Mara Sardi
Come portare la danza nelle tue performance di pole dance? Come gestire lo spazio, muoverti tra un palo all’altro, legare elementi a terra se non hai mai fatto danza? In questo workshop Mara ci porta nel suo mondo e ci aiuta a comprendere posture, spazio e movimento.
Livello: Aperto a tutti
Riccardo Saggese
Un laboratorio dedicato all’esplorazione del linguaggio corporeo e dell’espressività scenica attraverso le discipline aeree.
Sul palco saranno presenti due pali, un cerchio e un tessuto: strumenti che diventeranno estensioni del corpo e del personaggio.
Guidati da Riccardo Saggese, artista di circo contemporaneo con esperienza internazionale, i partecipanti saranno invitati a sperimentare come il movimento possa trasformarsi in narrazione, come l’azione tecnica possa diventare emozione e racconto.
Attraverso esercizi pratici e momenti di improvvisazione, ogni performer potrà scoprire nuovi modi di interpretare il proprio pezzo, esplorando la relazione tra corpo, attrezzo e intenzione scenica.
Un’occasione per andare oltre la pura tecnica e dare voce, peso e presenza al proprio movimento.
Livello: aperto a tutti
Scopri di più su Riccardo e su come trasforma ogni movimento in arte https://www.instagram.com/ricardosaggese/
Cecilia Contessini
Questa classe è interamente dedicata a migliorare la flessibilità delle gambe. Lavoreremo sulle spaccate a terra, over split o standing split a seconda del livello dei partecipanti e vedremo come, attraverso pochi ma efficaci esercizi, è possibile ampliare l’apertura delle gambe anche in una sola sessione di allenamento.
Livello: Aperto a tutti
Scopri Cecilia e il suo stile https://www.instagram.com/i_cecci/
Cecilia Contessini
Attraverso esercizi mirati e progressivi dedicati a spalle, anche e schiena, ci addentreremo nella pratica del profondo back bending per studiarne i fondamenti e capire come impostare un programma volto ad aumentare la flessibilità in maniera incisiva e sicura, tenendo sempre conto del livello di partenza di ciascun partecipante.
Livello: Aperto a tutti
Scopri Cecilia e il suo stile https://www.instagram.com/i_cecci/
Cecilia Contessini
Lezione di flessibilità total body dove combiniamo la flessibilità delle gambe con quella della schiena e delle spalle. Ne risultano spaccate sagittali e frontali con archi profondissimi, che possono essere eseguite sia sul palo che a terra.
Livello: Aperto a tutti, la lezione è progressiva e ognuno andrà avanti in base al proprio livello
Scopri Cecilia e il suo stile https://www.instagram.com/i_cecci/
Cecilia Contessini
Questa classe è interamente dedicata a migliorare la flessibilità delle gambe. Lavoreremo sulle spaccate a terra, over split o standing split a seconda del livello dei partecipanti e vedremo come, attraverso pochi ma efficaci esercizi, è possibile ampliare l’apertura delle gambe anche in una sola sessione di allenamento.
Livello: Aperto a tutti, la lezione è progressiva e ognuno andrà avanti in base al proprio livello
Scopri Cecilia e il suo stile https://www.instagram.com/i_cecci/