Riccardo Saggese

Focus: Consapevolezza del corpo in sospensione, attivazione e prime rotazioni

Contenuti principali:

• Attivazione scapolare (pendolamenti attivi, hollow hold, estensioni controllate)
• Figure statiche fondamentali: posizione tuck, straddle, inversioni assistite
• Stalder e beat swings base per iniziare a esplorare la dinamica
• German e reverse grip: comprensione e utilizzo in sospensione
• Transizioni semplici tra posizioni statiche
• Esercizi propedeutici a terra per preparare il lavoro in sospensione

Obiettivo:

• Rafforzare la tecnica di base
• Acquisire controllo nelle tenute e durante i passaggi • Familiarizzare con la dinamica leggera in sospensione
• Porre le basi per le rotazioni e transizioni più avanzate

Requisiti: Per chi pratica le discipline aeree, cerchio,  tessuti o pole dance con costanza, e ha un buon condizionamento fisico. Richiesta esperienza pregressa o livello intermedio/avanzato di cerchio o tessuto.

 

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