Intro Aerial Straps
Riccardo Saggese
Focus: Consapevolezza del corpo in sospensione, attivazione e prime rotazioni
Contenuti principali:
- Attivazione scapolare (pendolamenti attivi, hollow hold, estensioni controllate)
- Figure statiche fondamentali: posizione tuck, straddle, inversioni assistite
- Stalder e beat swings base per iniziare a esplorare la dinamica
- German e reverse grip: comprensione e utilizzo in sospensione
- Transizioni semplici tra posizioni statiche
- Esercizi propedeutici a terra per preparare il lavoro in sospensione
Obiettivo:
- Rafforzare la tecnica di base
- Acquisire controllo nelle tenute e durante i passaggi • Familiarizzare con la dinamica leggera in sospensione
- Porre le basi per le rotazioni e transizioni più avanzate
Requisiti: Per chi pratica le discipline aeree, cerchio, tessuti o pole dance con costanza, e ha un buon condizionamento fisico. Richiesta esperienza pregressa o livello intermedio/avanzato di cerchio o tessuto.
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