Insegnante: Stefano Bodria

Descrizione: Un’ora dedicata al lavoro sulla mobilità articolare,  con particolare focus sulle spalle, attraverso esercizi che ne influenzano la capacità di muoversi liberamente; comprendendo corrette dinamiche articolari della spalla, attraverso i movimenti e le pose che affronteremo,potrete guadagnare una maggior consapevolezza del come le spalle e le scapole interagiscono tra loro, migliorando l’escursione articolare e alleviando dolori ed eventuali fastidi.

Livello: Aperto a tutti

Chi è Stefano Bodria

Stefano Bodria si presenta con un’ esperienza decennale come allenatore, nato come atleta amatoriale ed appassionato di Calisthenics, oltre che del mondo della mobilità articolare e prevenzione infortuni, ha poi intrapreso un percorso di formazione come preparatore atletico; dopo aver svolto tirocini ed aver lavorato in diverse palestre, ha co-fondato assieme Jacopo Cavanna la Bear Bros Academy, realtà sportiva e palestra a Ovada nel Monferrato. Negli anni ha seguito e preparato atleti provenienti da diverse discipline, dal Calisthenics, al bodybuilding, dall’ arrampicata al parkour, da maratoneti e entusiasti degli sport di Endurance, sino alla pole dance. È ad OriginAria per mostrare come ci si prepara fisicamente alle nostre discipline, a livello di forza ma anche di flessibilità, con lo scopo di preservare il nostro corpo e massimizzare le nostre performance.

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