Insegnante: Nicole De Bernardi

Lavoro di oscillazioni, entrate ed uscite dinamiche sui tessuti aerei

Lavoreremo:

1. Oscillazioni di base: spiegazione della tecnica alla base delle oscillazioni e pratica con propedeutiche al suolo e con assistenza, con l’obiettivo di sentire la sospensione del corpo in aria;
2. Rotazioni/torsioni: impostazione delle rotazioni sull’asse orizzontale;
3. Equilibri: studio di posizioni di equilibrio e flessibilità che consentono un’entrata e/o un’uscita dinamica;
4. Spin: lavoro sulla dinamica dello spin e posizione del corpo sull’asse verticale;
5. Sequenze: proposta di una sequenza dinamica creata per unire gli elementi studiati;
6. Improvvisazione e movimento: improvvisazione guidata sull’attrezzo seguendo determinati stimoli.

A chi è indirizzato?

• A chi vuole imparare elementi nuovi ed ha già una base di dinamica;
• A chi non ha mai fatto dinamica ma ha una buona preparazione fisica e resistenza sui tessuti ed ha interesse a conoscere un nuovo tipo di approccio.

Prerequisiti:

Base:

• Conoscenza delle salite e delle posizioni principali come equilibrio di pancia e chiave di ventre
• Presa stabile sui tessuti: poter rimanere appesi con le mani quanto basta per eseguire delle oscillazioni;
• Reverse in aria

Intermedio:

• Reverse a braccia e\o gambe tese
• Conoscenza oscillazioni di base

Scopri Nicole https://www.instagram.com/p/DDu7e8JN5F8/

Chi è Nicole De Bernardi

Nicole De Bernardi è ballerina e artista di circo contemporaneo laureata all’accademia Cirko Vertigo e specializzata in tessuti aerei. Attualmente insegna in diverse scuole, professionali e amatoriali e come artista individuale e in collettivo.

Sull’attrezzo lavora unendo dinamica e movimento con elementi di flessibilità, forza e spin.

Il suo metodo di insegnamento, sviluppato con anni di pratica e ricerca, è basato su un lavoro di propedeutiche a terra e in aria, che permette un approccio graduale e cosciente per eseguire trick acrobatici.