Angelica Vasta

Un workshop di contorsione e flessibilità dove tecnica e sensualità si intrecciano per creare forme sempre mutevoli.
Nella prima parte, lavoreremo con esercizi tecnici ispirati alla contorsione per migliorare la flessibilità di schiena, anche e spalle, curando linee, postura e sicurezza. Andremo a studiare il corretto allineamento di figure come il Cobra, il Ponte o le Split e come massimizzare la nostra flessibilità attraverso esercizi di attivazione muscolare e allungamento.
Nella seconda parte, trasformeremo queste figure in movimento: uniremo le posizioni su cui abbiamo lavorato in una piccola sequenza di floorwork, dove la fluidità delle transizioni e la sensualità dei gesti daranno vita a un corpo in costante trasformazione.
Un’esperienza per scoprire come la tecnica possa diventare arte, e come le forme possano scorrere l’una nell’altra con eleganza e potenza.
Livello: open, adatto da beginners ad advanced, no pre req
Cosa portare: ginocchiere
Durata: 90 min

Scopri Angelica e il suo stile https://www.instagram.com/moo0nchild/