Insegnante: Stefano Bodria

Descrizione: Un’ora dedicata a mobilizzare il nostro corpo per intero, che vi darà idea di quali articolazioni hanno bisogno di maggior lavoro, concludendo con esercizi di rilassamento e respirazione.

Livello: Aperto a tutti

Chi è Stefano Bodria

Stefano Bodria si presenta con un’ esperienza decennale come allenatore, nato come atleta amatoriale ed appassionato di Calisthenics, oltre che del mondo della mobilità articolare e prevenzione infortuni, ha poi intrapreso un percorso di formazione come preparatore atletico; dopo aver svolto tirocini ed aver lavorato in diverse palestre, ha co-fondato assieme Jacopo Cavanna la Bear Bros Academy, realtà sportiva e palestra a Ovada nel Monferrato. Negli anni ha seguito e preparato atleti provenienti da diverse discipline, dal Calisthenics, al bodybuilding, dall’ arrampicata al parkour, da maratoneti e entusiasti degli sport di Endurance, sino alla pole dance. È ad OriginAria per mostrare come ci si prepara fisicamente alle nostre discipline, a livello di forza ma anche di flessibilità, con lo scopo di preservare il nostro corpo e massimizzare le nostre performance.

Scopri di più su Instagram