Sala Aerea Cerchi
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Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti13:00 - 14:00
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Hoop Combos Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato14:15 - 15:45
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Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato16:00 - 17:30
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Mixed Movement Andrea Magni · Livello: Aperto a tutti16:15 - 17:15
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Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti13:00 - 14:00
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12:30 | Twisty Tricks Flexy style Federica Liuzzo 12:30 14:00 Livello: Intermedio/ Avanzato Twisty Tricks Flexy styleHai mai visto una foto di un trick di pole che è estremamente bella ma non hai idea di come ci sia arrivata? Hai lavorato sulla tua flessibilità ultimamente e vorresti scoprire quali nuove mosse puoi fare con essa? Sei semplicemente curioso di provare nuovi trick e portare la tua flessibilità al livello successivo?
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| Pole Ultimate Amedeo Cohen 16:00 17:30 Livello: Intermedio/ Avanzato
Requisiti: butterfly, aver iniziato a lavorare sull'handspring Pole UltimateQuesta classe vi aiuterà a capire come fare le bandiere, i plank, i deadlift, le handspring, ecc. Così come vi insegnerà esercizi sicuri e tecniche per costruire la forza per i vostri obiettivi. | |||
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17:30 | Acrographie Camille De Haas 17:30 19:00 LISTA D'ATTESA AcrographieUniamo le verticali al lavoro di low flow, basso, fluido in continuo movimento. Con Camille inizierai lavorando sulla verticale per poi creare una combo in stressa conessione con la musica, che unisce lavoro al palo a terra e le nostre amate verticali.
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17:45 | Heels Choreo (Exotic) Serena Kym 17:45 19:00 Livello: open level Heels Choreo (Exotic)ci serviranno tacchi alti, ginocchiere e... alla badass attitude ci pensa Serena. In questa lezione ci lanciamo in una coreografia sui tacchi, un mix di sentualità e cazzutaggine come piace a Serena. Pensi di non essere abbastanza cazzuta? Non ti preoccupare durante la lezione tireremo fuori anche un po' di sana coattanza | ||||
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Handstand & Cartwheels Serena Kym · Livello: Intermedio Recquisiti: aver lavorato sulla verticale sulle braccia o sulle mani al muro14:15 - 15:45
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Static transitions Serena Kym · Livello: Intermedio16:00 - 17:30
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Heels Choreo (Exotic) Serena Kym · Livello: open level17:45 - 19:00
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Twisty Tricks Flexy style Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/ Avanzato12:30 - 14:00
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Acropole Giant Amedeo Cohen · Livello: Avanzato14:15 - 15:45
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Pole Ultimate Amedeo Cohen · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: butterfly, aver iniziato a lavorare sull'handspring16:00 - 17:30
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13:00 | Spalliera Workout Completo Andrea Magni 13:00 14:00 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale. | ||||
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Mixed Movement Andrea Magni · Livello: Aperto a tutti16:15 - 17:15
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Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti13:00 - 14:00
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13:00 | Spalliera Workout Completo Andrea Magni 13:00 14:00 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale. | ||||
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Acrographie Camille De Haas · LISTA D'ATTESA17:30 - 19:00
Sala 3 Pole Rosa
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Acropole Giant Amedeo Cohen · Livello: Avanzato14:15 - 15:45
Sala Aerea Tessuti
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Verticalismo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti14:15 - 15:15
Sala Aerea Cerchi
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Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti13:00 - 14:00
No eventi ore disponibili!
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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15:45 | Static Rotation Camille De Haas 15:45 17:15 LISTA D'ATTESA Static RotationCon Camille imparereai a creare l'illusione della rotazione su palo statico. Ci focalizzeremo sulla fluidità e sulle transizioni piuttosto che sui trick spettacolari e avrai le conoscenze di base per giocare/improvvisare da sola con lo spin on static. | ||||
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12:30 | Twisty Tricks Flexy style Federica Liuzzo 12:30 14:00 Livello: Intermedio/ Avanzato Twisty Tricks Flexy styleHai mai visto una foto di un trick di pole che è estremamente bella ma non hai idea di come ci sia arrivata? Hai lavorato sulla tua flessibilità ultimamente e vorresti scoprire quali nuove mosse puoi fare con essa? Sei semplicemente curioso di provare nuovi trick e portare la tua flessibilità al livello successivo?
Allora questo workshop fa per te, sarai stupita dalle tante possibilità del tuo fantastico corpo! | Splitty Splits Amedeo Cohen 12:30 14:00 Livello: Intermedio/ Avanzato
Requisiti: spaccata sagittale da un lato Splitty SplitsAmante delle split? Questo è il workshop per te. Con Amedeo vedrai combo in palo spin e statico con figure che prevedono la spaccata. | |||
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17:45 | Power Stretching Andrea Magni 17:45 19:00 Livello: Aperto a tutti Power Stretchinguna lezione per lavorare sullo stretching passivo, andando a comprendere esattamente quali sono le tecniche più corrette e come eseguirle. Si lavorerà in coppia per godersi un momento di relax dopo la giornata e vedere quanto lo stretching passivo, se ben organizzato nella settimana, possa essere un plus per raggiungere i tuoi risultati. | ||||
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Twisty Tricks Flexy style Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/ Avanzato12:30 - 14:00
Sala 3 Pole Rosa
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Splitty Splits Amedeo Cohen · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: spaccata sagittale da un lato12:30 - 14:00
Sala Aerea Tessuti
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Power Stretching Andrea Magni · Livello: Aperto a tutti17:45 - 19:00
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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12:30 | Twisty Tricks Flexy style Federica Liuzzo 12:30 14:00 Livello: Intermedio/ Avanzato Twisty Tricks Flexy styleHai mai visto una foto di un trick di pole che è estremamente bella ma non hai idea di come ci sia arrivata? Hai lavorato sulla tua flessibilità ultimamente e vorresti scoprire quali nuove mosse puoi fare con essa? Sei semplicemente curioso di provare nuovi trick e portare la tua flessibilità al livello successivo?
Allora questo workshop fa per te, sarai stupita dalle tante possibilità del tuo fantastico corpo! | Splitty Splits Amedeo Cohen 12:30 14:00 Livello: Intermedio/ Avanzato
Requisiti: spaccata sagittale da un lato Splitty SplitsAmante delle split? Questo è il workshop per te. Con Amedeo vedrai combo in palo spin e statico con figure che prevedono la spaccata. | |||
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13:00 | Spalliera Workout Completo Andrea Magni 13:00 14:00 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale. | ||||
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14:15 | Handstand & Cartwheels Serena Kym 14:15 15:45 Livello: Intermedio
Recquisiti: aver lavorato sulla verticale sulle braccia o sulle mani al muro Handstand & Cartwheelsla verticale diventa un elemento coreografico da usare per arricchire i tuoi pezzi e le tue conoscenze. Con Serena lavori sulle basi per governare le verticalie divertirti con elementi acrobatici come ruote e rovesciate al palo. | Acropole Giant Amedeo Cohen 14:15 15:45 Livello: Avanzato Acropole GiantDescrizione: Si dice che per imparare puoi fare il percorso da sola, o salire sulle spalle dei giganti per vedere più lontano e raggiungere prima la tua meta. In questo workshop lavorerai con Amedeo per capire la dinamica dei movimenti partendo da terra per poi portare sul palo creando elementi acrobatici di impatto. In base al livello della classe vedrete ruote, ruote senza mani a ribaltate, e i classici jump tipici dell'acrobatica al palo. | Verticalismo Andrea Magni 14:15 15:15 Livello: aperto a tutti VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale. | Hoop Combos Federica Liuzzo 14:15 15:45 Livello: Intermedio/Avanzato Hoop CombosHai mai cercato di scoprire come fare per entrare o uscire da una figura in modo controllato e bello?
Forse hai molte figure nel tuo "repertorio" ma non sai come collegarle? Allora questo workshop è fatto apposta per te! In questo workshop imparerete un'intera routine. Le transizioni e i collegamenti tra le figure sono ciò che Yatzin vi insegnerà. Alla fine avrete una nuova selezione di mosse per collegare le figure e anche consigli per rendere le vostre linee e transizioni eleganti e graziose. | |
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15:45 | Static Rotation Camille De Haas 15:45 17:15 LISTA D'ATTESA Static RotationCon Camille imparereai a creare l'illusione della rotazione su palo statico. Ci focalizzeremo sulla fluidità e sulle transizioni piuttosto che sui trick spettacolari e avrai le conoscenze di base per giocare/improvvisare da sola con lo spin on static. | ||||
16:00 | Static transitions Serena Kym 16:00 17:30 Livello: Intermedio Static transitionsil palo in statico è bello quando di statico c'è solo il palo e tutto intorno i movimenti sono fluidi e continui. Impara lo stile unico di Serena, lavorando sui diversi agganci con particolare focus sulle transizioni piuttosto che sulle figure.
| Pole Ultimate Amedeo Cohen 16:00 17:30 Livello: Intermedio/ Avanzato
Requisiti: butterfly, aver iniziato a lavorare sull'handspring Pole UltimateQuesta classe vi aiuterà a capire come fare le bandiere, i plank, i deadlift, le handspring, ecc. Così come vi insegnerà esercizi sicuri e tecniche per costruire la forza per i vostri obiettivi. | Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo 16:00 17:30 Livello: Intermedio/Avanzato Keep Rolling Rolling RollingRotolini, rotolini e ancora rotolini... Questo workshop è tutto sui rotolini. Lion Rolls, Elbow Rolls, Drop Rolls, Transition Rolls, Climb Rolls... Imparerete la tecnica giusta per ottenere molti rotoli diversi e farete crescere il vostro repertorio di cerchi con tutte queste belle mosse. | ||
16:15 | Mixed Movement Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: Aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti. | ||||
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17:30 | Acrographie Camille De Haas 17:30 19:00 LISTA D'ATTESA AcrographieUniamo le verticali al lavoro di low flow, basso, fluido in continuo movimento. Con Camille inizierai lavorando sulla verticale per poi creare una combo in stressa conessione con la musica, che unisce lavoro al palo a terra e le nostre amate verticali.
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17:45 | Heels Choreo (Exotic) Serena Kym 17:45 19:00 Livello: open level Heels Choreo (Exotic)ci serviranno tacchi alti, ginocchiere e... alla badass attitude ci pensa Serena. In questa lezione ci lanciamo in una coreografia sui tacchi, un mix di sentualità e cazzutaggine come piace a Serena. Pensi di non essere abbastanza cazzuta? Non ti preoccupare durante la lezione tireremo fuori anche un po' di sana coattanza | Power Stretching Andrea Magni 17:45 19:00 Livello: Aperto a tutti Power Stretchinguna lezione per lavorare sullo stretching passivo, andando a comprendere esattamente quali sono le tecniche più corrette e come eseguirle. Si lavorerà in coppia per godersi un momento di relax dopo la giornata e vedere quanto lo stretching passivo, se ben organizzato nella settimana, possa essere un plus per raggiungere i tuoi risultati. | |||
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Sala 1 Pole Giallo
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Handstand & Cartwheels Serena Kym · Livello: Intermedio Recquisiti: aver lavorato sulla verticale sulle braccia o sulle mani al muro14:15 - 15:45
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Static transitions Serena Kym · Livello: Intermedio16:00 - 17:30
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Heels Choreo (Exotic) Serena Kym · Livello: open level17:45 - 19:00
Sala 4 Pole Arcobaleno
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Twisty Tricks Flexy style Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/ Avanzato12:30 - 14:00
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Static Rotation Camille De Haas · LISTA D'ATTESA15:45 - 17:15
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Acrographie Camille De Haas · LISTA D'ATTESA17:30 - 19:00
Sala 3 Pole Rosa
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Splitty Splits Amedeo Cohen · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: spaccata sagittale da un lato12:30 - 14:00
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Acropole Giant Amedeo Cohen · Livello: Avanzato14:15 - 15:45
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Pole Ultimate Amedeo Cohen · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: butterfly, aver iniziato a lavorare sull'handspring16:00 - 17:30
Sala Aerea Tessuti
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Verticalismo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti14:15 - 15:15
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Mixed Movement Andrea Magni · Livello: Aperto a tutti16:15 - 17:15
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Power Stretching Andrea Magni · Livello: Aperto a tutti17:45 - 19:00
Sala Aerea Cerchi
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Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti13:00 - 14:00
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Hoop Combos Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato14:15 - 15:45
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Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato16:00 - 17:30
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Sabato 8 ottobre 2022
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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09:00 | Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia 09:00 10:00 LISTA D'ATTESA Hypnotic Legs FloorworkUna lezione dedicata alla tecnica di base dei movimenti delle gambe, waves, clock per rendere le tue gambe veramente ipnotiche. Un vero e proprio lavoro propedeutico per comprendere le radici degli elementi di exotic. | Contempole Camille De Haas 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA ContempoleCi concentreremo su strumenti di improvvisazione, giochi ed espressione attraverso la danza intorno al palo.
Esploreremo il movimento attraverso la coreografia con texture e materiali che abbiamo imparato nella parte sperimentale precedente. | Static Wave Amedeo Cohen 09:00 10:30 Livello: intermedio-avanzato Static WaveSiamo in continuo movimento, anche stando fermi. Con questa frase preparati a questo workshop in cui imparerai a dare vita al palo statico, creando onde di movimenti eleganti e di impatto. | Mixed Movement Andrea Magni 09:00 10:00 Livello: aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti. | Aerial Hoop Splits Federica Liuzzo 09:00 10:30 Livello: Intermedio/Avanzato
Requisiti: Richiesta la spaccata minimo 150° Aerial Hoop SplitsIn questo workshop imparerete le più belle e insolite spaccate aeree. Questo workshop includerà anche esercizi di stretching sul pavimento per migliorare la vostra flessibilità e consigli e trucchi per farli sembrare al 100% in aria. |
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10:15 | Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia 10:15 11:15 LISTA D'ATTESA Hypnotic Legs CoreoUna coreo con al centro le gambe, le onde e i movimenti ipnotici? Sì può fare e ti sorprenderà quanti elementi puoi unire per rendere il tuo exotic ancora più accattivante. | Contortion Time Sagittale Alessandra Canini 10:15 11:30 Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco Contortion Time SagittaleSe hai già la spaccata e vuoi andare oltre o se ti manca poco, in questo workshop vedrai con Alessandra la preparazione e gli strumenti che ti servono per l'allineamento e riuscire a scendere con più agio. | |||
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10:45 | Static Rotation Camille De Haas 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Static RotationCon Camille imparereai a creare l'illusione della rotazione su palo statico. Ci focalizzeremo sulla fluidità e sulle transizioni piuttosto che sui trick spettacolari e avrai le conoscenze di base per giocare/improvvisare da sola con lo spin on static. | Pole Flow Serena Kym 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Pole FlowHai iniziato di recente a fare Pole e te ne sei già innamorato?
A volte, quando iniziamo, possiamo sentire che ci vorrà molto tempo prima di riuscire a fare qualcosa di buono...
Ma non deve essere così! Ci sono molte forme e mosse per principianti che, con la giusta guida, saranno bellissime anche se abbiamo appena iniziato!
Questo workshop è pensato per guidarvi in bellissimi movimenti con il Pole e per imparare a collegarli insieme.
Tutte le mosse saranno in una difficoltà tecnica da principiante e imparerete come farle apparire al 100%.
Sarete sorpresi di quanto saranno belli quei facili trucchi alla fine! | Spalliera Workout Completo Andrea Magni 10:45 11:45 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
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11:30 | Exotic Tricks Giulia Asia 11:30 13:00 Livello: Intermedio/Avanzato Exotic Tricksi trick più spettacolari dell'exotic tutti per te in questa lezione interamente dedicata. Un modo per portarti a casa elementi da unire nelle tue coreo e sperimentazioni e avere ancora più strumenti per portare la tua pratica di exotic al prossimo livello. | ||||
11:45 | Contortion Time Frontale Alessandra Canini 11:45 13:00 Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco Contortion Time FrontaleLa frontale per alcuni sembra irraggiungibile, vero? Con Alessandra lavoriamo per prepararla, settare il giusto allineamento e portarla oltre. | ||||
12:00 | Cerchio Tecnica e combinazioni Amedeo Cohen 12:00 13:00 Livello: Base/ Intermedio Cerchio Tecnica e combinazioniIl cerchio è un elemento che richiede tecnica per poter abbinare una figura dopo l'altra. Che tu non abbia mai provato il cerchio o che abbia iniziato da un po', in questa lezione vedrai come lavorare sulla tecnica degli elementi per creare combinazioni originali. | ||||
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12:30 | Static Motion Ingrid Maddalena 12:30 14:00 LISTA D'ATTESA Static MotionUna lezione di rotazioni in discesa su palo statico in cui imparerai a muoverti dando l’impressione a chi ti guarda che stia girando il palo!
Lavorerai allo stesso tempo sul concetto di fluidità, perché non c’è rotazione senza morbidezza! | Spinning Flow Serena Kym 12:30 14:00 LISTA D'ATTESA Spinning FlowIn questo workshop lavori interamente sul palo da spinning, impari una sequenza e a suddividendola in mosse e pose e capendo come combinarle. Yatzin ti darà suggerimenti per ottenere una buona rotazione e soprattutto per capire come controllarla. Flessibilità e forza saranno splendidamente combinate per creare una combinazione senza sforzo con la grazia che il palo spinning sa dare. | |||
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13:15 | Acropole Giant Amedeo Cohen 13:15 14:45 Livello:Intermedio e Avanzato Acropole GiantDescrizione: Si dice che per imparare puoi fare il percorso da sola, o salire sulle spalle dei giganti per vedere più lontano e raggiungere prima la tua meta. In questo workshop lavorerai con Amedeo per capire la dinamica dei movimenti partendo da terra per poi portare sul palo creando elementi acrobatici di impatto. In base al livello della classe vedrete ruote, ruote senza mani a ribaltate, e i classici jump tipici dell'acrobatica al palo. | ||||
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13:45 | Schiena Mobility Drills Andrea Magni 13:45 14:45 Livello: aperto a tutti Schiena Mobility DrillsLa schiena necessità di mobilità e forza, perché una influenza fortemente l'altra. Prendiamo ad esempio il ponte: se non sei forte non riuscirai a tenerlo e se non sei mobile non riuscirai ad avere una curva. In questo workshop lavoriamo entrambe le componenti per imparare quanto lavoro puoi fare e continuare anche a casa. | ||||
14:00 | Tessuti Tecnica Alessandra Canini 14:00 15:30 Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure
Tessuti Tecnicala bellezza dei tessuti è rendere ogni gesto morbido e fluido per diventare un tutt'uno. Per farlo vedrai con Alessandra la tecnica e l'impostazione delle figure e degli elementi, così da renderli ancora più eleganti e sinuosi. | ||||
14:15 | Acrographie Camille De Haas 14:15 15:45 Livello: Intermedio/ Avanzato
Requisiti: aerial V, shoulder mount, e la capacità di fare la verticale al muro AcrographieUniamo le verticali al lavoro di low flow, basso, fluido in continuo movimento. Con Camille inizierai lavorando sulla verticale per poi creare una combo in stressa conessione con la musica, che unisce lavoro al palo a terra e le nostre amate verticali. | Poleography Ingrid Maddalena 14:15 15:45 LISTA D'ATTESA PoleographyComponi, scomponi, sali, scendi, incastrati e rotola. Una lezione in cui non serve saper ballare ma sentirai la musica attraversare l’anima. Vedremo come amalgamare vari stili di danza con il palo. Consigliato abbigliamento comodo, maglia, pantaloni, ginocchiere, scarpe opzionali! | |||
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15:00 | Ocean Exotic Coreo Giulia Asia 15:00 16:30 Livello: Intermedio/Avanzato Ocean Exotic Coreoimmergiti in questa lezione di exotic coreo con Giulia, e muovi il tuo corpo fluido come l'oceano per riconoscere ed esprimere il massimo della tua sinuosità. Una coreo in palo statico in puro stile exotic. | Verticalismo Andrea Magni 15:00 16:00 Lista d'attesa VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale. | |||
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15:45 | Tessuti Tecnica Alessandra Canini 15:45 17:15 Livello: Intermedio/ Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo Tessuti Tecnicala bellezza dei tessuti è rendere ogni gesto morbido e fluido per diventare un tutt'uno. Per farlo vedrai con Alessandra la tecnica e l'impostazione delle figure e degli elementi, così da renderli ancora più eleganti e sinuosi. | ||||
16:00 | Pole Floorwork Federica Liuzzo 16:00 17:30 Livello: Aperto a tutti Pole FloorworkDescrizione: Spazieremo nel mondo della sinuosità a terra e uniremo la tecnica al palo per creare una simbiosi tra terra e aria. Non è necessaria una grande flessibilità, ma ginocchiere per la pole e calzini si. | Interpretazione, performance e presenza scenica Ingrid Maddalena 16:00 17:15 Sold out Interpretazione, performance e presenza scenicaUn laboratorio unico per far emergere il performer che è in te! Ingrid ti svelerà tecniche e trucchetti per migliorare lo sguardo, l’interpretazione, comunicare le emozioni e raccontare la tua storia attraverso i movimenti. Che sia per una gara, per uno show o anche solo per un video. Ingrid farà emergere l’artista che hai dentro! | |||
16:15 | Spaccata Mobility Drills Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: aperto a tutti Spaccata Mobility Drills Vuoi sapere come mai la tua spaccata dopo tanto lavoro ancora tarda ad arrivare, o come mai hai sempre male durante gli allenamenti? Mobility Drills ti aiuterà ad avere gli strumenti pratici, da riportare a casa, e quelli teorici per capire come funzioniamo e come allenarti al meglio e raggiungere finalmente la spaccata. | ||||
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16:45 | Combo Boost Amedeo Cohen 16:45 18:15 LISTA D'ATTESA Combo BoostEsplora una lezione tutta dedicata alle combo più originali. Ogni combo sarà lavorata al massimo per renderla pulita, e dare un senso di continuità a ogni elemento. Con Amedeo attingerai alla sua esperienza nel mondo della pole e dello spettacolo per creare combo pazzesche perfette per il tuo livello. | ||||
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17:30 | Low Flow Camille De Haas 17:30 19:00 Livello: Aperto a tutti Low FlowGiocheremo e balleremo sul pavimento con tecniche da base a più complesse, aggiungendo alcuni strumenti di improvvisazione o coreo.
Il palo può essere usato più come un aiuto e materiale creativo con cui giocare. Impariamo alcuni movimenti a terra per adattarli al palo. | Spin Pole Movement Federica Liuzzo 17:30 19:00 Lista d'attesa Spin Pole MovementDescrizione: Obiettivo: girare senza fermarsi! In questo workshop saremo concentrati sul movimento continuo e coordinato ai cambiamenti delle figure mentre il palo gira. Adatto a chi vuole migliorare il lavoro su palo spin.
| Super Flexy Giulia Asia 17:30 19:00 Livello: Aperto a tutti Super FlexyDescrizione: chiudiamo la seconda giornata di OriginAria con una super lezione di Flexy, ballet Style. Con Giulia andremo a fare un lavoro di stretching profondo su tutto il corpo, e mi sa che ci sarà anche da sudare. | ||
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Sala 1 Pole Giallo
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Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia · LISTA D'ATTESA09:00 - 10:00
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Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia · LISTA D'ATTESA10:15 - 11:15
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Exotic Tricks Giulia Asia · Livello: Intermedio/Avanzato11:30 - 13:00
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Acropole Giant Amedeo Cohen · Livello:Intermedio e Avanzato13:15 - 14:45
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Ocean Exotic Coreo Giulia Asia · Livello: Intermedio/Avanzato15:00 - 16:30
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Combo Boost Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA16:45 - 18:15
Sala 4 Pole Arcobaleno
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Contempole Camille De Haas · LISTA D'ATTESA09:00 - 10:30
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Static Rotation Camille De Haas · LISTA D'ATTESA10:45 - 12:15
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Static Motion Ingrid Maddalena · LISTA D'ATTESA12:30 - 14:00
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Acrographie Camille De Haas · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: aerial V, shoulder mount, e la capacità di fare la verticale al muro14:15 - 15:45
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Pole Floorwork Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti16:00 - 17:30
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Low Flow Camille De Haas · Livello: Aperto a tutti17:30 - 19:00
Sala 3 Pole Rosa
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Static Wave Amedeo Cohen · Livello: intermedio-avanzato09:00 - 10:30
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Pole Flow Serena Kym · LISTA D'ATTESA10:45 - 12:15
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Spinning Flow Serena Kym · LISTA D'ATTESA12:30 - 14:00
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Poleography Ingrid Maddalena · LISTA D'ATTESA14:15 - 15:45
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Interpretazione, performance e presenza scenica Ingrid Maddalena · Sold out16:00 - 17:15
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Spin Pole Movement Federica Liuzzo · Lista d'attesa17:30 - 19:00
Sala Aerea Tessuti
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Mixed Movement Andrea Magni · Livello: aperto a tutti09:00 - 10:00
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Contortion Time Sagittale Alessandra Canini · Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco10:15 - 11:30
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Contortion Time Frontale Alessandra Canini · Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco11:45 - 13:00
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Tessuti Tecnica Alessandra Canini · Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure14:00 - 15:30
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Tessuti Tecnica Alessandra Canini · Livello: Intermedio/ Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo15:45 - 17:15
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Super Flexy Giulia Asia · Livello: Aperto a tutti17:30 - 19:00
Sala Aerea Cerchi
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Aerial Hoop Splits Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato Requisiti: Richiesta la spaccata minimo 150°09:00 - 10:30
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Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti10:45 - 11:45
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Cerchio Tecnica e combinazioni Amedeo Cohen · Livello: Base/ Intermedio12:00 - 13:00
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Schiena Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti13:45 - 14:45
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Verticalismo Andrea Magni · Lista d'attesa15:00 - 16:00
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Spaccata Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti16:15 - 17:15
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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13:15 | Acropole Giant Amedeo Cohen 13:15 14:45 Livello:Intermedio e Avanzato Acropole GiantDescrizione: Si dice che per imparare puoi fare il percorso da sola, o salire sulle spalle dei giganti per vedere più lontano e raggiungere prima la tua meta. In questo workshop lavorerai con Amedeo per capire la dinamica dei movimenti partendo da terra per poi portare sul palo creando elementi acrobatici di impatto. In base al livello della classe vedrete ruote, ruote senza mani a ribaltate, e i classici jump tipici dell'acrobatica al palo. | ||||
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14:15 | Acrographie Camille De Haas 14:15 15:45 Livello: Intermedio/ Avanzato
Requisiti: aerial V, shoulder mount, e la capacità di fare la verticale al muro AcrographieUniamo le verticali al lavoro di low flow, basso, fluido in continuo movimento. Con Camille inizierai lavorando sulla verticale per poi creare una combo in stressa conessione con la musica, che unisce lavoro al palo a terra e le nostre amate verticali. | ||||
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15:00 | Verticalismo Andrea Magni 15:00 16:00 Lista d'attesa VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale. | ||||
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Sala 1 Pole Giallo
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Acropole Giant Amedeo Cohen · Livello:Intermedio e Avanzato13:15 - 14:45
Sala 4 Pole Arcobaleno
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Acrographie Camille De Haas · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: aerial V, shoulder mount, e la capacità di fare la verticale al muro14:15 - 15:45
Sala Aerea Cerchi
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Verticalismo Andrea Magni · Lista d'attesa15:00 - 16:00
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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09:00 | Aerial Hoop Splits Federica Liuzzo 09:00 10:30 Livello: Intermedio/Avanzato
Requisiti: Richiesta la spaccata minimo 150° Aerial Hoop SplitsIn questo workshop imparerete le più belle e insolite spaccate aeree. Questo workshop includerà anche esercizi di stretching sul pavimento per migliorare la vostra flessibilità e consigli e trucchi per farli sembrare al 100% in aria. | ||||
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12:00 | Cerchio Tecnica e combinazioni Amedeo Cohen 12:00 13:00 Livello: Base/ Intermedio Cerchio Tecnica e combinazioniIl cerchio è un elemento che richiede tecnica per poter abbinare una figura dopo l'altra. Che tu non abbia mai provato il cerchio o che abbia iniziato da un po', in questa lezione vedrai come lavorare sulla tecnica degli elementi per creare combinazioni originali. | ||||
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14:00 | Tessuti Tecnica Alessandra Canini 14:00 15:30 Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure
Tessuti Tecnicala bellezza dei tessuti è rendere ogni gesto morbido e fluido per diventare un tutt'uno. Per farlo vedrai con Alessandra la tecnica e l'impostazione delle figure e degli elementi, così da renderli ancora più eleganti e sinuosi. | ||||
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15:45 | Tessuti Tecnica Alessandra Canini 15:45 17:15 Livello: Intermedio/ Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo Tessuti Tecnicala bellezza dei tessuti è rendere ogni gesto morbido e fluido per diventare un tutt'uno. Per farlo vedrai con Alessandra la tecnica e l'impostazione delle figure e degli elementi, così da renderli ancora più eleganti e sinuosi. | ||||
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Sala Aerea Tessuti
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Tessuti Tecnica Alessandra Canini · Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure14:00 - 15:30
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Tessuti Tecnica Alessandra Canini · Livello: Intermedio/ Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo15:45 - 17:15
Sala Aerea Cerchi
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Aerial Hoop Splits Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato Requisiti: Richiesta la spaccata minimo 150°09:00 - 10:30
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Cerchio Tecnica e combinazioni Amedeo Cohen · Livello: Base/ Intermedio12:00 - 13:00
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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09:00 | Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia 09:00 10:00 LISTA D'ATTESA Hypnotic Legs FloorworkUna lezione dedicata alla tecnica di base dei movimenti delle gambe, waves, clock per rendere le tue gambe veramente ipnotiche. Un vero e proprio lavoro propedeutico per comprendere le radici degli elementi di exotic. | Contempole Camille De Haas 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA ContempoleCi concentreremo su strumenti di improvvisazione, giochi ed espressione attraverso la danza intorno al palo.
Esploreremo il movimento attraverso la coreografia con texture e materiali che abbiamo imparato nella parte sperimentale precedente. | Mixed Movement Andrea Magni 09:00 10:00 Livello: aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti. | Aerial Hoop Splits Federica Liuzzo 09:00 10:30 Livello: Intermedio/Avanzato
Requisiti: Richiesta la spaccata minimo 150° Aerial Hoop SplitsIn questo workshop imparerete le più belle e insolite spaccate aeree. Questo workshop includerà anche esercizi di stretching sul pavimento per migliorare la vostra flessibilità e consigli e trucchi per farli sembrare al 100% in aria. | |
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10:15 | Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia 10:15 11:15 LISTA D'ATTESA Hypnotic Legs CoreoUna coreo con al centro le gambe, le onde e i movimenti ipnotici? Sì può fare e ti sorprenderà quanti elementi puoi unire per rendere il tuo exotic ancora più accattivante. | Contortion Time Sagittale Alessandra Canini 10:15 11:30 Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco Contortion Time SagittaleSe hai già la spaccata e vuoi andare oltre o se ti manca poco, in questo workshop vedrai con Alessandra la preparazione e gli strumenti che ti servono per l'allineamento e riuscire a scendere con più agio. | |||
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10:45 | Pole Flow Serena Kym 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Pole FlowHai iniziato di recente a fare Pole e te ne sei già innamorato?
A volte, quando iniziamo, possiamo sentire che ci vorrà molto tempo prima di riuscire a fare qualcosa di buono...
Ma non deve essere così! Ci sono molte forme e mosse per principianti che, con la giusta guida, saranno bellissime anche se abbiamo appena iniziato!
Questo workshop è pensato per guidarvi in bellissimi movimenti con il Pole e per imparare a collegarli insieme.
Tutte le mosse saranno in una difficoltà tecnica da principiante e imparerete come farle apparire al 100%.
Sarete sorpresi di quanto saranno belli quei facili trucchi alla fine! | Spalliera Workout Completo Andrea Magni 10:45 11:45 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
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11:45 | Contortion Time Frontale Alessandra Canini 11:45 13:00 Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco Contortion Time FrontaleLa frontale per alcuni sembra irraggiungibile, vero? Con Alessandra lavoriamo per prepararla, settare il giusto allineamento e portarla oltre. | ||||
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13:45 | Schiena Mobility Drills Andrea Magni 13:45 14:45 Livello: aperto a tutti Schiena Mobility DrillsLa schiena necessità di mobilità e forza, perché una influenza fortemente l'altra. Prendiamo ad esempio il ponte: se non sei forte non riuscirai a tenerlo e se non sei mobile non riuscirai ad avere una curva. In questo workshop lavoriamo entrambe le componenti per imparare quanto lavoro puoi fare e continuare anche a casa. | ||||
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14:15 | Poleography Ingrid Maddalena 14:15 15:45 LISTA D'ATTESA PoleographyComponi, scomponi, sali, scendi, incastrati e rotola. Una lezione in cui non serve saper ballare ma sentirai la musica attraversare l’anima. Vedremo come amalgamare vari stili di danza con il palo. Consigliato abbigliamento comodo, maglia, pantaloni, ginocchiere, scarpe opzionali! | ||||
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15:00 | Verticalismo Andrea Magni 15:00 16:00 Lista d'attesa VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale. | ||||
15:15 | |||||
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16:00 | Pole Floorwork Federica Liuzzo 16:00 17:30 Livello: Aperto a tutti Pole FloorworkDescrizione: Spazieremo nel mondo della sinuosità a terra e uniremo la tecnica al palo per creare una simbiosi tra terra e aria. Non è necessaria una grande flessibilità, ma ginocchiere per la pole e calzini si. | Interpretazione, performance e presenza scenica Ingrid Maddalena 16:00 17:15 Sold out Interpretazione, performance e presenza scenicaUn laboratorio unico per far emergere il performer che è in te! Ingrid ti svelerà tecniche e trucchetti per migliorare lo sguardo, l’interpretazione, comunicare le emozioni e raccontare la tua storia attraverso i movimenti. Che sia per una gara, per uno show o anche solo per un video. Ingrid farà emergere l’artista che hai dentro! | |||
16:15 | Spaccata Mobility Drills Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: aperto a tutti Spaccata Mobility Drills Vuoi sapere come mai la tua spaccata dopo tanto lavoro ancora tarda ad arrivare, o come mai hai sempre male durante gli allenamenti? Mobility Drills ti aiuterà ad avere gli strumenti pratici, da riportare a casa, e quelli teorici per capire come funzioniamo e come allenarti al meglio e raggiungere finalmente la spaccata. | ||||
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17:30 | Low Flow Camille De Haas 17:30 19:00 Livello: Aperto a tutti Low FlowGiocheremo e balleremo sul pavimento con tecniche da base a più complesse, aggiungendo alcuni strumenti di improvvisazione o coreo.
Il palo può essere usato più come un aiuto e materiale creativo con cui giocare. Impariamo alcuni movimenti a terra per adattarli al palo. | Spin Pole Movement Federica Liuzzo 17:30 19:00 Lista d'attesa Spin Pole MovementDescrizione: Obiettivo: girare senza fermarsi! In questo workshop saremo concentrati sul movimento continuo e coordinato ai cambiamenti delle figure mentre il palo gira. Adatto a chi vuole migliorare il lavoro su palo spin.
| Super Flexy Giulia Asia 17:30 19:00 Livello: Aperto a tutti Super FlexyDescrizione: chiudiamo la seconda giornata di OriginAria con una super lezione di Flexy, ballet Style. Con Giulia andremo a fare un lavoro di stretching profondo su tutto il corpo, e mi sa che ci sarà anche da sudare. | ||
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Sala 1 Pole Giallo
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Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia · LISTA D'ATTESA09:00 - 10:00
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Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia · LISTA D'ATTESA10:15 - 11:15
Sala 4 Pole Arcobaleno
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Contempole Camille De Haas · LISTA D'ATTESA09:00 - 10:30
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Pole Floorwork Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti16:00 - 17:30
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Low Flow Camille De Haas · Livello: Aperto a tutti17:30 - 19:00
Sala 3 Pole Rosa
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Pole Flow Serena Kym · LISTA D'ATTESA10:45 - 12:15
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Poleography Ingrid Maddalena · LISTA D'ATTESA14:15 - 15:45
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Interpretazione, performance e presenza scenica Ingrid Maddalena · Sold out16:00 - 17:15
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Spin Pole Movement Federica Liuzzo · Lista d'attesa17:30 - 19:00
Sala Aerea Tessuti
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Mixed Movement Andrea Magni · Livello: aperto a tutti09:00 - 10:00
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Contortion Time Sagittale Alessandra Canini · Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco10:15 - 11:30
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Contortion Time Frontale Alessandra Canini · Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco11:45 - 13:00
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Super Flexy Giulia Asia · Livello: Aperto a tutti17:30 - 19:00
Sala Aerea Cerchi
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Aerial Hoop Splits Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato Requisiti: Richiesta la spaccata minimo 150°09:00 - 10:30
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Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti10:45 - 11:45
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Schiena Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti13:45 - 14:45
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Verticalismo Andrea Magni · Lista d'attesa15:00 - 16:00
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Spaccata Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti16:15 - 17:15
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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09:00 | Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia 09:00 10:00 LISTA D'ATTESA Hypnotic Legs FloorworkUna lezione dedicata alla tecnica di base dei movimenti delle gambe, waves, clock per rendere le tue gambe veramente ipnotiche. Un vero e proprio lavoro propedeutico per comprendere le radici degli elementi di exotic. | Contempole Camille De Haas 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA ContempoleCi concentreremo su strumenti di improvvisazione, giochi ed espressione attraverso la danza intorno al palo.
Esploreremo il movimento attraverso la coreografia con texture e materiali che abbiamo imparato nella parte sperimentale precedente. | Static Wave Amedeo Cohen 09:00 10:30 Livello: intermedio-avanzato Static WaveSiamo in continuo movimento, anche stando fermi. Con questa frase preparati a questo workshop in cui imparerai a dare vita al palo statico, creando onde di movimenti eleganti e di impatto. | Mixed Movement Andrea Magni 09:00 10:00 Livello: aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti. | Aerial Hoop Splits Federica Liuzzo 09:00 10:30 Livello: Intermedio/Avanzato
Requisiti: Richiesta la spaccata minimo 150° Aerial Hoop SplitsIn questo workshop imparerete le più belle e insolite spaccate aeree. Questo workshop includerà anche esercizi di stretching sul pavimento per migliorare la vostra flessibilità e consigli e trucchi per farli sembrare al 100% in aria. |
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10:15 | Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia 10:15 11:15 LISTA D'ATTESA Hypnotic Legs CoreoUna coreo con al centro le gambe, le onde e i movimenti ipnotici? Sì può fare e ti sorprenderà quanti elementi puoi unire per rendere il tuo exotic ancora più accattivante. | ||||
10:30 | |||||
10:45 | Static Rotation Camille De Haas 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Static RotationCon Camille imparereai a creare l'illusione della rotazione su palo statico. Ci focalizzeremo sulla fluidità e sulle transizioni piuttosto che sui trick spettacolari e avrai le conoscenze di base per giocare/improvvisare da sola con lo spin on static. | Spalliera Workout Completo Andrea Magni 10:45 11:45 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
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11:30 | Exotic Tricks Giulia Asia 11:30 13:00 Livello: Intermedio/Avanzato Exotic Tricksi trick più spettacolari dell'exotic tutti per te in questa lezione interamente dedicata. Un modo per portarti a casa elementi da unire nelle tue coreo e sperimentazioni e avere ancora più strumenti per portare la tua pratica di exotic al prossimo livello. | ||||
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13:15 | Acropole Giant Amedeo Cohen 13:15 14:45 Livello:Intermedio e Avanzato Acropole GiantDescrizione: Si dice che per imparare puoi fare il percorso da sola, o salire sulle spalle dei giganti per vedere più lontano e raggiungere prima la tua meta. In questo workshop lavorerai con Amedeo per capire la dinamica dei movimenti partendo da terra per poi portare sul palo creando elementi acrobatici di impatto. In base al livello della classe vedrete ruote, ruote senza mani a ribaltate, e i classici jump tipici dell'acrobatica al palo. | ||||
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13:45 | Schiena Mobility Drills Andrea Magni 13:45 14:45 Livello: aperto a tutti Schiena Mobility DrillsLa schiena necessità di mobilità e forza, perché una influenza fortemente l'altra. Prendiamo ad esempio il ponte: se non sei forte non riuscirai a tenerlo e se non sei mobile non riuscirai ad avere una curva. In questo workshop lavoriamo entrambe le componenti per imparare quanto lavoro puoi fare e continuare anche a casa. | ||||
14:00 | Tessuti Tecnica Alessandra Canini 14:00 15:30 Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure
Tessuti Tecnicala bellezza dei tessuti è rendere ogni gesto morbido e fluido per diventare un tutt'uno. Per farlo vedrai con Alessandra la tecnica e l'impostazione delle figure e degli elementi, così da renderli ancora più eleganti e sinuosi. | ||||
14:15 | Acrographie Camille De Haas 14:15 15:45 Livello: Intermedio/ Avanzato
Requisiti: aerial V, shoulder mount, e la capacità di fare la verticale al muro AcrographieUniamo le verticali al lavoro di low flow, basso, fluido in continuo movimento. Con Camille inizierai lavorando sulla verticale per poi creare una combo in stressa conessione con la musica, che unisce lavoro al palo a terra e le nostre amate verticali. | Poleography Ingrid Maddalena 14:15 15:45 LISTA D'ATTESA PoleographyComponi, scomponi, sali, scendi, incastrati e rotola. Una lezione in cui non serve saper ballare ma sentirai la musica attraversare l’anima. Vedremo come amalgamare vari stili di danza con il palo. Consigliato abbigliamento comodo, maglia, pantaloni, ginocchiere, scarpe opzionali! | |||
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15:00 | Ocean Exotic Coreo Giulia Asia 15:00 16:30 Livello: Intermedio/Avanzato Ocean Exotic Coreoimmergiti in questa lezione di exotic coreo con Giulia, e muovi il tuo corpo fluido come l'oceano per riconoscere ed esprimere il massimo della tua sinuosità. Una coreo in palo statico in puro stile exotic. | Verticalismo Andrea Magni 15:00 16:00 Lista d'attesa VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale. | |||
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15:45 | Tessuti Tecnica Alessandra Canini 15:45 17:15 Livello: Intermedio/ Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo Tessuti Tecnicala bellezza dei tessuti è rendere ogni gesto morbido e fluido per diventare un tutt'uno. Per farlo vedrai con Alessandra la tecnica e l'impostazione delle figure e degli elementi, così da renderli ancora più eleganti e sinuosi. | ||||
16:00 | Pole Floorwork Federica Liuzzo 16:00 17:30 Livello: Aperto a tutti Pole FloorworkDescrizione: Spazieremo nel mondo della sinuosità a terra e uniremo la tecnica al palo per creare una simbiosi tra terra e aria. Non è necessaria una grande flessibilità, ma ginocchiere per la pole e calzini si. | Interpretazione, performance e presenza scenica Ingrid Maddalena 16:00 17:15 Sold out Interpretazione, performance e presenza scenicaUn laboratorio unico per far emergere il performer che è in te! Ingrid ti svelerà tecniche e trucchetti per migliorare lo sguardo, l’interpretazione, comunicare le emozioni e raccontare la tua storia attraverso i movimenti. Che sia per una gara, per uno show o anche solo per un video. Ingrid farà emergere l’artista che hai dentro! | |||
16:15 | Spaccata Mobility Drills Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: aperto a tutti Spaccata Mobility Drills Vuoi sapere come mai la tua spaccata dopo tanto lavoro ancora tarda ad arrivare, o come mai hai sempre male durante gli allenamenti? Mobility Drills ti aiuterà ad avere gli strumenti pratici, da riportare a casa, e quelli teorici per capire come funzioniamo e come allenarti al meglio e raggiungere finalmente la spaccata. | ||||
16:30 | |||||
16:45 | Combo Boost Amedeo Cohen 16:45 18:15 LISTA D'ATTESA Combo BoostEsplora una lezione tutta dedicata alle combo più originali. Ogni combo sarà lavorata al massimo per renderla pulita, e dare un senso di continuità a ogni elemento. Con Amedeo attingerai alla sua esperienza nel mondo della pole e dello spettacolo per creare combo pazzesche perfette per il tuo livello. | ||||
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17:30 | Low Flow Camille De Haas 17:30 19:00 Livello: Aperto a tutti Low FlowGiocheremo e balleremo sul pavimento con tecniche da base a più complesse, aggiungendo alcuni strumenti di improvvisazione o coreo.
Il palo può essere usato più come un aiuto e materiale creativo con cui giocare. Impariamo alcuni movimenti a terra per adattarli al palo. | Spin Pole Movement Federica Liuzzo 17:30 19:00 Lista d'attesa Spin Pole MovementDescrizione: Obiettivo: girare senza fermarsi! In questo workshop saremo concentrati sul movimento continuo e coordinato ai cambiamenti delle figure mentre il palo gira. Adatto a chi vuole migliorare il lavoro su palo spin.
| Super Flexy Giulia Asia 17:30 19:00 Livello: Aperto a tutti Super FlexyDescrizione: chiudiamo la seconda giornata di OriginAria con una super lezione di Flexy, ballet Style. Con Giulia andremo a fare un lavoro di stretching profondo su tutto il corpo, e mi sa che ci sarà anche da sudare. | ||
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Sala 1 Pole Giallo
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Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia · LISTA D'ATTESA09:00 - 10:00
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Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia · LISTA D'ATTESA10:15 - 11:15
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Exotic Tricks Giulia Asia · Livello: Intermedio/Avanzato11:30 - 13:00
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Acropole Giant Amedeo Cohen · Livello:Intermedio e Avanzato13:15 - 14:45
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Ocean Exotic Coreo Giulia Asia · Livello: Intermedio/Avanzato15:00 - 16:30
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Combo Boost Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA16:45 - 18:15
Sala 4 Pole Arcobaleno
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Contempole Camille De Haas · LISTA D'ATTESA09:00 - 10:30
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Static Rotation Camille De Haas · LISTA D'ATTESA10:45 - 12:15
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Acrographie Camille De Haas · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: aerial V, shoulder mount, e la capacità di fare la verticale al muro14:15 - 15:45
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Pole Floorwork Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti16:00 - 17:30
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Low Flow Camille De Haas · Livello: Aperto a tutti17:30 - 19:00
Sala 3 Pole Rosa
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Static Wave Amedeo Cohen · Livello: intermedio-avanzato09:00 - 10:30
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Poleography Ingrid Maddalena · LISTA D'ATTESA14:15 - 15:45
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Interpretazione, performance e presenza scenica Ingrid Maddalena · Sold out16:00 - 17:15
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Spin Pole Movement Federica Liuzzo · Lista d'attesa17:30 - 19:00
Sala Aerea Tessuti
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Mixed Movement Andrea Magni · Livello: aperto a tutti09:00 - 10:00
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Tessuti Tecnica Alessandra Canini · Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure14:00 - 15:30
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Tessuti Tecnica Alessandra Canini · Livello: Intermedio/ Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo15:45 - 17:15
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Super Flexy Giulia Asia · Livello: Aperto a tutti17:30 - 19:00
Sala Aerea Cerchi
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Aerial Hoop Splits Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato Requisiti: Richiesta la spaccata minimo 150°09:00 - 10:30
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Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti10:45 - 11:45
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Schiena Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti13:45 - 14:45
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Verticalismo Andrea Magni · Lista d'attesa15:00 - 16:00
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Spaccata Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti16:15 - 17:15
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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09:00 | Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia 09:00 10:00 LISTA D'ATTESA Hypnotic Legs FloorworkUna lezione dedicata alla tecnica di base dei movimenti delle gambe, waves, clock per rendere le tue gambe veramente ipnotiche. Un vero e proprio lavoro propedeutico per comprendere le radici degli elementi di exotic. | Contempole Camille De Haas 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA ContempoleCi concentreremo su strumenti di improvvisazione, giochi ed espressione attraverso la danza intorno al palo.
Esploreremo il movimento attraverso la coreografia con texture e materiali che abbiamo imparato nella parte sperimentale precedente. | Static Wave Amedeo Cohen 09:00 10:30 Livello: intermedio-avanzato Static WaveSiamo in continuo movimento, anche stando fermi. Con questa frase preparati a questo workshop in cui imparerai a dare vita al palo statico, creando onde di movimenti eleganti e di impatto. | Mixed Movement Andrea Magni 09:00 10:00 Livello: aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti. | Aerial Hoop Splits Federica Liuzzo 09:00 10:30 Livello: Intermedio/Avanzato
Requisiti: Richiesta la spaccata minimo 150° Aerial Hoop SplitsIn questo workshop imparerete le più belle e insolite spaccate aeree. Questo workshop includerà anche esercizi di stretching sul pavimento per migliorare la vostra flessibilità e consigli e trucchi per farli sembrare al 100% in aria. |
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10:15 | Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia 10:15 11:15 LISTA D'ATTESA Hypnotic Legs CoreoUna coreo con al centro le gambe, le onde e i movimenti ipnotici? Sì può fare e ti sorprenderà quanti elementi puoi unire per rendere il tuo exotic ancora più accattivante. | ||||
10:30 | |||||
10:45 | Pole Flow Serena Kym 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Pole FlowHai iniziato di recente a fare Pole e te ne sei già innamorato?
A volte, quando iniziamo, possiamo sentire che ci vorrà molto tempo prima di riuscire a fare qualcosa di buono...
Ma non deve essere così! Ci sono molte forme e mosse per principianti che, con la giusta guida, saranno bellissime anche se abbiamo appena iniziato!
Questo workshop è pensato per guidarvi in bellissimi movimenti con il Pole e per imparare a collegarli insieme.
Tutte le mosse saranno in una difficoltà tecnica da principiante e imparerete come farle apparire al 100%.
Sarete sorpresi di quanto saranno belli quei facili trucchi alla fine! | Spalliera Workout Completo Andrea Magni 10:45 11:45 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
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11:30 | Exotic Tricks Giulia Asia 11:30 13:00 Livello: Intermedio/Avanzato Exotic Tricksi trick più spettacolari dell'exotic tutti per te in questa lezione interamente dedicata. Un modo per portarti a casa elementi da unire nelle tue coreo e sperimentazioni e avere ancora più strumenti per portare la tua pratica di exotic al prossimo livello. | ||||
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12:00 | Cerchio Tecnica e combinazioni Amedeo Cohen 12:00 13:00 Livello: Base/ Intermedio Cerchio Tecnica e combinazioniIl cerchio è un elemento che richiede tecnica per poter abbinare una figura dopo l'altra. Che tu non abbia mai provato il cerchio o che abbia iniziato da un po', in questa lezione vedrai come lavorare sulla tecnica degli elementi per creare combinazioni originali. | ||||
12:15 | |||||
12:30 | Spinning Flow Serena Kym 12:30 14:00 LISTA D'ATTESA Spinning FlowIn questo workshop lavori interamente sul palo da spinning, impari una sequenza e a suddividendola in mosse e pose e capendo come combinarle. Yatzin ti darà suggerimenti per ottenere una buona rotazione e soprattutto per capire come controllarla. Flessibilità e forza saranno splendidamente combinate per creare una combinazione senza sforzo con la grazia che il palo spinning sa dare. | ||||
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13:45 | Schiena Mobility Drills Andrea Magni 13:45 14:45 Livello: aperto a tutti Schiena Mobility DrillsLa schiena necessità di mobilità e forza, perché una influenza fortemente l'altra. Prendiamo ad esempio il ponte: se non sei forte non riuscirai a tenerlo e se non sei mobile non riuscirai ad avere una curva. In questo workshop lavoriamo entrambe le componenti per imparare quanto lavoro puoi fare e continuare anche a casa. | ||||
14:00 | Tessuti Tecnica Alessandra Canini 14:00 15:30 Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure
Tessuti Tecnicala bellezza dei tessuti è rendere ogni gesto morbido e fluido per diventare un tutt'uno. Per farlo vedrai con Alessandra la tecnica e l'impostazione delle figure e degli elementi, così da renderli ancora più eleganti e sinuosi. | ||||
14:15 | Poleography Ingrid Maddalena 14:15 15:45 LISTA D'ATTESA PoleographyComponi, scomponi, sali, scendi, incastrati e rotola. Una lezione in cui non serve saper ballare ma sentirai la musica attraversare l’anima. Vedremo come amalgamare vari stili di danza con il palo. Consigliato abbigliamento comodo, maglia, pantaloni, ginocchiere, scarpe opzionali! | ||||
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15:00 | Ocean Exotic Coreo Giulia Asia 15:00 16:30 Livello: Intermedio/Avanzato Ocean Exotic Coreoimmergiti in questa lezione di exotic coreo con Giulia, e muovi il tuo corpo fluido come l'oceano per riconoscere ed esprimere il massimo della tua sinuosità. Una coreo in palo statico in puro stile exotic. | Verticalismo Andrea Magni 15:00 16:00 Lista d'attesa VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale. | |||
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15:45 | Tessuti Tecnica Alessandra Canini 15:45 17:15 Livello: Intermedio/ Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo Tessuti Tecnicala bellezza dei tessuti è rendere ogni gesto morbido e fluido per diventare un tutt'uno. Per farlo vedrai con Alessandra la tecnica e l'impostazione delle figure e degli elementi, così da renderli ancora più eleganti e sinuosi. | ||||
16:00 | Pole Floorwork Federica Liuzzo 16:00 17:30 Livello: Aperto a tutti Pole FloorworkDescrizione: Spazieremo nel mondo della sinuosità a terra e uniremo la tecnica al palo per creare una simbiosi tra terra e aria. Non è necessaria una grande flessibilità, ma ginocchiere per la pole e calzini si. | Interpretazione, performance e presenza scenica Ingrid Maddalena 16:00 17:15 Sold out Interpretazione, performance e presenza scenicaUn laboratorio unico per far emergere il performer che è in te! Ingrid ti svelerà tecniche e trucchetti per migliorare lo sguardo, l’interpretazione, comunicare le emozioni e raccontare la tua storia attraverso i movimenti. Che sia per una gara, per uno show o anche solo per un video. Ingrid farà emergere l’artista che hai dentro! | |||
16:15 | Spaccata Mobility Drills Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: aperto a tutti Spaccata Mobility Drills Vuoi sapere come mai la tua spaccata dopo tanto lavoro ancora tarda ad arrivare, o come mai hai sempre male durante gli allenamenti? Mobility Drills ti aiuterà ad avere gli strumenti pratici, da riportare a casa, e quelli teorici per capire come funzioniamo e come allenarti al meglio e raggiungere finalmente la spaccata. | ||||
16:30 | |||||
16:45 | Combo Boost Amedeo Cohen 16:45 18:15 LISTA D'ATTESA Combo BoostEsplora una lezione tutta dedicata alle combo più originali. Ogni combo sarà lavorata al massimo per renderla pulita, e dare un senso di continuità a ogni elemento. Con Amedeo attingerai alla sua esperienza nel mondo della pole e dello spettacolo per creare combo pazzesche perfette per il tuo livello. | ||||
17:00 | |||||
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17:30 | Low Flow Camille De Haas 17:30 19:00 Livello: Aperto a tutti Low FlowGiocheremo e balleremo sul pavimento con tecniche da base a più complesse, aggiungendo alcuni strumenti di improvvisazione o coreo.
Il palo può essere usato più come un aiuto e materiale creativo con cui giocare. Impariamo alcuni movimenti a terra per adattarli al palo. | Spin Pole Movement Federica Liuzzo 17:30 19:00 Lista d'attesa Spin Pole MovementDescrizione: Obiettivo: girare senza fermarsi! In questo workshop saremo concentrati sul movimento continuo e coordinato ai cambiamenti delle figure mentre il palo gira. Adatto a chi vuole migliorare il lavoro su palo spin.
| Super Flexy Giulia Asia 17:30 19:00 Livello: Aperto a tutti Super FlexyDescrizione: chiudiamo la seconda giornata di OriginAria con una super lezione di Flexy, ballet Style. Con Giulia andremo a fare un lavoro di stretching profondo su tutto il corpo, e mi sa che ci sarà anche da sudare. | ||
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Sala 1 Pole Giallo
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Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia · LISTA D'ATTESA09:00 - 10:00
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Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia · LISTA D'ATTESA10:15 - 11:15
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Exotic Tricks Giulia Asia · Livello: Intermedio/Avanzato11:30 - 13:00
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Ocean Exotic Coreo Giulia Asia · Livello: Intermedio/Avanzato15:00 - 16:30
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Combo Boost Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA16:45 - 18:15
Sala 4 Pole Arcobaleno
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Contempole Camille De Haas · LISTA D'ATTESA09:00 - 10:30
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Pole Floorwork Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti16:00 - 17:30
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Low Flow Camille De Haas · Livello: Aperto a tutti17:30 - 19:00
Sala 3 Pole Rosa
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Static Wave Amedeo Cohen · Livello: intermedio-avanzato09:00 - 10:30
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Pole Flow Serena Kym · LISTA D'ATTESA10:45 - 12:15
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Spinning Flow Serena Kym · LISTA D'ATTESA12:30 - 14:00
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Poleography Ingrid Maddalena · LISTA D'ATTESA14:15 - 15:45
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Interpretazione, performance e presenza scenica Ingrid Maddalena · Sold out16:00 - 17:15
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Spin Pole Movement Federica Liuzzo · Lista d'attesa17:30 - 19:00
Sala Aerea Tessuti
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Mixed Movement Andrea Magni · Livello: aperto a tutti09:00 - 10:00
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Tessuti Tecnica Alessandra Canini · Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure14:00 - 15:30
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Tessuti Tecnica Alessandra Canini · Livello: Intermedio/ Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo15:45 - 17:15
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Super Flexy Giulia Asia · Livello: Aperto a tutti17:30 - 19:00
Sala Aerea Cerchi
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Aerial Hoop Splits Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato Requisiti: Richiesta la spaccata minimo 150°09:00 - 10:30
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Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti10:45 - 11:45
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Cerchio Tecnica e combinazioni Amedeo Cohen · Livello: Base/ Intermedio12:00 - 13:00
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Schiena Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti13:45 - 14:45
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Verticalismo Andrea Magni · Lista d'attesa15:00 - 16:00
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Spaccata Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti16:15 - 17:15
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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09:00 | Contempole Camille De Haas 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA ContempoleCi concentreremo su strumenti di improvvisazione, giochi ed espressione attraverso la danza intorno al palo.
Esploreremo il movimento attraverso la coreografia con texture e materiali che abbiamo imparato nella parte sperimentale precedente. | ||||
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Sala 4 Pole Arcobaleno
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Contempole Camille De Haas · LISTA D'ATTESA09:00 - 10:30
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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10:15 | Contortion Time Sagittale Alessandra Canini 10:15 11:30 Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco Contortion Time SagittaleSe hai già la spaccata e vuoi andare oltre o se ti manca poco, in questo workshop vedrai con Alessandra la preparazione e gli strumenti che ti servono per l'allineamento e riuscire a scendere con più agio. | ||||
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11:45 | Contortion Time Frontale Alessandra Canini 11:45 13:00 Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco Contortion Time FrontaleLa frontale per alcuni sembra irraggiungibile, vero? Con Alessandra lavoriamo per prepararla, settare il giusto allineamento e portarla oltre. | ||||
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Sala Aerea Tessuti
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Contortion Time Sagittale Alessandra Canini · Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco10:15 - 11:30
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Contortion Time Frontale Alessandra Canini · Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco11:45 - 13:00
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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09:00 | Contempole Camille De Haas 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA ContempoleCi concentreremo su strumenti di improvvisazione, giochi ed espressione attraverso la danza intorno al palo.
Esploreremo il movimento attraverso la coreografia con texture e materiali che abbiamo imparato nella parte sperimentale precedente. | ||||
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14:15 | Poleography Ingrid Maddalena 14:15 15:45 LISTA D'ATTESA PoleographyComponi, scomponi, sali, scendi, incastrati e rotola. Una lezione in cui non serve saper ballare ma sentirai la musica attraversare l’anima. Vedremo come amalgamare vari stili di danza con il palo. Consigliato abbigliamento comodo, maglia, pantaloni, ginocchiere, scarpe opzionali! | ||||
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16:00 | Interpretazione, performance e presenza scenica Ingrid Maddalena 16:00 17:15 Sold out Interpretazione, performance e presenza scenicaUn laboratorio unico per far emergere il performer che è in te! Ingrid ti svelerà tecniche e trucchetti per migliorare lo sguardo, l’interpretazione, comunicare le emozioni e raccontare la tua storia attraverso i movimenti. Che sia per una gara, per uno show o anche solo per un video. Ingrid farà emergere l’artista che hai dentro! | ||||
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Sala 4 Pole Arcobaleno
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Contempole Camille De Haas · LISTA D'ATTESA09:00 - 10:30
Sala 3 Pole Rosa
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Poleography Ingrid Maddalena · LISTA D'ATTESA14:15 - 15:45
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Interpretazione, performance e presenza scenica Ingrid Maddalena · Sold out16:00 - 17:15
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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14:15 | Poleography Ingrid Maddalena 14:15 15:45 LISTA D'ATTESA PoleographyComponi, scomponi, sali, scendi, incastrati e rotola. Una lezione in cui non serve saper ballare ma sentirai la musica attraversare l’anima. Vedremo come amalgamare vari stili di danza con il palo. Consigliato abbigliamento comodo, maglia, pantaloni, ginocchiere, scarpe opzionali! | ||||
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16:00 | Interpretazione, performance e presenza scenica Ingrid Maddalena 16:00 17:15 Sold out Interpretazione, performance e presenza scenicaUn laboratorio unico per far emergere il performer che è in te! Ingrid ti svelerà tecniche e trucchetti per migliorare lo sguardo, l’interpretazione, comunicare le emozioni e raccontare la tua storia attraverso i movimenti. Che sia per una gara, per uno show o anche solo per un video. Ingrid farà emergere l’artista che hai dentro! | ||||
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Poleography Ingrid Maddalena · LISTA D'ATTESA14:15 - 15:45
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Interpretazione, performance e presenza scenica Ingrid Maddalena · Sold out16:00 - 17:15
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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09:00 | Static Wave Amedeo Cohen 09:00 10:30 Livello: intermedio-avanzato Static WaveSiamo in continuo movimento, anche stando fermi. Con questa frase preparati a questo workshop in cui imparerai a dare vita al palo statico, creando onde di movimenti eleganti e di impatto. | Mixed Movement Andrea Magni 09:00 10:00 Livello: aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti. | |||
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10:15 | Contortion Time Sagittale Alessandra Canini 10:15 11:30 Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco Contortion Time SagittaleSe hai già la spaccata e vuoi andare oltre o se ti manca poco, in questo workshop vedrai con Alessandra la preparazione e gli strumenti che ti servono per l'allineamento e riuscire a scendere con più agio. | ||||
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10:45 | Spalliera Workout Completo Andrea Magni 10:45 11:45 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
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11:30 | Exotic Tricks Giulia Asia 11:30 13:00 Livello: Intermedio/Avanzato Exotic Tricksi trick più spettacolari dell'exotic tutti per te in questa lezione interamente dedicata. Un modo per portarti a casa elementi da unire nelle tue coreo e sperimentazioni e avere ancora più strumenti per portare la tua pratica di exotic al prossimo livello. | ||||
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12:00 | Cerchio Tecnica e combinazioni Amedeo Cohen 12:00 13:00 Livello: Base/ Intermedio Cerchio Tecnica e combinazioniIl cerchio è un elemento che richiede tecnica per poter abbinare una figura dopo l'altra. Che tu non abbia mai provato il cerchio o che abbia iniziato da un po', in questa lezione vedrai come lavorare sulla tecnica degli elementi per creare combinazioni originali. | ||||
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13:45 | Schiena Mobility Drills Andrea Magni 13:45 14:45 Livello: aperto a tutti Schiena Mobility DrillsLa schiena necessità di mobilità e forza, perché una influenza fortemente l'altra. Prendiamo ad esempio il ponte: se non sei forte non riuscirai a tenerlo e se non sei mobile non riuscirai ad avere una curva. In questo workshop lavoriamo entrambe le componenti per imparare quanto lavoro puoi fare e continuare anche a casa. | ||||
14:00 | Tessuti Tecnica Alessandra Canini 14:00 15:30 Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure
Tessuti Tecnicala bellezza dei tessuti è rendere ogni gesto morbido e fluido per diventare un tutt'uno. Per farlo vedrai con Alessandra la tecnica e l'impostazione delle figure e degli elementi, così da renderli ancora più eleganti e sinuosi. | ||||
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15:00 | Ocean Exotic Coreo Giulia Asia 15:00 16:30 Livello: Intermedio/Avanzato Ocean Exotic Coreoimmergiti in questa lezione di exotic coreo con Giulia, e muovi il tuo corpo fluido come l'oceano per riconoscere ed esprimere il massimo della tua sinuosità. Una coreo in palo statico in puro stile exotic. | Verticalismo Andrea Magni 15:00 16:00 Lista d'attesa VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale. | |||
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15:45 | Tessuti Tecnica Alessandra Canini 15:45 17:15 Livello: Intermedio/ Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo Tessuti Tecnicala bellezza dei tessuti è rendere ogni gesto morbido e fluido per diventare un tutt'uno. Per farlo vedrai con Alessandra la tecnica e l'impostazione delle figure e degli elementi, così da renderli ancora più eleganti e sinuosi. | ||||
16:00 | Pole Floorwork Federica Liuzzo 16:00 17:30 Livello: Aperto a tutti Pole FloorworkDescrizione: Spazieremo nel mondo della sinuosità a terra e uniremo la tecnica al palo per creare una simbiosi tra terra e aria. Non è necessaria una grande flessibilità, ma ginocchiere per la pole e calzini si. | ||||
16:15 | Spaccata Mobility Drills Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: aperto a tutti Spaccata Mobility Drills Vuoi sapere come mai la tua spaccata dopo tanto lavoro ancora tarda ad arrivare, o come mai hai sempre male durante gli allenamenti? Mobility Drills ti aiuterà ad avere gli strumenti pratici, da riportare a casa, e quelli teorici per capire come funzioniamo e come allenarti al meglio e raggiungere finalmente la spaccata. | ||||
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16:45 | Combo Boost Amedeo Cohen 16:45 18:15 LISTA D'ATTESA Combo BoostEsplora una lezione tutta dedicata alle combo più originali. Ogni combo sarà lavorata al massimo per renderla pulita, e dare un senso di continuità a ogni elemento. Con Amedeo attingerai alla sua esperienza nel mondo della pole e dello spettacolo per creare combo pazzesche perfette per il tuo livello. | ||||
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17:30 | Low Flow Camille De Haas 17:30 19:00 Livello: Aperto a tutti Low FlowGiocheremo e balleremo sul pavimento con tecniche da base a più complesse, aggiungendo alcuni strumenti di improvvisazione o coreo.
Il palo può essere usato più come un aiuto e materiale creativo con cui giocare. Impariamo alcuni movimenti a terra per adattarli al palo. | Spin Pole Movement Federica Liuzzo 17:30 19:00 Lista d'attesa Spin Pole MovementDescrizione: Obiettivo: girare senza fermarsi! In questo workshop saremo concentrati sul movimento continuo e coordinato ai cambiamenti delle figure mentre il palo gira. Adatto a chi vuole migliorare il lavoro su palo spin.
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Sala 1 Pole Giallo
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Exotic Tricks Giulia Asia · Livello: Intermedio/Avanzato11:30 - 13:00
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Ocean Exotic Coreo Giulia Asia · Livello: Intermedio/Avanzato15:00 - 16:30
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Combo Boost Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA16:45 - 18:15
Sala 4 Pole Arcobaleno
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Pole Floorwork Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti16:00 - 17:30
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Low Flow Camille De Haas · Livello: Aperto a tutti17:30 - 19:00
Sala 3 Pole Rosa
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Static Wave Amedeo Cohen · Livello: intermedio-avanzato09:00 - 10:30
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Spin Pole Movement Federica Liuzzo · Lista d'attesa17:30 - 19:00
Sala Aerea Tessuti
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Mixed Movement Andrea Magni · Livello: aperto a tutti09:00 - 10:00
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Contortion Time Sagittale Alessandra Canini · Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco10:15 - 11:30
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Tessuti Tecnica Alessandra Canini · Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure14:00 - 15:30
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Tessuti Tecnica Alessandra Canini · Livello: Intermedio/ Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo15:45 - 17:15
Sala Aerea Cerchi
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Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti10:45 - 11:45
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Cerchio Tecnica e combinazioni Amedeo Cohen · Livello: Base/ Intermedio12:00 - 13:00
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Schiena Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti13:45 - 14:45
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Verticalismo Andrea Magni · Lista d'attesa15:00 - 16:00
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Spaccata Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti16:15 - 17:15
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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09:00 | Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia 09:00 10:00 LISTA D'ATTESA Hypnotic Legs FloorworkUna lezione dedicata alla tecnica di base dei movimenti delle gambe, waves, clock per rendere le tue gambe veramente ipnotiche. Un vero e proprio lavoro propedeutico per comprendere le radici degli elementi di exotic. | ||||
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10:15 | Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia 10:15 11:15 LISTA D'ATTESA Hypnotic Legs CoreoUna coreo con al centro le gambe, le onde e i movimenti ipnotici? Sì può fare e ti sorprenderà quanti elementi puoi unire per rendere il tuo exotic ancora più accattivante. | ||||
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11:30 | Exotic Tricks Giulia Asia 11:30 13:00 Livello: Intermedio/Avanzato Exotic Tricksi trick più spettacolari dell'exotic tutti per te in questa lezione interamente dedicata. Un modo per portarti a casa elementi da unire nelle tue coreo e sperimentazioni e avere ancora più strumenti per portare la tua pratica di exotic al prossimo livello. | ||||
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15:00 | Ocean Exotic Coreo Giulia Asia 15:00 16:30 Livello: Intermedio/Avanzato Ocean Exotic Coreoimmergiti in questa lezione di exotic coreo con Giulia, e muovi il tuo corpo fluido come l'oceano per riconoscere ed esprimere il massimo della tua sinuosità. Una coreo in palo statico in puro stile exotic. | ||||
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Sala 1 Pole Giallo
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Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia · LISTA D'ATTESA09:00 - 10:00
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Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia · LISTA D'ATTESA10:15 - 11:15
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Exotic Tricks Giulia Asia · Livello: Intermedio/Avanzato11:30 - 13:00
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Ocean Exotic Coreo Giulia Asia · Livello: Intermedio/Avanzato15:00 - 16:30
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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09:00 | Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia 09:00 10:00 LISTA D'ATTESA Hypnotic Legs FloorworkUna lezione dedicata alla tecnica di base dei movimenti delle gambe, waves, clock per rendere le tue gambe veramente ipnotiche. Un vero e proprio lavoro propedeutico per comprendere le radici degli elementi di exotic. | ||||
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10:15 | Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia 10:15 11:15 LISTA D'ATTESA Hypnotic Legs CoreoUna coreo con al centro le gambe, le onde e i movimenti ipnotici? Sì può fare e ti sorprenderà quanti elementi puoi unire per rendere il tuo exotic ancora più accattivante. | ||||
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10:45 | Static Rotation Camille De Haas 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Static RotationCon Camille imparereai a creare l'illusione della rotazione su palo statico. Ci focalizzeremo sulla fluidità e sulle transizioni piuttosto che sui trick spettacolari e avrai le conoscenze di base per giocare/improvvisare da sola con lo spin on static. | ||||
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17:30 | Low Flow Camille De Haas 17:30 19:00 Livello: Aperto a tutti Low FlowGiocheremo e balleremo sul pavimento con tecniche da base a più complesse, aggiungendo alcuni strumenti di improvvisazione o coreo.
Il palo può essere usato più come un aiuto e materiale creativo con cui giocare. Impariamo alcuni movimenti a terra per adattarli al palo. | ||||
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Sala 1 Pole Giallo
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Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia · LISTA D'ATTESA09:00 - 10:00
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Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia · LISTA D'ATTESA10:15 - 11:15
Sala 4 Pole Arcobaleno
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Static Rotation Camille De Haas · LISTA D'ATTESA10:45 - 12:15
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Low Flow Camille De Haas · Livello: Aperto a tutti17:30 - 19:00
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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09:00 | Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia 09:00 10:00 LISTA D'ATTESA Hypnotic Legs FloorworkUna lezione dedicata alla tecnica di base dei movimenti delle gambe, waves, clock per rendere le tue gambe veramente ipnotiche. Un vero e proprio lavoro propedeutico per comprendere le radici degli elementi di exotic. | Contempole Camille De Haas 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA ContempoleCi concentreremo su strumenti di improvvisazione, giochi ed espressione attraverso la danza intorno al palo.
Esploreremo il movimento attraverso la coreografia con texture e materiali che abbiamo imparato nella parte sperimentale precedente. | Static Wave Amedeo Cohen 09:00 10:30 Livello: intermedio-avanzato Static WaveSiamo in continuo movimento, anche stando fermi. Con questa frase preparati a questo workshop in cui imparerai a dare vita al palo statico, creando onde di movimenti eleganti e di impatto. | Mixed Movement Andrea Magni 09:00 10:00 Livello: aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti. | Aerial Hoop Splits Federica Liuzzo 09:00 10:30 Livello: Intermedio/Avanzato
Requisiti: Richiesta la spaccata minimo 150° Aerial Hoop SplitsIn questo workshop imparerete le più belle e insolite spaccate aeree. Questo workshop includerà anche esercizi di stretching sul pavimento per migliorare la vostra flessibilità e consigli e trucchi per farli sembrare al 100% in aria. |
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10:15 | Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia 10:15 11:15 LISTA D'ATTESA Hypnotic Legs CoreoUna coreo con al centro le gambe, le onde e i movimenti ipnotici? Sì può fare e ti sorprenderà quanti elementi puoi unire per rendere il tuo exotic ancora più accattivante. | ||||
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10:45 | Static Rotation Camille De Haas 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Static RotationCon Camille imparereai a creare l'illusione della rotazione su palo statico. Ci focalizzeremo sulla fluidità e sulle transizioni piuttosto che sui trick spettacolari e avrai le conoscenze di base per giocare/improvvisare da sola con lo spin on static. | Spalliera Workout Completo Andrea Magni 10:45 11:45 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
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11:30 | Exotic Tricks Giulia Asia 11:30 13:00 Livello: Intermedio/Avanzato Exotic Tricksi trick più spettacolari dell'exotic tutti per te in questa lezione interamente dedicata. Un modo per portarti a casa elementi da unire nelle tue coreo e sperimentazioni e avere ancora più strumenti per portare la tua pratica di exotic al prossimo livello. | ||||
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12:00 | Cerchio Tecnica e combinazioni Amedeo Cohen 12:00 13:00 Livello: Base/ Intermedio Cerchio Tecnica e combinazioniIl cerchio è un elemento che richiede tecnica per poter abbinare una figura dopo l'altra. Che tu non abbia mai provato il cerchio o che abbia iniziato da un po', in questa lezione vedrai come lavorare sulla tecnica degli elementi per creare combinazioni originali. | ||||
12:15 | |||||
12:30 | Static Motion Ingrid Maddalena 12:30 14:00 LISTA D'ATTESA Static MotionUna lezione di rotazioni in discesa su palo statico in cui imparerai a muoverti dando l’impressione a chi ti guarda che stia girando il palo!
Lavorerai allo stesso tempo sul concetto di fluidità, perché non c’è rotazione senza morbidezza! | ||||
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13:15 | Acropole Giant Amedeo Cohen 13:15 14:45 Livello:Intermedio e Avanzato Acropole GiantDescrizione: Si dice che per imparare puoi fare il percorso da sola, o salire sulle spalle dei giganti per vedere più lontano e raggiungere prima la tua meta. In questo workshop lavorerai con Amedeo per capire la dinamica dei movimenti partendo da terra per poi portare sul palo creando elementi acrobatici di impatto. In base al livello della classe vedrete ruote, ruote senza mani a ribaltate, e i classici jump tipici dell'acrobatica al palo. | ||||
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13:45 | Schiena Mobility Drills Andrea Magni 13:45 14:45 Livello: aperto a tutti Schiena Mobility DrillsLa schiena necessità di mobilità e forza, perché una influenza fortemente l'altra. Prendiamo ad esempio il ponte: se non sei forte non riuscirai a tenerlo e se non sei mobile non riuscirai ad avere una curva. In questo workshop lavoriamo entrambe le componenti per imparare quanto lavoro puoi fare e continuare anche a casa. | ||||
14:00 | Tessuti Tecnica Alessandra Canini 14:00 15:30 Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure
Tessuti Tecnicala bellezza dei tessuti è rendere ogni gesto morbido e fluido per diventare un tutt'uno. Per farlo vedrai con Alessandra la tecnica e l'impostazione delle figure e degli elementi, così da renderli ancora più eleganti e sinuosi. | ||||
14:15 | Acrographie Camille De Haas 14:15 15:45 Livello: Intermedio/ Avanzato
Requisiti: aerial V, shoulder mount, e la capacità di fare la verticale al muro AcrographieUniamo le verticali al lavoro di low flow, basso, fluido in continuo movimento. Con Camille inizierai lavorando sulla verticale per poi creare una combo in stressa conessione con la musica, che unisce lavoro al palo a terra e le nostre amate verticali. | Poleography Ingrid Maddalena 14:15 15:45 LISTA D'ATTESA PoleographyComponi, scomponi, sali, scendi, incastrati e rotola. Una lezione in cui non serve saper ballare ma sentirai la musica attraversare l’anima. Vedremo come amalgamare vari stili di danza con il palo. Consigliato abbigliamento comodo, maglia, pantaloni, ginocchiere, scarpe opzionali! | |||
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15:00 | Ocean Exotic Coreo Giulia Asia 15:00 16:30 Livello: Intermedio/Avanzato Ocean Exotic Coreoimmergiti in questa lezione di exotic coreo con Giulia, e muovi il tuo corpo fluido come l'oceano per riconoscere ed esprimere il massimo della tua sinuosità. Una coreo in palo statico in puro stile exotic. | Verticalismo Andrea Magni 15:00 16:00 Lista d'attesa VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale. | |||
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15:45 | Tessuti Tecnica Alessandra Canini 15:45 17:15 Livello: Intermedio/ Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo Tessuti Tecnicala bellezza dei tessuti è rendere ogni gesto morbido e fluido per diventare un tutt'uno. Per farlo vedrai con Alessandra la tecnica e l'impostazione delle figure e degli elementi, così da renderli ancora più eleganti e sinuosi. | ||||
16:00 | Pole Floorwork Federica Liuzzo 16:00 17:30 Livello: Aperto a tutti Pole FloorworkDescrizione: Spazieremo nel mondo della sinuosità a terra e uniremo la tecnica al palo per creare una simbiosi tra terra e aria. Non è necessaria una grande flessibilità, ma ginocchiere per la pole e calzini si. | Interpretazione, performance e presenza scenica Ingrid Maddalena 16:00 17:15 Sold out Interpretazione, performance e presenza scenicaUn laboratorio unico per far emergere il performer che è in te! Ingrid ti svelerà tecniche e trucchetti per migliorare lo sguardo, l’interpretazione, comunicare le emozioni e raccontare la tua storia attraverso i movimenti. Che sia per una gara, per uno show o anche solo per un video. Ingrid farà emergere l’artista che hai dentro! | |||
16:15 | Spaccata Mobility Drills Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: aperto a tutti Spaccata Mobility Drills Vuoi sapere come mai la tua spaccata dopo tanto lavoro ancora tarda ad arrivare, o come mai hai sempre male durante gli allenamenti? Mobility Drills ti aiuterà ad avere gli strumenti pratici, da riportare a casa, e quelli teorici per capire come funzioniamo e come allenarti al meglio e raggiungere finalmente la spaccata. | ||||
16:30 | |||||
16:45 | Combo Boost Amedeo Cohen 16:45 18:15 LISTA D'ATTESA Combo BoostEsplora una lezione tutta dedicata alle combo più originali. Ogni combo sarà lavorata al massimo per renderla pulita, e dare un senso di continuità a ogni elemento. Con Amedeo attingerai alla sua esperienza nel mondo della pole e dello spettacolo per creare combo pazzesche perfette per il tuo livello. | ||||
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17:30 | Low Flow Camille De Haas 17:30 19:00 Livello: Aperto a tutti Low FlowGiocheremo e balleremo sul pavimento con tecniche da base a più complesse, aggiungendo alcuni strumenti di improvvisazione o coreo.
Il palo può essere usato più come un aiuto e materiale creativo con cui giocare. Impariamo alcuni movimenti a terra per adattarli al palo. | Spin Pole Movement Federica Liuzzo 17:30 19:00 Lista d'attesa Spin Pole MovementDescrizione: Obiettivo: girare senza fermarsi! In questo workshop saremo concentrati sul movimento continuo e coordinato ai cambiamenti delle figure mentre il palo gira. Adatto a chi vuole migliorare il lavoro su palo spin.
| Super Flexy Giulia Asia 17:30 19:00 Livello: Aperto a tutti Super FlexyDescrizione: chiudiamo la seconda giornata di OriginAria con una super lezione di Flexy, ballet Style. Con Giulia andremo a fare un lavoro di stretching profondo su tutto il corpo, e mi sa che ci sarà anche da sudare. | ||
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Sala 1 Pole Giallo
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Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia · LISTA D'ATTESA09:00 - 10:00
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Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia · LISTA D'ATTESA10:15 - 11:15
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Exotic Tricks Giulia Asia · Livello: Intermedio/Avanzato11:30 - 13:00
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Acropole Giant Amedeo Cohen · Livello:Intermedio e Avanzato13:15 - 14:45
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Ocean Exotic Coreo Giulia Asia · Livello: Intermedio/Avanzato15:00 - 16:30
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Combo Boost Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA16:45 - 18:15
Sala 4 Pole Arcobaleno
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Contempole Camille De Haas · LISTA D'ATTESA09:00 - 10:30
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Static Rotation Camille De Haas · LISTA D'ATTESA10:45 - 12:15
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Static Motion Ingrid Maddalena · LISTA D'ATTESA12:30 - 14:00
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Acrographie Camille De Haas · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: aerial V, shoulder mount, e la capacità di fare la verticale al muro14:15 - 15:45
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Pole Floorwork Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti16:00 - 17:30
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Low Flow Camille De Haas · Livello: Aperto a tutti17:30 - 19:00
Sala 3 Pole Rosa
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Static Wave Amedeo Cohen · Livello: intermedio-avanzato09:00 - 10:30
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Poleography Ingrid Maddalena · LISTA D'ATTESA14:15 - 15:45
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Interpretazione, performance e presenza scenica Ingrid Maddalena · Sold out16:00 - 17:15
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Spin Pole Movement Federica Liuzzo · Lista d'attesa17:30 - 19:00
Sala Aerea Tessuti
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Mixed Movement Andrea Magni · Livello: aperto a tutti09:00 - 10:00
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Tessuti Tecnica Alessandra Canini · Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure14:00 - 15:30
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Tessuti Tecnica Alessandra Canini · Livello: Intermedio/ Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo15:45 - 17:15
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Super Flexy Giulia Asia · Livello: Aperto a tutti17:30 - 19:00
Sala Aerea Cerchi
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Aerial Hoop Splits Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato Requisiti: Richiesta la spaccata minimo 150°09:00 - 10:30
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Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti10:45 - 11:45
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Cerchio Tecnica e combinazioni Amedeo Cohen · Livello: Base/ Intermedio12:00 - 13:00
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Schiena Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti13:45 - 14:45
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Verticalismo Andrea Magni · Lista d'attesa15:00 - 16:00
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Spaccata Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti16:15 - 17:15
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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09:00 | Mixed Movement Andrea Magni 09:00 10:00 Livello: aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti. | ||||
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10:45 | Spalliera Workout Completo Andrea Magni 10:45 11:45 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
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Sala Aerea Tessuti
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Mixed Movement Andrea Magni · Livello: aperto a tutti09:00 - 10:00
Sala Aerea Cerchi
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Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti10:45 - 11:45
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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09:00 | Contempole Camille De Haas 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA ContempoleCi concentreremo su strumenti di improvvisazione, giochi ed espressione attraverso la danza intorno al palo.
Esploreremo il movimento attraverso la coreografia con texture e materiali che abbiamo imparato nella parte sperimentale precedente. | Static Wave Amedeo Cohen 09:00 10:30 Livello: intermedio-avanzato Static WaveSiamo in continuo movimento, anche stando fermi. Con questa frase preparati a questo workshop in cui imparerai a dare vita al palo statico, creando onde di movimenti eleganti e di impatto. | |||
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10:45 | Pole Flow Serena Kym 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Pole FlowHai iniziato di recente a fare Pole e te ne sei già innamorato?
A volte, quando iniziamo, possiamo sentire che ci vorrà molto tempo prima di riuscire a fare qualcosa di buono...
Ma non deve essere così! Ci sono molte forme e mosse per principianti che, con la giusta guida, saranno bellissime anche se abbiamo appena iniziato!
Questo workshop è pensato per guidarvi in bellissimi movimenti con il Pole e per imparare a collegarli insieme.
Tutte le mosse saranno in una difficoltà tecnica da principiante e imparerete come farle apparire al 100%.
Sarete sorpresi di quanto saranno belli quei facili trucchi alla fine! | ||||
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12:30 | Static Motion Ingrid Maddalena 12:30 14:00 LISTA D'ATTESA Static MotionUna lezione di rotazioni in discesa su palo statico in cui imparerai a muoverti dando l’impressione a chi ti guarda che stia girando il palo!
Lavorerai allo stesso tempo sul concetto di fluidità, perché non c’è rotazione senza morbidezza! | Spinning Flow Serena Kym 12:30 14:00 LISTA D'ATTESA Spinning FlowIn questo workshop lavori interamente sul palo da spinning, impari una sequenza e a suddividendola in mosse e pose e capendo come combinarle. Yatzin ti darà suggerimenti per ottenere una buona rotazione e soprattutto per capire come controllarla. Flessibilità e forza saranno splendidamente combinate per creare una combinazione senza sforzo con la grazia che il palo spinning sa dare. | |||
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13:15 | Acropole Giant Amedeo Cohen 13:15 14:45 Livello:Intermedio e Avanzato Acropole GiantDescrizione: Si dice che per imparare puoi fare il percorso da sola, o salire sulle spalle dei giganti per vedere più lontano e raggiungere prima la tua meta. In questo workshop lavorerai con Amedeo per capire la dinamica dei movimenti partendo da terra per poi portare sul palo creando elementi acrobatici di impatto. In base al livello della classe vedrete ruote, ruote senza mani a ribaltate, e i classici jump tipici dell'acrobatica al palo. | ||||
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14:15 | Acrographie Camille De Haas 14:15 15:45 Livello: Intermedio/ Avanzato
Requisiti: aerial V, shoulder mount, e la capacità di fare la verticale al muro AcrographieUniamo le verticali al lavoro di low flow, basso, fluido in continuo movimento. Con Camille inizierai lavorando sulla verticale per poi creare una combo in stressa conessione con la musica, che unisce lavoro al palo a terra e le nostre amate verticali. | Poleography Ingrid Maddalena 14:15 15:45 LISTA D'ATTESA PoleographyComponi, scomponi, sali, scendi, incastrati e rotola. Una lezione in cui non serve saper ballare ma sentirai la musica attraversare l’anima. Vedremo come amalgamare vari stili di danza con il palo. Consigliato abbigliamento comodo, maglia, pantaloni, ginocchiere, scarpe opzionali! | |||
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16:00 | Pole Floorwork Federica Liuzzo 16:00 17:30 Livello: Aperto a tutti Pole FloorworkDescrizione: Spazieremo nel mondo della sinuosità a terra e uniremo la tecnica al palo per creare una simbiosi tra terra e aria. Non è necessaria una grande flessibilità, ma ginocchiere per la pole e calzini si. | Interpretazione, performance e presenza scenica Ingrid Maddalena 16:00 17:15 Sold out Interpretazione, performance e presenza scenicaUn laboratorio unico per far emergere il performer che è in te! Ingrid ti svelerà tecniche e trucchetti per migliorare lo sguardo, l’interpretazione, comunicare le emozioni e raccontare la tua storia attraverso i movimenti. Che sia per una gara, per uno show o anche solo per un video. Ingrid farà emergere l’artista che hai dentro! | |||
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16:45 | Combo Boost Amedeo Cohen 16:45 18:15 LISTA D'ATTESA Combo BoostEsplora una lezione tutta dedicata alle combo più originali. Ogni combo sarà lavorata al massimo per renderla pulita, e dare un senso di continuità a ogni elemento. Con Amedeo attingerai alla sua esperienza nel mondo della pole e dello spettacolo per creare combo pazzesche perfette per il tuo livello. | ||||
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17:30 | Spin Pole Movement Federica Liuzzo 17:30 19:00 Lista d'attesa Spin Pole MovementDescrizione: Obiettivo: girare senza fermarsi! In questo workshop saremo concentrati sul movimento continuo e coordinato ai cambiamenti delle figure mentre il palo gira. Adatto a chi vuole migliorare il lavoro su palo spin.
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Sala 1 Pole Giallo
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Acropole Giant Amedeo Cohen · Livello:Intermedio e Avanzato13:15 - 14:45
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Combo Boost Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA16:45 - 18:15
Sala 4 Pole Arcobaleno
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Contempole Camille De Haas · LISTA D'ATTESA09:00 - 10:30
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Static Motion Ingrid Maddalena · LISTA D'ATTESA12:30 - 14:00
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Acrographie Camille De Haas · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: aerial V, shoulder mount, e la capacità di fare la verticale al muro14:15 - 15:45
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Pole Floorwork Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti16:00 - 17:30
Sala 3 Pole Rosa
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Static Wave Amedeo Cohen · Livello: intermedio-avanzato09:00 - 10:30
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Pole Flow Serena Kym · LISTA D'ATTESA10:45 - 12:15
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Spinning Flow Serena Kym · LISTA D'ATTESA12:30 - 14:00
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Poleography Ingrid Maddalena · LISTA D'ATTESA14:15 - 15:45
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Interpretazione, performance e presenza scenica Ingrid Maddalena · Sold out16:00 - 17:15
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Spin Pole Movement Federica Liuzzo · Lista d'attesa17:30 - 19:00
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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09:00 | Mixed Movement Andrea Magni 09:00 10:00 Livello: aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti. | ||||
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10:45 | Spalliera Workout Completo Andrea Magni 10:45 11:45 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
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Sala Aerea Tessuti
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Mixed Movement Andrea Magni · Livello: aperto a tutti09:00 - 10:00
Sala Aerea Cerchi
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Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti10:45 - 11:45
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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09:00 | Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia 09:00 10:00 LISTA D'ATTESA Hypnotic Legs FloorworkUna lezione dedicata alla tecnica di base dei movimenti delle gambe, waves, clock per rendere le tue gambe veramente ipnotiche. Un vero e proprio lavoro propedeutico per comprendere le radici degli elementi di exotic. | Contempole Camille De Haas 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA ContempoleCi concentreremo su strumenti di improvvisazione, giochi ed espressione attraverso la danza intorno al palo.
Esploreremo il movimento attraverso la coreografia con texture e materiali che abbiamo imparato nella parte sperimentale precedente. | Static Wave Amedeo Cohen 09:00 10:30 Livello: intermedio-avanzato Static WaveSiamo in continuo movimento, anche stando fermi. Con questa frase preparati a questo workshop in cui imparerai a dare vita al palo statico, creando onde di movimenti eleganti e di impatto. | Aerial Hoop Splits Federica Liuzzo 09:00 10:30 Livello: Intermedio/Avanzato
Requisiti: Richiesta la spaccata minimo 150° Aerial Hoop SplitsIn questo workshop imparerete le più belle e insolite spaccate aeree. Questo workshop includerà anche esercizi di stretching sul pavimento per migliorare la vostra flessibilità e consigli e trucchi per farli sembrare al 100% in aria. | |
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10:15 | Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia 10:15 11:15 LISTA D'ATTESA Hypnotic Legs CoreoUna coreo con al centro le gambe, le onde e i movimenti ipnotici? Sì può fare e ti sorprenderà quanti elementi puoi unire per rendere il tuo exotic ancora più accattivante. | Contortion Time Sagittale Alessandra Canini 10:15 11:30 Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco Contortion Time SagittaleSe hai già la spaccata e vuoi andare oltre o se ti manca poco, in questo workshop vedrai con Alessandra la preparazione e gli strumenti che ti servono per l'allineamento e riuscire a scendere con più agio. | |||
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10:45 | Static Rotation Camille De Haas 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Static RotationCon Camille imparereai a creare l'illusione della rotazione su palo statico. Ci focalizzeremo sulla fluidità e sulle transizioni piuttosto che sui trick spettacolari e avrai le conoscenze di base per giocare/improvvisare da sola con lo spin on static. | Pole Flow Serena Kym 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Pole FlowHai iniziato di recente a fare Pole e te ne sei già innamorato?
A volte, quando iniziamo, possiamo sentire che ci vorrà molto tempo prima di riuscire a fare qualcosa di buono...
Ma non deve essere così! Ci sono molte forme e mosse per principianti che, con la giusta guida, saranno bellissime anche se abbiamo appena iniziato!
Questo workshop è pensato per guidarvi in bellissimi movimenti con il Pole e per imparare a collegarli insieme.
Tutte le mosse saranno in una difficoltà tecnica da principiante e imparerete come farle apparire al 100%.
Sarete sorpresi di quanto saranno belli quei facili trucchi alla fine! | Spalliera Workout Completo Andrea Magni 10:45 11:45 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
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11:30 | Exotic Tricks Giulia Asia 11:30 13:00 Livello: Intermedio/Avanzato Exotic Tricksi trick più spettacolari dell'exotic tutti per te in questa lezione interamente dedicata. Un modo per portarti a casa elementi da unire nelle tue coreo e sperimentazioni e avere ancora più strumenti per portare la tua pratica di exotic al prossimo livello. | ||||
11:45 | Contortion Time Frontale Alessandra Canini 11:45 13:00 Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco Contortion Time FrontaleLa frontale per alcuni sembra irraggiungibile, vero? Con Alessandra lavoriamo per prepararla, settare il giusto allineamento e portarla oltre. | ||||
12:00 | Cerchio Tecnica e combinazioni Amedeo Cohen 12:00 13:00 Livello: Base/ Intermedio Cerchio Tecnica e combinazioniIl cerchio è un elemento che richiede tecnica per poter abbinare una figura dopo l'altra. Che tu non abbia mai provato il cerchio o che abbia iniziato da un po', in questa lezione vedrai come lavorare sulla tecnica degli elementi per creare combinazioni originali. | ||||
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12:30 | Static Motion Ingrid Maddalena 12:30 14:00 LISTA D'ATTESA Static MotionUna lezione di rotazioni in discesa su palo statico in cui imparerai a muoverti dando l’impressione a chi ti guarda che stia girando il palo!
Lavorerai allo stesso tempo sul concetto di fluidità, perché non c’è rotazione senza morbidezza! | Spinning Flow Serena Kym 12:30 14:00 LISTA D'ATTESA Spinning FlowIn questo workshop lavori interamente sul palo da spinning, impari una sequenza e a suddividendola in mosse e pose e capendo come combinarle. Yatzin ti darà suggerimenti per ottenere una buona rotazione e soprattutto per capire come controllarla. Flessibilità e forza saranno splendidamente combinate per creare una combinazione senza sforzo con la grazia che il palo spinning sa dare. | |||
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13:15 | Acropole Giant Amedeo Cohen 13:15 14:45 Livello:Intermedio e Avanzato Acropole GiantDescrizione: Si dice che per imparare puoi fare il percorso da sola, o salire sulle spalle dei giganti per vedere più lontano e raggiungere prima la tua meta. In questo workshop lavorerai con Amedeo per capire la dinamica dei movimenti partendo da terra per poi portare sul palo creando elementi acrobatici di impatto. In base al livello della classe vedrete ruote, ruote senza mani a ribaltate, e i classici jump tipici dell'acrobatica al palo. | ||||
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13:45 | Schiena Mobility Drills Andrea Magni 13:45 14:45 Livello: aperto a tutti Schiena Mobility DrillsLa schiena necessità di mobilità e forza, perché una influenza fortemente l'altra. Prendiamo ad esempio il ponte: se non sei forte non riuscirai a tenerlo e se non sei mobile non riuscirai ad avere una curva. In questo workshop lavoriamo entrambe le componenti per imparare quanto lavoro puoi fare e continuare anche a casa. | ||||
14:00 | Tessuti Tecnica Alessandra Canini 14:00 15:30 Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure
Tessuti Tecnicala bellezza dei tessuti è rendere ogni gesto morbido e fluido per diventare un tutt'uno. Per farlo vedrai con Alessandra la tecnica e l'impostazione delle figure e degli elementi, così da renderli ancora più eleganti e sinuosi. | ||||
14:15 | Acrographie Camille De Haas 14:15 15:45 Livello: Intermedio/ Avanzato
Requisiti: aerial V, shoulder mount, e la capacità di fare la verticale al muro AcrographieUniamo le verticali al lavoro di low flow, basso, fluido in continuo movimento. Con Camille inizierai lavorando sulla verticale per poi creare una combo in stressa conessione con la musica, che unisce lavoro al palo a terra e le nostre amate verticali. | Poleography Ingrid Maddalena 14:15 15:45 LISTA D'ATTESA PoleographyComponi, scomponi, sali, scendi, incastrati e rotola. Una lezione in cui non serve saper ballare ma sentirai la musica attraversare l’anima. Vedremo come amalgamare vari stili di danza con il palo. Consigliato abbigliamento comodo, maglia, pantaloni, ginocchiere, scarpe opzionali! | |||
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15:00 | Ocean Exotic Coreo Giulia Asia 15:00 16:30 Livello: Intermedio/Avanzato Ocean Exotic Coreoimmergiti in questa lezione di exotic coreo con Giulia, e muovi il tuo corpo fluido come l'oceano per riconoscere ed esprimere il massimo della tua sinuosità. Una coreo in palo statico in puro stile exotic. | Verticalismo Andrea Magni 15:00 16:00 Lista d'attesa VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale. | |||
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15:45 | Tessuti Tecnica Alessandra Canini 15:45 17:15 Livello: Intermedio/ Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo Tessuti Tecnicala bellezza dei tessuti è rendere ogni gesto morbido e fluido per diventare un tutt'uno. Per farlo vedrai con Alessandra la tecnica e l'impostazione delle figure e degli elementi, così da renderli ancora più eleganti e sinuosi. | ||||
16:00 | Pole Floorwork Federica Liuzzo 16:00 17:30 Livello: Aperto a tutti Pole FloorworkDescrizione: Spazieremo nel mondo della sinuosità a terra e uniremo la tecnica al palo per creare una simbiosi tra terra e aria. Non è necessaria una grande flessibilità, ma ginocchiere per la pole e calzini si. | ||||
16:15 | Spaccata Mobility Drills Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: aperto a tutti Spaccata Mobility Drills Vuoi sapere come mai la tua spaccata dopo tanto lavoro ancora tarda ad arrivare, o come mai hai sempre male durante gli allenamenti? Mobility Drills ti aiuterà ad avere gli strumenti pratici, da riportare a casa, e quelli teorici per capire come funzioniamo e come allenarti al meglio e raggiungere finalmente la spaccata. | ||||
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16:45 | Combo Boost Amedeo Cohen 16:45 18:15 LISTA D'ATTESA Combo BoostEsplora una lezione tutta dedicata alle combo più originali. Ogni combo sarà lavorata al massimo per renderla pulita, e dare un senso di continuità a ogni elemento. Con Amedeo attingerai alla sua esperienza nel mondo della pole e dello spettacolo per creare combo pazzesche perfette per il tuo livello. | ||||
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17:30 | Low Flow Camille De Haas 17:30 19:00 Livello: Aperto a tutti Low FlowGiocheremo e balleremo sul pavimento con tecniche da base a più complesse, aggiungendo alcuni strumenti di improvvisazione o coreo.
Il palo può essere usato più come un aiuto e materiale creativo con cui giocare. Impariamo alcuni movimenti a terra per adattarli al palo. | Spin Pole Movement Federica Liuzzo 17:30 19:00 Lista d'attesa Spin Pole MovementDescrizione: Obiettivo: girare senza fermarsi! In questo workshop saremo concentrati sul movimento continuo e coordinato ai cambiamenti delle figure mentre il palo gira. Adatto a chi vuole migliorare il lavoro su palo spin.
| Super Flexy Giulia Asia 17:30 19:00 Livello: Aperto a tutti Super FlexyDescrizione: chiudiamo la seconda giornata di OriginAria con una super lezione di Flexy, ballet Style. Con Giulia andremo a fare un lavoro di stretching profondo su tutto il corpo, e mi sa che ci sarà anche da sudare. | ||
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Sala 1 Pole Giallo
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Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia · LISTA D'ATTESA09:00 - 10:00
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Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia · LISTA D'ATTESA10:15 - 11:15
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Exotic Tricks Giulia Asia · Livello: Intermedio/Avanzato11:30 - 13:00
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Acropole Giant Amedeo Cohen · Livello:Intermedio e Avanzato13:15 - 14:45
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Ocean Exotic Coreo Giulia Asia · Livello: Intermedio/Avanzato15:00 - 16:30
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Combo Boost Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA16:45 - 18:15
Sala 4 Pole Arcobaleno
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Contempole Camille De Haas · LISTA D'ATTESA09:00 - 10:30
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Static Rotation Camille De Haas · LISTA D'ATTESA10:45 - 12:15
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Static Motion Ingrid Maddalena · LISTA D'ATTESA12:30 - 14:00
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Acrographie Camille De Haas · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: aerial V, shoulder mount, e la capacità di fare la verticale al muro14:15 - 15:45
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Pole Floorwork Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti16:00 - 17:30
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Low Flow Camille De Haas · Livello: Aperto a tutti17:30 - 19:00
Sala 3 Pole Rosa
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Static Wave Amedeo Cohen · Livello: intermedio-avanzato09:00 - 10:30
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Pole Flow Serena Kym · LISTA D'ATTESA10:45 - 12:15
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Spinning Flow Serena Kym · LISTA D'ATTESA12:30 - 14:00
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Poleography Ingrid Maddalena · LISTA D'ATTESA14:15 - 15:45
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Spin Pole Movement Federica Liuzzo · Lista d'attesa17:30 - 19:00
Sala Aerea Tessuti
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Contortion Time Sagittale Alessandra Canini · Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco10:15 - 11:30
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Contortion Time Frontale Alessandra Canini · Requisiti: chi ha già la spaccata o manca poco11:45 - 13:00
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Tessuti Tecnica Alessandra Canini · Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure14:00 - 15:30
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Tessuti Tecnica Alessandra Canini · Livello: Intermedio/ Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo15:45 - 17:15
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Super Flexy Giulia Asia · Livello: Aperto a tutti17:30 - 19:00
Sala Aerea Cerchi
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Aerial Hoop Splits Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato Requisiti: Richiesta la spaccata minimo 150°09:00 - 10:30
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Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti10:45 - 11:45
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Cerchio Tecnica e combinazioni Amedeo Cohen · Livello: Base/ Intermedio12:00 - 13:00
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Schiena Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti13:45 - 14:45
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Verticalismo Andrea Magni · Lista d'attesa15:00 - 16:00
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Spaccata Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti16:15 - 17:15
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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09:00 | Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia 09:00 10:00 LISTA D'ATTESA Hypnotic Legs FloorworkUna lezione dedicata alla tecnica di base dei movimenti delle gambe, waves, clock per rendere le tue gambe veramente ipnotiche. Un vero e proprio lavoro propedeutico per comprendere le radici degli elementi di exotic. | ||||
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Sala 1 Pole Giallo
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Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia · LISTA D'ATTESA09:00 - 10:00
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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09:00 | Static Wave Amedeo Cohen 09:00 10:30 Livello: intermedio-avanzato Static WaveSiamo in continuo movimento, anche stando fermi. Con questa frase preparati a questo workshop in cui imparerai a dare vita al palo statico, creando onde di movimenti eleganti e di impatto. | ||||
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10:45 | Static Rotation Camille De Haas 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Static RotationCon Camille imparereai a creare l'illusione della rotazione su palo statico. Ci focalizzeremo sulla fluidità e sulle transizioni piuttosto che sui trick spettacolari e avrai le conoscenze di base per giocare/improvvisare da sola con lo spin on static. | ||||
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Sala 4 Pole Arcobaleno
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Static Rotation Camille De Haas · LISTA D'ATTESA10:45 - 12:15
Sala 3 Pole Rosa
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Static Wave Amedeo Cohen · Livello: intermedio-avanzato09:00 - 10:30
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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09:00 | Aerial Hoop Splits Federica Liuzzo 09:00 10:30 Livello: Intermedio/Avanzato
Requisiti: Richiesta la spaccata minimo 150° Aerial Hoop SplitsIn questo workshop imparerete le più belle e insolite spaccate aeree. Questo workshop includerà anche esercizi di stretching sul pavimento per migliorare la vostra flessibilità e consigli e trucchi per farli sembrare al 100% in aria. | ||||
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13:45 | Schiena Mobility Drills Andrea Magni 13:45 14:45 Livello: aperto a tutti Schiena Mobility DrillsLa schiena necessità di mobilità e forza, perché una influenza fortemente l'altra. Prendiamo ad esempio il ponte: se non sei forte non riuscirai a tenerlo e se non sei mobile non riuscirai ad avere una curva. In questo workshop lavoriamo entrambe le componenti per imparare quanto lavoro puoi fare e continuare anche a casa. | ||||
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16:15 | Spaccata Mobility Drills Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: aperto a tutti Spaccata Mobility Drills Vuoi sapere come mai la tua spaccata dopo tanto lavoro ancora tarda ad arrivare, o come mai hai sempre male durante gli allenamenti? Mobility Drills ti aiuterà ad avere gli strumenti pratici, da riportare a casa, e quelli teorici per capire come funzioniamo e come allenarti al meglio e raggiungere finalmente la spaccata. | ||||
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17:30 | Super Flexy Giulia Asia 17:30 19:00 Livello: Aperto a tutti Super FlexyDescrizione: chiudiamo la seconda giornata di OriginAria con una super lezione di Flexy, ballet Style. Con Giulia andremo a fare un lavoro di stretching profondo su tutto il corpo, e mi sa che ci sarà anche da sudare. | ||||
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Sala Aerea Tessuti
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Super Flexy Giulia Asia · Livello: Aperto a tutti17:30 - 19:00
Sala Aerea Cerchi
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Aerial Hoop Splits Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato Requisiti: Richiesta la spaccata minimo 150°09:00 - 10:30
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Schiena Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti13:45 - 14:45
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Spaccata Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti16:15 - 17:15
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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09:00 | Mixed Movement Andrea Magni 09:00 10:00 Livello: aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti. | ||||
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10:45 | Static Rotation Camille De Haas 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Static RotationCon Camille imparereai a creare l'illusione della rotazione su palo statico. Ci focalizzeremo sulla fluidità e sulle transizioni piuttosto che sui trick spettacolari e avrai le conoscenze di base per giocare/improvvisare da sola con lo spin on static. | Spalliera Workout Completo Andrea Magni 10:45 11:45 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale.
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13:15 | Acropole Giant Amedeo Cohen 13:15 14:45 Livello:Intermedio e Avanzato Acropole GiantDescrizione: Si dice che per imparare puoi fare il percorso da sola, o salire sulle spalle dei giganti per vedere più lontano e raggiungere prima la tua meta. In questo workshop lavorerai con Amedeo per capire la dinamica dei movimenti partendo da terra per poi portare sul palo creando elementi acrobatici di impatto. In base al livello della classe vedrete ruote, ruote senza mani a ribaltate, e i classici jump tipici dell'acrobatica al palo. | ||||
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14:15 | Acrographie Camille De Haas 14:15 15:45 Livello: Intermedio/ Avanzato
Requisiti: aerial V, shoulder mount, e la capacità di fare la verticale al muro AcrographieUniamo le verticali al lavoro di low flow, basso, fluido in continuo movimento. Con Camille inizierai lavorando sulla verticale per poi creare una combo in stressa conessione con la musica, che unisce lavoro al palo a terra e le nostre amate verticali. | ||||
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15:00 | Verticalismo Andrea Magni 15:00 16:00 Lista d'attesa VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale. | ||||
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Sala 1 Pole Giallo
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Acropole Giant Amedeo Cohen · Livello:Intermedio e Avanzato13:15 - 14:45
Sala 4 Pole Arcobaleno
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Static Rotation Camille De Haas · LISTA D'ATTESA10:45 - 12:15
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Acrographie Camille De Haas · Livello: Intermedio/ Avanzato Requisiti: aerial V, shoulder mount, e la capacità di fare la verticale al muro14:15 - 15:45
Sala Aerea Tessuti
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Mixed Movement Andrea Magni · Livello: aperto a tutti09:00 - 10:00
Sala Aerea Cerchi
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Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti10:45 - 11:45
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Verticalismo Andrea Magni · Lista d'attesa15:00 - 16:00
No eventi disponibile!
Domenica 9 ottobre 2022
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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09:00 | Ocean Exotic Coreo Giulia Asia 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA Ocean Exotic Coreoimmergiti in questa lezione di exotic coreo con Giulia, e muovi il tuo corpo fluido come l'oceano per riconoscere ed esprimere il massimo della tua sinuosità. Una coreo in palo statico in puro stile exotic. | Combo Boost Amedeo Cohen 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA Combo BoostEsplora una lezione tutta dedicata alle combo più originali. Ogni combo sarà lavorata al massimo per renderla pulita, e dare un senso di continuità a ogni elemento. Con Amedeo attingerai alla sua esperienza nel mondo della pole e dello spettacolo per creare combo pazzesche perfette per il tuo livello. | Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini 09:00 10:30 Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure Tessuti Tecnica & SperimentazioneI tessuti sono impalpabili, morbidi ed eleganti. Questa è proprio la sensazione che bisogna creare quando siamo sui tessuti, per unire un elemento e un altro. Con Alessandra lavoreremo a creare la morbidezza e la fluidità sui tessuti, sperimentando il nostro corpo in movimento. | Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo 09:00 10:30 Livello: Intermedio/Avanzato Keep Rolling Rolling RollingRotolini, rotolini e ancora rotolini... Questo workshop è tutto sui rotolini. Lion Rolls, Elbow Rolls, Drop Rolls, Transition Rolls, Climb Rolls... Imparerete la tecnica giusta per ottenere molti rotoli diversi e farete crescere il vostro repertorio di cerchi con tutte queste belle mosse. | |
09:15 | |||||
09:30 | Low Flow Camille De Haas 09:30 11:00 LISTA D'ATTESA Low FlowGiocheremo e balleremo sul pavimento con tecniche da base a più complesse, aggiungendo alcuni strumenti di improvvisazione o coreo. Il palo può essere usato più come un aiuto e materiale creativo con cui giocare. Impariamo alcuni movimenti a terra per adattarli al palo. | ||||
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10:45 | Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia 10:45 11:45 Livello: Aperto a tutti Hypnotic Legs Coreouna coreo con al centro le gambe, le onde e i movimenti ipnotici? Sì può fare e ti sorprenderà quanti elementi puoi unire per rendere il tuo exotic ancora più accattivante. | Twisty Tricks Flexy style Serena Kym 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Twisty Tricks Flexy styleHai mai visto una foto di un trick di pole che è estremamente bella ma non hai idea di come ci sia arrivata? Hai lavorato sulla tua flessibilità ultimamente e vorresti scoprire quali nuove mosse puoi fare con essa? Sei semplicemente curioso di provare nuovi trick e portare la tua flessibilità al livello successivo?
Allora questo workshop fa per te, sarai stupita dalle tante possibilità del tuo fantastico corpo! | Mixed Movement Andrea Magni 10:45 11:45 Livello: aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti. | Cerchio vola in alto Amedeo Cohen 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Cerchio vola in altoDurante questo workshop di cerchio aereo verrai catapultato nel mondo dell'aerea con esercizi semplici che ti porteranno a creare movimenti dinamici e fluidi allo stesso tempo. Servirà una buona capacità di adattamento all'attrezzo ed una minima flessibilità del corpo. | |
11:00 | |||||
11:15 | Contempole Camille De Haas 11:15 12:45 LISTA D'ATTESA ContempoleCi concentreremo su strumenti di improvvisazione, giochi ed espressione attraverso la danza intorno al palo.
Esploreremo il movimento attraverso la coreografia con texture e materiali che abbiamo imparato nella parte sperimentale precedente. | ||||
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12:00 | Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini 12:00 13:30 Livello: intermedio/Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo Tessuti Tecnica & SperimentazioneI tessuti sono impalpabili, morbidi ed eleganti. Questa è proprio la sensazione che bisogna creare quando siamo sui tessuti, per unire un elemento e un altro. Con Alessandra lavoreremo a creare la morbidezza e la fluidità sui tessuti, sperimentando il nostro corpo in movimento. | ||||
12:15 | Frame Up Tais Klochkova 12:15 13:45 LISTA D'ATTESA Frame UpIl Frame up unisce l'eleganza e la sinuosità della Strip Plastic alla tecnica e agli accenti di Frame up, dove la musica e il movimento divetanto tutt'uno. Insieme a Tais imparerai a combinare un lavoro a terra moderno e acrobatico con elementi di danza in una coreografia sensuale. | ||||
12:30 | Pole lyrical flow Serena Kym 12:30 14:00 LISTA D'ATTESA Pole lyrical flowQuesto workshop è pensato per guidarti in bellissimi movimenti su e giù dal palo e per imparare a collegarli insieme in uno stile di danza contemporanea/lirica. Rotazioni, transizioni e figure saranno combinate per creare una piccola coreografia con elementi che potrai usare per far crescere il tuo repertorio al palo. | Spalliera Workout Completo Andrea Magni 12:30 13:30 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale. | |||
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13:00 | Splitty Splits Amedeo Cohen 13:00 14:30 LISTA D'ATTESA Splitty SplitsLo sai che ci sono un sacco di figure con Fake Split, ovvero finte spaccate per dare l'effetto di massima apertura? Le vediamo tutte in questo workshop. | ||||
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13:45 | Contortion Time Schiena Alessandra Canini 13:45 15:00 Requisiti: chi riesce a entrare nel ponte e lo tiene agevolmente Contortion Time Schienaper andare oltre con la schiena hai bisogno di tempo e preparazione. In questo workshop Alessandra ci guiderà passo a passo per costruire le giuste capacità per perfezionare il tuo ponte e iniziare a lavorare sul cobra, in base alle tua capacità. | Schiena Mobility Drills Andrea Magni 13:45 14:45 Livello: aperto a tutti Schiena Mobility DrillsLa schiena necessità di mobilità e forza, perché una influenza fortemente l'altra. Prendiamo ad esempio il ponte: se non sei forte non riuscirai a tenerlo e se non sei mobile non riuscirai ad avere una curva. In questo workshop lavoriamo entrambe le componenti per imparare quanto lavoro puoi fare e continuare anche a casa. | |||
14:00 | Exotic Tricks Giulia Asia 14:00 15:30 Lista d'attesa Exotic Tricksi trick più spettacolari dell'exotic tutti per te in questa lezione interamente dedicata. Un modo per portarti a casa elementi da unire nelle tue coreo e sperimentazioni e avere ancora più strumenti per portare la tua pratica di exotic al prossimo livello. | ||||
14:15 | Pure Flexibility on the pole Federica Liuzzo 14:15 15:45 Livello: Intermedio/ Avanzato Pure Flexibility on the poleDescrizione: Questo workshop è dedicato a chi ha già una buona flessibilità di partenza, un oversplit e il ponte da terra in totale tranquillità, e vuole lavorare su figure di flessibilità per ampliare il proprio repertorio.
Requisiti: spaccata sagittale e ponte da terra. | ||||
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14:45 | Static Wave Amedeo Cohen 14:45 16:15 LISTA D'ATTESA Static WaveSiamo in continuo movimento, anche stando fermi. Con questa frase preparati a questo workshop in cui imparerai a dare vita al palo statico, creando onde di movimenti eleganti e di impatto. | ||||
15:00 | Verticalismo Andrea Magni 15:00 16:00 Livello: aperto a tutti VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale.
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15:15 | Contortion Time Pose Alessandra Canini 15:15 16:45 Requisiti: requisiti ponte con mani vicine ai piedi, sagittali dritte Contortion Time PoseSe sei già a buon punto con la flessibilità, allora puoi andare oltre ed entrare nel magico mondo del contorsionismo. Questa classe di livello avanzato è dedicata a chi ha già il ponte con le mani vicine ai piedi, sagittali di 180° e perfettamente allineate. Se hai questi requisiti e vuoi capire cosa c'è dietro a questa disciplina antica, questa è la tua lezione. | ||||
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15:45 | Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia 15:45 16:45 Livello: aperto a tutti Hypnotic Legs FloorworkUna lezione dedicata alla tecnica di base dei movimenti delle gambe, waves, clock per rendere le tue gambe veramente ipnotiche. Un vero e proprio lavoro propedeutico per comprendere le radici degli elementi di exotic. | ||||
16:00 | Frame Up Tais Klochkova 16:00 17:30 Livello: Aperto a tutti Frame UpIl Frame up unisce l'eleganza e la sinuosità della Strip Plastic alla tecnica e agli accenti di Frame up, dove la musica e il movimento divetanto tutt'uno. Insieme a Tais imparerai a combinare un lavoro a terra moderno e acrobatico con elementi di danza in una coreografia sensuale. | ||||
16:15 | Pole Floorwork Federica Liuzzo 16:15 17:30 Livello: Aperto a tutti Pole FloorworkDescrizione: Spazieremo nel mondo della sinuosità a terra e uniremo la tecnica al palo per creare una simbiosi tra terra e aria. Non è necessaria una grande flessibilità, ma ginocchiere per la pole e calzini si.
| Spaccata Mobility Drills Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: aperto a tutti Spaccata Mobility DrillsVuoi sapere come mai la tua spaccata dopo tanto lavoro ancora tarda ad arrivare, o come mai hai sempre male durante gli allenamenti? Mobility Drills ti aiuterà ad avere gli strumenti pratici, da riportare a casa, e quelli teorici per capire come funzioniamo e come allenarti al meglio e raggiungere finalmente la spaccata. | |||
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17:30 | Spin Pole Movement Federica Liuzzo 17:30 18:45 Livello: Aperto a tutti Spin Pole MovementDescrizione: Obiettivo: girare senza fermarsi! In questo workshop saremo concentrati sul movimento continuo e coordinato ai cambiamenti delle figure mentre il palo gira. Adatto a chi vuole migliorare il lavoro su palo spin.
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Sala 1 Pole Giallo
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Ocean Exotic Coreo Giulia Asia · LISTA D'ATTESA09:00 - 10:30
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Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia · Livello: Aperto a tutti10:45 - 11:45
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Frame Up Tais Klochkova · LISTA D'ATTESA12:15 - 13:45
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Exotic Tricks Giulia Asia · Lista d'attesa14:00 - 15:30
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Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia · Livello: aperto a tutti15:45 - 16:45
Sala 4 Pole Arcobaleno
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Low Flow Camille De Haas · LISTA D'ATTESA09:30 - 11:00
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Contempole Camille De Haas · LISTA D'ATTESA11:15 - 12:45
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Splitty Splits Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA13:00 - 14:30
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Static Wave Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA14:45 - 16:15
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Pole Floorwork Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti16:15 - 17:30
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Spin Pole Movement Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti17:30 - 18:45
Sala 3 Pole Rosa
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Combo Boost Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA09:00 - 10:30
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Twisty Tricks Flexy style Serena Kym · LISTA D'ATTESA10:45 - 12:15
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Pole lyrical flow Serena Kym · LISTA D'ATTESA12:30 - 14:00
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Pure Flexibility on the pole Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/ Avanzato14:15 - 15:45
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Frame Up Tais Klochkova · Livello: Aperto a tutti16:00 - 17:30
Sala Aerea Tessuti
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Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini · Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure09:00 - 10:30
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Mixed Movement Andrea Magni · Livello: aperto a tutti10:45 - 11:45
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Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini · Livello: intermedio/Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo12:00 - 13:30
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Contortion Time Schiena Alessandra Canini · Requisiti: chi riesce a entrare nel ponte e lo tiene agevolmente13:45 - 15:00
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Contortion Time Pose Alessandra Canini · Requisiti: requisiti ponte con mani vicine ai piedi, sagittali dritte15:15 - 16:45
Sala Aerea Cerchi
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Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato09:00 - 10:30
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Cerchio vola in alto Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA10:45 - 12:15
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Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti12:30 - 13:30
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Schiena Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti13:45 - 14:45
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Verticalismo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti15:00 - 16:00
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Spaccata Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti16:15 - 17:15
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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15:00 | Verticalismo Andrea Magni 15:00 16:00 Livello: aperto a tutti VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale.
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Sala Aerea Cerchi
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Verticalismo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti15:00 - 16:00
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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09:00 | Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini 09:00 10:30 Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure Tessuti Tecnica & SperimentazioneI tessuti sono impalpabili, morbidi ed eleganti. Questa è proprio la sensazione che bisogna creare quando siamo sui tessuti, per unire un elemento e un altro. Con Alessandra lavoreremo a creare la morbidezza e la fluidità sui tessuti, sperimentando il nostro corpo in movimento. | Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo 09:00 10:30 Livello: Intermedio/Avanzato Keep Rolling Rolling RollingRotolini, rotolini e ancora rotolini... Questo workshop è tutto sui rotolini. Lion Rolls, Elbow Rolls, Drop Rolls, Transition Rolls, Climb Rolls... Imparerete la tecnica giusta per ottenere molti rotoli diversi e farete crescere il vostro repertorio di cerchi con tutte queste belle mosse. | |||
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10:45 | Cerchio vola in alto Amedeo Cohen 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Cerchio vola in altoDurante questo workshop di cerchio aereo verrai catapultato nel mondo dell'aerea con esercizi semplici che ti porteranno a creare movimenti dinamici e fluidi allo stesso tempo. Servirà una buona capacità di adattamento all'attrezzo ed una minima flessibilità del corpo. | ||||
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12:00 | Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini 12:00 13:30 Livello: intermedio/Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo Tessuti Tecnica & SperimentazioneI tessuti sono impalpabili, morbidi ed eleganti. Questa è proprio la sensazione che bisogna creare quando siamo sui tessuti, per unire un elemento e un altro. Con Alessandra lavoreremo a creare la morbidezza e la fluidità sui tessuti, sperimentando il nostro corpo in movimento. | ||||
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Sala Aerea Tessuti
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Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini · Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure09:00 - 10:30
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Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini · Livello: intermedio/Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo12:00 - 13:30
Sala Aerea Cerchi
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Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato09:00 - 10:30
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Cerchio vola in alto Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA10:45 - 12:15
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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09:30 | Low Flow Camille De Haas 09:30 11:00 LISTA D'ATTESA Low FlowGiocheremo e balleremo sul pavimento con tecniche da base a più complesse, aggiungendo alcuni strumenti di improvvisazione o coreo. Il palo può essere usato più come un aiuto e materiale creativo con cui giocare. Impariamo alcuni movimenti a terra per adattarli al palo. | ||||
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10:45 | Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia 10:45 11:45 Livello: Aperto a tutti Hypnotic Legs Coreouna coreo con al centro le gambe, le onde e i movimenti ipnotici? Sì può fare e ti sorprenderà quanti elementi puoi unire per rendere il tuo exotic ancora più accattivante. | Mixed Movement Andrea Magni 10:45 11:45 Livello: aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti. | |||
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11:15 | Contempole Camille De Haas 11:15 12:45 LISTA D'ATTESA ContempoleCi concentreremo su strumenti di improvvisazione, giochi ed espressione attraverso la danza intorno al palo.
Esploreremo il movimento attraverso la coreografia con texture e materiali che abbiamo imparato nella parte sperimentale precedente. | ||||
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12:15 | Frame Up Tais Klochkova 12:15 13:45 LISTA D'ATTESA Frame UpIl Frame up unisce l'eleganza e la sinuosità della Strip Plastic alla tecnica e agli accenti di Frame up, dove la musica e il movimento divetanto tutt'uno. Insieme a Tais imparerai a combinare un lavoro a terra moderno e acrobatico con elementi di danza in una coreografia sensuale. | ||||
12:30 | Spalliera Workout Completo Andrea Magni 12:30 13:30 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale. | ||||
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13:45 | Contortion Time Schiena Alessandra Canini 13:45 15:00 Requisiti: chi riesce a entrare nel ponte e lo tiene agevolmente Contortion Time Schienaper andare oltre con la schiena hai bisogno di tempo e preparazione. In questo workshop Alessandra ci guiderà passo a passo per costruire le giuste capacità per perfezionare il tuo ponte e iniziare a lavorare sul cobra, in base alle tua capacità. | Schiena Mobility Drills Andrea Magni 13:45 14:45 Livello: aperto a tutti Schiena Mobility DrillsLa schiena necessità di mobilità e forza, perché una influenza fortemente l'altra. Prendiamo ad esempio il ponte: se non sei forte non riuscirai a tenerlo e se non sei mobile non riuscirai ad avere una curva. In questo workshop lavoriamo entrambe le componenti per imparare quanto lavoro puoi fare e continuare anche a casa. | |||
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15:00 | Verticalismo Andrea Magni 15:00 16:00 Livello: aperto a tutti VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale.
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15:45 | Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia 15:45 16:45 Livello: aperto a tutti Hypnotic Legs FloorworkUna lezione dedicata alla tecnica di base dei movimenti delle gambe, waves, clock per rendere le tue gambe veramente ipnotiche. Un vero e proprio lavoro propedeutico per comprendere le radici degli elementi di exotic. | ||||
16:00 | Frame Up Tais Klochkova 16:00 17:30 Livello: Aperto a tutti Frame UpIl Frame up unisce l'eleganza e la sinuosità della Strip Plastic alla tecnica e agli accenti di Frame up, dove la musica e il movimento divetanto tutt'uno. Insieme a Tais imparerai a combinare un lavoro a terra moderno e acrobatico con elementi di danza in una coreografia sensuale. | ||||
16:15 | Pole Floorwork Federica Liuzzo 16:15 17:30 Livello: Aperto a tutti Pole FloorworkDescrizione: Spazieremo nel mondo della sinuosità a terra e uniremo la tecnica al palo per creare una simbiosi tra terra e aria. Non è necessaria una grande flessibilità, ma ginocchiere per la pole e calzini si.
| Spaccata Mobility Drills Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: aperto a tutti Spaccata Mobility DrillsVuoi sapere come mai la tua spaccata dopo tanto lavoro ancora tarda ad arrivare, o come mai hai sempre male durante gli allenamenti? Mobility Drills ti aiuterà ad avere gli strumenti pratici, da riportare a casa, e quelli teorici per capire come funzioniamo e come allenarti al meglio e raggiungere finalmente la spaccata. | |||
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17:30 | Spin Pole Movement Federica Liuzzo 17:30 18:45 Livello: Aperto a tutti Spin Pole MovementDescrizione: Obiettivo: girare senza fermarsi! In questo workshop saremo concentrati sul movimento continuo e coordinato ai cambiamenti delle figure mentre il palo gira. Adatto a chi vuole migliorare il lavoro su palo spin.
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Sala 1 Pole Giallo
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Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia · Livello: Aperto a tutti10:45 - 11:45
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Frame Up Tais Klochkova · LISTA D'ATTESA12:15 - 13:45
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Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia · Livello: aperto a tutti15:45 - 16:45
Sala 4 Pole Arcobaleno
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Low Flow Camille De Haas · LISTA D'ATTESA09:30 - 11:00
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Contempole Camille De Haas · LISTA D'ATTESA11:15 - 12:45
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Pole Floorwork Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti16:15 - 17:30
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Spin Pole Movement Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti17:30 - 18:45
Sala 3 Pole Rosa
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Frame Up Tais Klochkova · Livello: Aperto a tutti16:00 - 17:30
Sala Aerea Tessuti
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Mixed Movement Andrea Magni · Livello: aperto a tutti10:45 - 11:45
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Contortion Time Schiena Alessandra Canini · Requisiti: chi riesce a entrare nel ponte e lo tiene agevolmente13:45 - 15:00
Sala Aerea Cerchi
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Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti12:30 - 13:30
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Schiena Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti13:45 - 14:45
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Verticalismo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti15:00 - 16:00
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Spaccata Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti16:15 - 17:15
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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09:00 | Ocean Exotic Coreo Giulia Asia 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA Ocean Exotic Coreoimmergiti in questa lezione di exotic coreo con Giulia, e muovi il tuo corpo fluido come l'oceano per riconoscere ed esprimere il massimo della tua sinuosità. Una coreo in palo statico in puro stile exotic. | Combo Boost Amedeo Cohen 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA Combo BoostEsplora una lezione tutta dedicata alle combo più originali. Ogni combo sarà lavorata al massimo per renderla pulita, e dare un senso di continuità a ogni elemento. Con Amedeo attingerai alla sua esperienza nel mondo della pole e dello spettacolo per creare combo pazzesche perfette per il tuo livello. | Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini 09:00 10:30 Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure Tessuti Tecnica & SperimentazioneI tessuti sono impalpabili, morbidi ed eleganti. Questa è proprio la sensazione che bisogna creare quando siamo sui tessuti, per unire un elemento e un altro. Con Alessandra lavoreremo a creare la morbidezza e la fluidità sui tessuti, sperimentando il nostro corpo in movimento. | Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo 09:00 10:30 Livello: Intermedio/Avanzato Keep Rolling Rolling RollingRotolini, rotolini e ancora rotolini... Questo workshop è tutto sui rotolini. Lion Rolls, Elbow Rolls, Drop Rolls, Transition Rolls, Climb Rolls... Imparerete la tecnica giusta per ottenere molti rotoli diversi e farete crescere il vostro repertorio di cerchi con tutte queste belle mosse. | |
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09:30 | Low Flow Camille De Haas 09:30 11:00 LISTA D'ATTESA Low FlowGiocheremo e balleremo sul pavimento con tecniche da base a più complesse, aggiungendo alcuni strumenti di improvvisazione o coreo. Il palo può essere usato più come un aiuto e materiale creativo con cui giocare. Impariamo alcuni movimenti a terra per adattarli al palo. | ||||
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10:45 | Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia 10:45 11:45 Livello: Aperto a tutti Hypnotic Legs Coreouna coreo con al centro le gambe, le onde e i movimenti ipnotici? Sì può fare e ti sorprenderà quanti elementi puoi unire per rendere il tuo exotic ancora più accattivante. | Twisty Tricks Flexy style Serena Kym 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Twisty Tricks Flexy styleHai mai visto una foto di un trick di pole che è estremamente bella ma non hai idea di come ci sia arrivata? Hai lavorato sulla tua flessibilità ultimamente e vorresti scoprire quali nuove mosse puoi fare con essa? Sei semplicemente curioso di provare nuovi trick e portare la tua flessibilità al livello successivo?
Allora questo workshop fa per te, sarai stupita dalle tante possibilità del tuo fantastico corpo! | Mixed Movement Andrea Magni 10:45 11:45 Livello: aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti. | ||
11:00 | |||||
11:15 | Contempole Camille De Haas 11:15 12:45 LISTA D'ATTESA ContempoleCi concentreremo su strumenti di improvvisazione, giochi ed espressione attraverso la danza intorno al palo.
Esploreremo il movimento attraverso la coreografia con texture e materiali che abbiamo imparato nella parte sperimentale precedente. | ||||
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12:00 | Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini 12:00 13:30 Livello: intermedio/Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo Tessuti Tecnica & SperimentazioneI tessuti sono impalpabili, morbidi ed eleganti. Questa è proprio la sensazione che bisogna creare quando siamo sui tessuti, per unire un elemento e un altro. Con Alessandra lavoreremo a creare la morbidezza e la fluidità sui tessuti, sperimentando il nostro corpo in movimento. | ||||
12:15 | Frame Up Tais Klochkova 12:15 13:45 LISTA D'ATTESA Frame UpIl Frame up unisce l'eleganza e la sinuosità della Strip Plastic alla tecnica e agli accenti di Frame up, dove la musica e il movimento divetanto tutt'uno. Insieme a Tais imparerai a combinare un lavoro a terra moderno e acrobatico con elementi di danza in una coreografia sensuale. | ||||
12:30 | Pole lyrical flow Serena Kym 12:30 14:00 LISTA D'ATTESA Pole lyrical flowQuesto workshop è pensato per guidarti in bellissimi movimenti su e giù dal palo e per imparare a collegarli insieme in uno stile di danza contemporanea/lirica. Rotazioni, transizioni e figure saranno combinate per creare una piccola coreografia con elementi che potrai usare per far crescere il tuo repertorio al palo. | Spalliera Workout Completo Andrea Magni 12:30 13:30 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale. | |||
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13:00 | Splitty Splits Amedeo Cohen 13:00 14:30 LISTA D'ATTESA Splitty SplitsLo sai che ci sono un sacco di figure con Fake Split, ovvero finte spaccate per dare l'effetto di massima apertura? Le vediamo tutte in questo workshop. | ||||
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13:45 | Schiena Mobility Drills Andrea Magni 13:45 14:45 Livello: aperto a tutti Schiena Mobility DrillsLa schiena necessità di mobilità e forza, perché una influenza fortemente l'altra. Prendiamo ad esempio il ponte: se non sei forte non riuscirai a tenerlo e se non sei mobile non riuscirai ad avere una curva. In questo workshop lavoriamo entrambe le componenti per imparare quanto lavoro puoi fare e continuare anche a casa. | ||||
14:00 | Exotic Tricks Giulia Asia 14:00 15:30 Lista d'attesa Exotic Tricksi trick più spettacolari dell'exotic tutti per te in questa lezione interamente dedicata. Un modo per portarti a casa elementi da unire nelle tue coreo e sperimentazioni e avere ancora più strumenti per portare la tua pratica di exotic al prossimo livello. | ||||
14:15 | Pure Flexibility on the pole Federica Liuzzo 14:15 15:45 Livello: Intermedio/ Avanzato Pure Flexibility on the poleDescrizione: Questo workshop è dedicato a chi ha già una buona flessibilità di partenza, un oversplit e il ponte da terra in totale tranquillità, e vuole lavorare su figure di flessibilità per ampliare il proprio repertorio.
Requisiti: spaccata sagittale e ponte da terra. | ||||
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14:45 | Static Wave Amedeo Cohen 14:45 16:15 LISTA D'ATTESA Static WaveSiamo in continuo movimento, anche stando fermi. Con questa frase preparati a questo workshop in cui imparerai a dare vita al palo statico, creando onde di movimenti eleganti e di impatto. | ||||
15:00 | Verticalismo Andrea Magni 15:00 16:00 Livello: aperto a tutti VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale.
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15:15 | Contortion Time Pose Alessandra Canini 15:15 16:45 Requisiti: requisiti ponte con mani vicine ai piedi, sagittali dritte Contortion Time PoseSe sei già a buon punto con la flessibilità, allora puoi andare oltre ed entrare nel magico mondo del contorsionismo. Questa classe di livello avanzato è dedicata a chi ha già il ponte con le mani vicine ai piedi, sagittali di 180° e perfettamente allineate. Se hai questi requisiti e vuoi capire cosa c'è dietro a questa disciplina antica, questa è la tua lezione. | ||||
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15:45 | Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia 15:45 16:45 Livello: aperto a tutti Hypnotic Legs FloorworkUna lezione dedicata alla tecnica di base dei movimenti delle gambe, waves, clock per rendere le tue gambe veramente ipnotiche. Un vero e proprio lavoro propedeutico per comprendere le radici degli elementi di exotic. | ||||
16:00 | Frame Up Tais Klochkova 16:00 17:30 Livello: Aperto a tutti Frame UpIl Frame up unisce l'eleganza e la sinuosità della Strip Plastic alla tecnica e agli accenti di Frame up, dove la musica e il movimento divetanto tutt'uno. Insieme a Tais imparerai a combinare un lavoro a terra moderno e acrobatico con elementi di danza in una coreografia sensuale. | ||||
16:15 | Pole Floorwork Federica Liuzzo 16:15 17:30 Livello: Aperto a tutti Pole FloorworkDescrizione: Spazieremo nel mondo della sinuosità a terra e uniremo la tecnica al palo per creare una simbiosi tra terra e aria. Non è necessaria una grande flessibilità, ma ginocchiere per la pole e calzini si.
| Spaccata Mobility Drills Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: aperto a tutti Spaccata Mobility DrillsVuoi sapere come mai la tua spaccata dopo tanto lavoro ancora tarda ad arrivare, o come mai hai sempre male durante gli allenamenti? Mobility Drills ti aiuterà ad avere gli strumenti pratici, da riportare a casa, e quelli teorici per capire come funzioniamo e come allenarti al meglio e raggiungere finalmente la spaccata. | |||
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17:30 | Spin Pole Movement Federica Liuzzo 17:30 18:45 Livello: Aperto a tutti Spin Pole MovementDescrizione: Obiettivo: girare senza fermarsi! In questo workshop saremo concentrati sul movimento continuo e coordinato ai cambiamenti delle figure mentre il palo gira. Adatto a chi vuole migliorare il lavoro su palo spin.
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Sala 1 Pole Giallo
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Ocean Exotic Coreo Giulia Asia · LISTA D'ATTESA09:00 - 10:30
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Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia · Livello: Aperto a tutti10:45 - 11:45
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Frame Up Tais Klochkova · LISTA D'ATTESA12:15 - 13:45
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Exotic Tricks Giulia Asia · Lista d'attesa14:00 - 15:30
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Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia · Livello: aperto a tutti15:45 - 16:45
Sala 4 Pole Arcobaleno
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Low Flow Camille De Haas · LISTA D'ATTESA09:30 - 11:00
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Contempole Camille De Haas · LISTA D'ATTESA11:15 - 12:45
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Splitty Splits Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA13:00 - 14:30
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Static Wave Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA14:45 - 16:15
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Pole Floorwork Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti16:15 - 17:30
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Spin Pole Movement Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti17:30 - 18:45
Sala 3 Pole Rosa
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Combo Boost Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA09:00 - 10:30
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Twisty Tricks Flexy style Serena Kym · LISTA D'ATTESA10:45 - 12:15
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Pole lyrical flow Serena Kym · LISTA D'ATTESA12:30 - 14:00
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Pure Flexibility on the pole Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/ Avanzato14:15 - 15:45
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Frame Up Tais Klochkova · Livello: Aperto a tutti16:00 - 17:30
Sala Aerea Tessuti
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Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini · Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure09:00 - 10:30
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Mixed Movement Andrea Magni · Livello: aperto a tutti10:45 - 11:45
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Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini · Livello: intermedio/Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo12:00 - 13:30
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Contortion Time Pose Alessandra Canini · Requisiti: requisiti ponte con mani vicine ai piedi, sagittali dritte15:15 - 16:45
Sala Aerea Cerchi
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Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato09:00 - 10:30
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Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti12:30 - 13:30
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Schiena Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti13:45 - 14:45
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Verticalismo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti15:00 - 16:00
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Spaccata Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti16:15 - 17:15
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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09:00 | Ocean Exotic Coreo Giulia Asia 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA Ocean Exotic Coreoimmergiti in questa lezione di exotic coreo con Giulia, e muovi il tuo corpo fluido come l'oceano per riconoscere ed esprimere il massimo della tua sinuosità. Una coreo in palo statico in puro stile exotic. | Combo Boost Amedeo Cohen 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA Combo BoostEsplora una lezione tutta dedicata alle combo più originali. Ogni combo sarà lavorata al massimo per renderla pulita, e dare un senso di continuità a ogni elemento. Con Amedeo attingerai alla sua esperienza nel mondo della pole e dello spettacolo per creare combo pazzesche perfette per il tuo livello. | Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini 09:00 10:30 Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure Tessuti Tecnica & SperimentazioneI tessuti sono impalpabili, morbidi ed eleganti. Questa è proprio la sensazione che bisogna creare quando siamo sui tessuti, per unire un elemento e un altro. Con Alessandra lavoreremo a creare la morbidezza e la fluidità sui tessuti, sperimentando il nostro corpo in movimento. | ||
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09:30 | Low Flow Camille De Haas 09:30 11:00 LISTA D'ATTESA Low FlowGiocheremo e balleremo sul pavimento con tecniche da base a più complesse, aggiungendo alcuni strumenti di improvvisazione o coreo. Il palo può essere usato più come un aiuto e materiale creativo con cui giocare. Impariamo alcuni movimenti a terra per adattarli al palo. | ||||
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10:45 | Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia 10:45 11:45 Livello: Aperto a tutti Hypnotic Legs Coreouna coreo con al centro le gambe, le onde e i movimenti ipnotici? Sì può fare e ti sorprenderà quanti elementi puoi unire per rendere il tuo exotic ancora più accattivante. | Mixed Movement Andrea Magni 10:45 11:45 Livello: aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti. | Cerchio vola in alto Amedeo Cohen 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Cerchio vola in altoDurante questo workshop di cerchio aereo verrai catapultato nel mondo dell'aerea con esercizi semplici che ti porteranno a creare movimenti dinamici e fluidi allo stesso tempo. Servirà una buona capacità di adattamento all'attrezzo ed una minima flessibilità del corpo. | ||
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11:15 | Contempole Camille De Haas 11:15 12:45 LISTA D'ATTESA ContempoleCi concentreremo su strumenti di improvvisazione, giochi ed espressione attraverso la danza intorno al palo.
Esploreremo il movimento attraverso la coreografia con texture e materiali che abbiamo imparato nella parte sperimentale precedente. | ||||
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12:00 | Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini 12:00 13:30 Livello: intermedio/Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo Tessuti Tecnica & SperimentazioneI tessuti sono impalpabili, morbidi ed eleganti. Questa è proprio la sensazione che bisogna creare quando siamo sui tessuti, per unire un elemento e un altro. Con Alessandra lavoreremo a creare la morbidezza e la fluidità sui tessuti, sperimentando il nostro corpo in movimento. | ||||
12:15 | Frame Up Tais Klochkova 12:15 13:45 LISTA D'ATTESA Frame UpIl Frame up unisce l'eleganza e la sinuosità della Strip Plastic alla tecnica e agli accenti di Frame up, dove la musica e il movimento divetanto tutt'uno. Insieme a Tais imparerai a combinare un lavoro a terra moderno e acrobatico con elementi di danza in una coreografia sensuale. | ||||
12:30 | Spalliera Workout Completo Andrea Magni 12:30 13:30 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale. | ||||
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13:45 | Schiena Mobility Drills Andrea Magni 13:45 14:45 Livello: aperto a tutti Schiena Mobility DrillsLa schiena necessità di mobilità e forza, perché una influenza fortemente l'altra. Prendiamo ad esempio il ponte: se non sei forte non riuscirai a tenerlo e se non sei mobile non riuscirai ad avere una curva. In questo workshop lavoriamo entrambe le componenti per imparare quanto lavoro puoi fare e continuare anche a casa. | ||||
14:00 | Exotic Tricks Giulia Asia 14:00 15:30 Lista d'attesa Exotic Tricksi trick più spettacolari dell'exotic tutti per te in questa lezione interamente dedicata. Un modo per portarti a casa elementi da unire nelle tue coreo e sperimentazioni e avere ancora più strumenti per portare la tua pratica di exotic al prossimo livello. | ||||
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14:45 | Static Wave Amedeo Cohen 14:45 16:15 LISTA D'ATTESA Static WaveSiamo in continuo movimento, anche stando fermi. Con questa frase preparati a questo workshop in cui imparerai a dare vita al palo statico, creando onde di movimenti eleganti e di impatto. | ||||
15:00 | Verticalismo Andrea Magni 15:00 16:00 Livello: aperto a tutti VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale.
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15:45 | Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia 15:45 16:45 Livello: aperto a tutti Hypnotic Legs FloorworkUna lezione dedicata alla tecnica di base dei movimenti delle gambe, waves, clock per rendere le tue gambe veramente ipnotiche. Un vero e proprio lavoro propedeutico per comprendere le radici degli elementi di exotic. | ||||
16:00 | Frame Up Tais Klochkova 16:00 17:30 Livello: Aperto a tutti Frame UpIl Frame up unisce l'eleganza e la sinuosità della Strip Plastic alla tecnica e agli accenti di Frame up, dove la musica e il movimento divetanto tutt'uno. Insieme a Tais imparerai a combinare un lavoro a terra moderno e acrobatico con elementi di danza in una coreografia sensuale. | ||||
16:15 | Pole Floorwork Federica Liuzzo 16:15 17:30 Livello: Aperto a tutti Pole FloorworkDescrizione: Spazieremo nel mondo della sinuosità a terra e uniremo la tecnica al palo per creare una simbiosi tra terra e aria. Non è necessaria una grande flessibilità, ma ginocchiere per la pole e calzini si.
| Spaccata Mobility Drills Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: aperto a tutti Spaccata Mobility DrillsVuoi sapere come mai la tua spaccata dopo tanto lavoro ancora tarda ad arrivare, o come mai hai sempre male durante gli allenamenti? Mobility Drills ti aiuterà ad avere gli strumenti pratici, da riportare a casa, e quelli teorici per capire come funzioniamo e come allenarti al meglio e raggiungere finalmente la spaccata. | |||
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17:30 | Spin Pole Movement Federica Liuzzo 17:30 18:45 Livello: Aperto a tutti Spin Pole MovementDescrizione: Obiettivo: girare senza fermarsi! In questo workshop saremo concentrati sul movimento continuo e coordinato ai cambiamenti delle figure mentre il palo gira. Adatto a chi vuole migliorare il lavoro su palo spin.
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Sala 1 Pole Giallo
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Ocean Exotic Coreo Giulia Asia · LISTA D'ATTESA09:00 - 10:30
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Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia · Livello: Aperto a tutti10:45 - 11:45
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Frame Up Tais Klochkova · LISTA D'ATTESA12:15 - 13:45
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Exotic Tricks Giulia Asia · Lista d'attesa14:00 - 15:30
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Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia · Livello: aperto a tutti15:45 - 16:45
Sala 4 Pole Arcobaleno
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Low Flow Camille De Haas · LISTA D'ATTESA09:30 - 11:00
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Contempole Camille De Haas · LISTA D'ATTESA11:15 - 12:45
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Static Wave Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA14:45 - 16:15
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Pole Floorwork Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti16:15 - 17:30
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Spin Pole Movement Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti17:30 - 18:45
Sala 3 Pole Rosa
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Combo Boost Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA09:00 - 10:30
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Frame Up Tais Klochkova · Livello: Aperto a tutti16:00 - 17:30
Sala Aerea Tessuti
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Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini · Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure09:00 - 10:30
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Mixed Movement Andrea Magni · Livello: aperto a tutti10:45 - 11:45
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Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini · Livello: intermedio/Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo12:00 - 13:30
Sala Aerea Cerchi
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Cerchio vola in alto Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA10:45 - 12:15
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Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti12:30 - 13:30
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Schiena Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti13:45 - 14:45
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Verticalismo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti15:00 - 16:00
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Spaccata Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti16:15 - 17:15
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11:15 | Contempole Camille De Haas 11:15 12:45 LISTA D'ATTESA ContempoleCi concentreremo su strumenti di improvvisazione, giochi ed espressione attraverso la danza intorno al palo.
Esploreremo il movimento attraverso la coreografia con texture e materiali che abbiamo imparato nella parte sperimentale precedente. | ||||
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12:30 | Pole lyrical flow Serena Kym 12:30 14:00 LISTA D'ATTESA Pole lyrical flowQuesto workshop è pensato per guidarti in bellissimi movimenti su e giù dal palo e per imparare a collegarli insieme in uno stile di danza contemporanea/lirica. Rotazioni, transizioni e figure saranno combinate per creare una piccola coreografia con elementi che potrai usare per far crescere il tuo repertorio al palo. | ||||
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Contempole Camille De Haas · LISTA D'ATTESA11:15 - 12:45
Sala 3 Pole Rosa
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Pole lyrical flow Serena Kym · LISTA D'ATTESA12:30 - 14:00
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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13:45 | Contortion Time Schiena Alessandra Canini 13:45 15:00 Requisiti: chi riesce a entrare nel ponte e lo tiene agevolmente Contortion Time Schienaper andare oltre con la schiena hai bisogno di tempo e preparazione. In questo workshop Alessandra ci guiderà passo a passo per costruire le giuste capacità per perfezionare il tuo ponte e iniziare a lavorare sul cobra, in base alle tua capacità. | ||||
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Contortion Time Schiena Alessandra Canini · Requisiti: chi riesce a entrare nel ponte e lo tiene agevolmente13:45 - 15:00
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Contortion Time Pose Alessandra Canini · Requisiti: requisiti ponte con mani vicine ai piedi, sagittali dritte15:15 - 16:45
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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11:15 | Contempole Camille De Haas 11:15 12:45 LISTA D'ATTESA ContempoleCi concentreremo su strumenti di improvvisazione, giochi ed espressione attraverso la danza intorno al palo.
Esploreremo il movimento attraverso la coreografia con texture e materiali che abbiamo imparato nella parte sperimentale precedente. | ||||
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Contempole Camille De Haas · LISTA D'ATTESA11:15 - 12:45
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12:15 | Frame Up Tais Klochkova 12:15 13:45 LISTA D'ATTESA Frame UpIl Frame up unisce l'eleganza e la sinuosità della Strip Plastic alla tecnica e agli accenti di Frame up, dove la musica e il movimento divetanto tutt'uno. Insieme a Tais imparerai a combinare un lavoro a terra moderno e acrobatico con elementi di danza in una coreografia sensuale. | ||||
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16:00 | Frame Up Tais Klochkova 16:00 17:30 Livello: Aperto a tutti Frame UpIl Frame up unisce l'eleganza e la sinuosità della Strip Plastic alla tecnica e agli accenti di Frame up, dove la musica e il movimento divetanto tutt'uno. Insieme a Tais imparerai a combinare un lavoro a terra moderno e acrobatico con elementi di danza in una coreografia sensuale. | ||||
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Sala 1 Pole Giallo
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Frame Up Tais Klochkova · LISTA D'ATTESA12:15 - 13:45
Sala 3 Pole Rosa
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Frame Up Tais Klochkova · Livello: Aperto a tutti16:00 - 17:30
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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09:00 | Ocean Exotic Coreo Giulia Asia 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA Ocean Exotic Coreoimmergiti in questa lezione di exotic coreo con Giulia, e muovi il tuo corpo fluido come l'oceano per riconoscere ed esprimere il massimo della tua sinuosità. Una coreo in palo statico in puro stile exotic. | Combo Boost Amedeo Cohen 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA Combo BoostEsplora una lezione tutta dedicata alle combo più originali. Ogni combo sarà lavorata al massimo per renderla pulita, e dare un senso di continuità a ogni elemento. Con Amedeo attingerai alla sua esperienza nel mondo della pole e dello spettacolo per creare combo pazzesche perfette per il tuo livello. | Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini 09:00 10:30 Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure Tessuti Tecnica & SperimentazioneI tessuti sono impalpabili, morbidi ed eleganti. Questa è proprio la sensazione che bisogna creare quando siamo sui tessuti, per unire un elemento e un altro. Con Alessandra lavoreremo a creare la morbidezza e la fluidità sui tessuti, sperimentando il nostro corpo in movimento. | Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo 09:00 10:30 Livello: Intermedio/Avanzato Keep Rolling Rolling RollingRotolini, rotolini e ancora rotolini... Questo workshop è tutto sui rotolini. Lion Rolls, Elbow Rolls, Drop Rolls, Transition Rolls, Climb Rolls... Imparerete la tecnica giusta per ottenere molti rotoli diversi e farete crescere il vostro repertorio di cerchi con tutte queste belle mosse. | |
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09:30 | Low Flow Camille De Haas 09:30 11:00 LISTA D'ATTESA Low FlowGiocheremo e balleremo sul pavimento con tecniche da base a più complesse, aggiungendo alcuni strumenti di improvvisazione o coreo. Il palo può essere usato più come un aiuto e materiale creativo con cui giocare. Impariamo alcuni movimenti a terra per adattarli al palo. | ||||
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10:45 | Twisty Tricks Flexy style Serena Kym 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Twisty Tricks Flexy styleHai mai visto una foto di un trick di pole che è estremamente bella ma non hai idea di come ci sia arrivata? Hai lavorato sulla tua flessibilità ultimamente e vorresti scoprire quali nuove mosse puoi fare con essa? Sei semplicemente curioso di provare nuovi trick e portare la tua flessibilità al livello successivo?
Allora questo workshop fa per te, sarai stupita dalle tante possibilità del tuo fantastico corpo! | Mixed Movement Andrea Magni 10:45 11:45 Livello: aperto a tutti Mixed MovementSi parla tanto di potenziarsi, di essere forti per le nostre amate discipline aeree. Quello su cui però non si parla abbastanza è che ognuno di noi è diverso e dobbiamo trovare un giusto equilibrio tra forza e mobilità. Ci sono persone molto flessibili che hanno bisogno di costruire forza e viceversa chi è molto forte ha bisogno di essere più mobile. Quando le due capacita sono equilibrate, tu puoi volare leggera sul tuo attrezzo evitando inutili infortuni e finalmente godendoti gli allenamenti. | Cerchio vola in alto Amedeo Cohen 10:45 12:15 LISTA D'ATTESA Cerchio vola in altoDurante questo workshop di cerchio aereo verrai catapultato nel mondo dell'aerea con esercizi semplici che ti porteranno a creare movimenti dinamici e fluidi allo stesso tempo. Servirà una buona capacità di adattamento all'attrezzo ed una minima flessibilità del corpo. | ||
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12:00 | Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini 12:00 13:30 Livello: intermedio/Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo Tessuti Tecnica & SperimentazioneI tessuti sono impalpabili, morbidi ed eleganti. Questa è proprio la sensazione che bisogna creare quando siamo sui tessuti, per unire un elemento e un altro. Con Alessandra lavoreremo a creare la morbidezza e la fluidità sui tessuti, sperimentando il nostro corpo in movimento. | ||||
12:15 | Frame Up Tais Klochkova 12:15 13:45 LISTA D'ATTESA Frame UpIl Frame up unisce l'eleganza e la sinuosità della Strip Plastic alla tecnica e agli accenti di Frame up, dove la musica e il movimento divetanto tutt'uno. Insieme a Tais imparerai a combinare un lavoro a terra moderno e acrobatico con elementi di danza in una coreografia sensuale. | ||||
12:30 | Pole lyrical flow Serena Kym 12:30 14:00 LISTA D'ATTESA Pole lyrical flowQuesto workshop è pensato per guidarti in bellissimi movimenti su e giù dal palo e per imparare a collegarli insieme in uno stile di danza contemporanea/lirica. Rotazioni, transizioni e figure saranno combinate per creare una piccola coreografia con elementi che potrai usare per far crescere il tuo repertorio al palo. | Spalliera Workout Completo Andrea Magni 12:30 13:30 Livello: aperto a tutti Spalliera Workout CompletoLa spalliera è uno di quegli strumenti sottovalutati. Spesso lo trovi in sala, ma si usa più per appendere i vestiti o gli asciugamani che per allenarcisi. Questa volta la useremo per fare un vero e proprio allenamento sia di potenziamento che di mobilità. Lavoreremo sulla preparazione alla bandiera e alla verticale. | |||
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13:00 | Splitty Splits Amedeo Cohen 13:00 14:30 LISTA D'ATTESA Splitty SplitsLo sai che ci sono un sacco di figure con Fake Split, ovvero finte spaccate per dare l'effetto di massima apertura? Le vediamo tutte in questo workshop. | ||||
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13:45 | Contortion Time Schiena Alessandra Canini 13:45 15:00 Requisiti: chi riesce a entrare nel ponte e lo tiene agevolmente Contortion Time Schienaper andare oltre con la schiena hai bisogno di tempo e preparazione. In questo workshop Alessandra ci guiderà passo a passo per costruire le giuste capacità per perfezionare il tuo ponte e iniziare a lavorare sul cobra, in base alle tua capacità. | Schiena Mobility Drills Andrea Magni 13:45 14:45 Livello: aperto a tutti Schiena Mobility DrillsLa schiena necessità di mobilità e forza, perché una influenza fortemente l'altra. Prendiamo ad esempio il ponte: se non sei forte non riuscirai a tenerlo e se non sei mobile non riuscirai ad avere una curva. In questo workshop lavoriamo entrambe le componenti per imparare quanto lavoro puoi fare e continuare anche a casa. | |||
14:00 | Exotic Tricks Giulia Asia 14:00 15:30 Lista d'attesa Exotic Tricksi trick più spettacolari dell'exotic tutti per te in questa lezione interamente dedicata. Un modo per portarti a casa elementi da unire nelle tue coreo e sperimentazioni e avere ancora più strumenti per portare la tua pratica di exotic al prossimo livello. | ||||
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14:45 | Static Wave Amedeo Cohen 14:45 16:15 LISTA D'ATTESA Static WaveSiamo in continuo movimento, anche stando fermi. Con questa frase preparati a questo workshop in cui imparerai a dare vita al palo statico, creando onde di movimenti eleganti e di impatto. | ||||
15:00 | Verticalismo Andrea Magni 15:00 16:00 Livello: aperto a tutti VerticalismoPer imparare la verticale, non devi fare le verticali. Sembra un controsenso, ma pensa a quanto tempo un bambino ci mette a camminare. Deve preparare il core, le gambe, il controllo. La verticale è la stessa cosa: dopo anni a stare con i piedi per terra il tuo corpo si deve preparare a stare con la testa in giù. Con Andrea vedremo la propedeutica della verticale e finirai con il farla in base al tuo livello, sulle mani o su tre appoggi. Credi in te stessa, lascia a casa le paure e corri a lavorare sulla tua futura verticale.
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15:15 | Contortion Time Pose Alessandra Canini 15:15 16:45 Requisiti: requisiti ponte con mani vicine ai piedi, sagittali dritte Contortion Time PoseSe sei già a buon punto con la flessibilità, allora puoi andare oltre ed entrare nel magico mondo del contorsionismo. Questa classe di livello avanzato è dedicata a chi ha già il ponte con le mani vicine ai piedi, sagittali di 180° e perfettamente allineate. Se hai questi requisiti e vuoi capire cosa c'è dietro a questa disciplina antica, questa è la tua lezione. | ||||
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16:00 | Frame Up Tais Klochkova 16:00 17:30 Livello: Aperto a tutti Frame UpIl Frame up unisce l'eleganza e la sinuosità della Strip Plastic alla tecnica e agli accenti di Frame up, dove la musica e il movimento divetanto tutt'uno. Insieme a Tais imparerai a combinare un lavoro a terra moderno e acrobatico con elementi di danza in una coreografia sensuale. | ||||
16:15 | Pole Floorwork Federica Liuzzo 16:15 17:30 Livello: Aperto a tutti Pole FloorworkDescrizione: Spazieremo nel mondo della sinuosità a terra e uniremo la tecnica al palo per creare una simbiosi tra terra e aria. Non è necessaria una grande flessibilità, ma ginocchiere per la pole e calzini si.
| Spaccata Mobility Drills Andrea Magni 16:15 17:15 Livello: aperto a tutti Spaccata Mobility DrillsVuoi sapere come mai la tua spaccata dopo tanto lavoro ancora tarda ad arrivare, o come mai hai sempre male durante gli allenamenti? Mobility Drills ti aiuterà ad avere gli strumenti pratici, da riportare a casa, e quelli teorici per capire come funzioniamo e come allenarti al meglio e raggiungere finalmente la spaccata. | |||
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17:30 | Spin Pole Movement Federica Liuzzo 17:30 18:45 Livello: Aperto a tutti Spin Pole MovementDescrizione: Obiettivo: girare senza fermarsi! In questo workshop saremo concentrati sul movimento continuo e coordinato ai cambiamenti delle figure mentre il palo gira. Adatto a chi vuole migliorare il lavoro su palo spin.
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Sala 1 Pole Giallo
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Ocean Exotic Coreo Giulia Asia · LISTA D'ATTESA09:00 - 10:30
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Frame Up Tais Klochkova · LISTA D'ATTESA12:15 - 13:45
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Exotic Tricks Giulia Asia · Lista d'attesa14:00 - 15:30
Sala 4 Pole Arcobaleno
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Low Flow Camille De Haas · LISTA D'ATTESA09:30 - 11:00
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Splitty Splits Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA13:00 - 14:30
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Static Wave Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA14:45 - 16:15
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Pole Floorwork Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti16:15 - 17:30
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Spin Pole Movement Federica Liuzzo · Livello: Aperto a tutti17:30 - 18:45
Sala 3 Pole Rosa
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Combo Boost Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA09:00 - 10:30
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Twisty Tricks Flexy style Serena Kym · LISTA D'ATTESA10:45 - 12:15
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Pole lyrical flow Serena Kym · LISTA D'ATTESA12:30 - 14:00
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Frame Up Tais Klochkova · Livello: Aperto a tutti16:00 - 17:30
Sala Aerea Tessuti
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Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini · Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure09:00 - 10:30
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Mixed Movement Andrea Magni · Livello: aperto a tutti10:45 - 11:45
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Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini · Livello: intermedio/Avanzato, squadre/inversioni a gambe (e braccia) tese, autonomia e controllo dell'attrezzo12:00 - 13:30
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Contortion Time Schiena Alessandra Canini · Requisiti: chi riesce a entrare nel ponte e lo tiene agevolmente13:45 - 15:00
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Contortion Time Pose Alessandra Canini · Requisiti: requisiti ponte con mani vicine ai piedi, sagittali dritte15:15 - 16:45
Sala Aerea Cerchi
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Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo · Livello: Intermedio/Avanzato09:00 - 10:30
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Cerchio vola in alto Amedeo Cohen · LISTA D'ATTESA10:45 - 12:15
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Spalliera Workout Completo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti12:30 - 13:30
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Schiena Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti13:45 - 14:45
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Verticalismo Andrea Magni · Livello: aperto a tutti15:00 - 16:00
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Spaccata Mobility Drills Andrea Magni · Livello: aperto a tutti16:15 - 17:15
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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09:00 | Ocean Exotic Coreo Giulia Asia 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA Ocean Exotic Coreoimmergiti in questa lezione di exotic coreo con Giulia, e muovi il tuo corpo fluido come l'oceano per riconoscere ed esprimere il massimo della tua sinuosità. Una coreo in palo statico in puro stile exotic. | ||||
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10:45 | Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia 10:45 11:45 Livello: Aperto a tutti Hypnotic Legs Coreouna coreo con al centro le gambe, le onde e i movimenti ipnotici? Sì può fare e ti sorprenderà quanti elementi puoi unire per rendere il tuo exotic ancora più accattivante. | ||||
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14:00 | Exotic Tricks Giulia Asia 14:00 15:30 Lista d'attesa Exotic Tricksi trick più spettacolari dell'exotic tutti per te in questa lezione interamente dedicata. Un modo per portarti a casa elementi da unire nelle tue coreo e sperimentazioni e avere ancora più strumenti per portare la tua pratica di exotic al prossimo livello. | ||||
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15:45 | Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia 15:45 16:45 Livello: aperto a tutti Hypnotic Legs FloorworkUna lezione dedicata alla tecnica di base dei movimenti delle gambe, waves, clock per rendere le tue gambe veramente ipnotiche. Un vero e proprio lavoro propedeutico per comprendere le radici degli elementi di exotic. | ||||
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Ocean Exotic Coreo Giulia Asia · LISTA D'ATTESA09:00 - 10:30
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Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia · Livello: Aperto a tutti10:45 - 11:45
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Exotic Tricks Giulia Asia · Lista d'attesa14:00 - 15:30
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Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia · Livello: aperto a tutti15:45 - 16:45
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09:30 | Low Flow Camille De Haas 09:30 11:00 LISTA D'ATTESA Low FlowGiocheremo e balleremo sul pavimento con tecniche da base a più complesse, aggiungendo alcuni strumenti di improvvisazione o coreo. Il palo può essere usato più come un aiuto e materiale creativo con cui giocare. Impariamo alcuni movimenti a terra per adattarli al palo. | ||||
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Sala 1 Pole Giallo
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Hypnotic Legs Coreo Giulia Asia · Livello: Aperto a tutti10:45 - 11:45
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Hypnotic Legs Floorwork Giulia Asia · Livello: aperto a tutti15:45 - 16:45
Sala 4 Pole Arcobaleno
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Low Flow Camille De Haas · LISTA D'ATTESA09:30 - 11:00
Sala 1 Pole Giallo | Sala 4 Pole Arcobaleno | Sala 3 Pole Rosa | Sala Aerea Tessuti | Sala Aerea Cerchi | |
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09:00 | Ocean Exotic Coreo Giulia Asia 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA Ocean Exotic Coreoimmergiti in questa lezione di exotic coreo con Giulia, e muovi il tuo corpo fluido come l'oceano per riconoscere ed esprimere il massimo della tua sinuosità. Una coreo in palo statico in puro stile exotic. | Combo Boost Amedeo Cohen 09:00 10:30 LISTA D'ATTESA Combo BoostEsplora una lezione tutta dedicata alle combo più originali. Ogni combo sarà lavorata al massimo per renderla pulita, e dare un senso di continuità a ogni elemento. Con Amedeo attingerai alla sua esperienza nel mondo della pole e dello spettacolo per creare combo pazzesche perfette per il tuo livello. | Tessuti Tecnica & Sperimentazione Alessandra Canini 09:00 10:30 Livello: Base/ Intermedio, essere in grado di salire sull'attrezzo e di avere autonomia su almeno 2/3 figure Tessuti Tecnica & SperimentazioneI tessuti sono impalpabili, morbidi ed eleganti. Questa è proprio la sensazione che bisogna creare quando siamo sui tessuti, per unire un elemento e un altro. Con Alessandra lavoreremo a creare la morbidezza e la fluidità sui tessuti, sperimentando il nostro corpo in movimento. | Keep Rolling Rolling Rolling Federica Liuzzo 09:00 10:30 Livello: Intermedio/Avanzato Keep Rolling Rolling RollingRotolini, rotolini e ancora rotolini... Q |